Xoa bóp để giảm đau gót chân pptx

... Hai bàn tay xòe ra, áp vào hai bên má, rồi chà xoay từ trong ra ngoài: ngón út miết vào hai bên mũi, 4 ngón xoa trán, bàn tay xoa má, ngón cái day xoa vành tai. Thứ tự: từ bên mũi lên đến trán, ... gãi da đầu, sát vào chân tóc, lần lượt: từ chân tóc (trán) - đỉnh đầu - sau gáy. Chải miết, gãi nhẹ 5 - 10 lần. Tiếp theo ấn da đầu, kéo chân tóc. Sau đó gõ da đầu, thông chân tóc,...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 10:20

... mắt cá ngoài và bờ sau gân gót. Tiếp đó, miết từ 1/3 dưới cẳng chân đến gân gót chân, rồi dùng 3 ngón cái, trỏ và giữa day bóp gót chân. Cần vận động xoay khớp mắt cá chân theo chiều thuận và ... ngoài gót chân cho đến khi có cảm giác nóng lên là được. Tiếp tục day điểm đau trong vòng nửa phút. Các phương pháp trên có thể kết hợp với động tác dùng bàn chân bên này cọ...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 10:20

... Xoa bóp chữa vẹo khớp cổ chân Đau do vẹo khớp cổ chân hay gặp do đi lại vấp ngã, trượt chân, do phụ nữ đi guốc quá cao làm tổn thương dây chằng khớp cổ chân, gây phù nề, đau. Thường ... nhiều hơn phía mắt cá trong. Biểu hiện: Đau sưng cổ chân, đau phía trong hay phía ngoài tùy vị trí tổn thương. Đau tăng khi đi lại hay vận động. Cổ chân sưng nề. Có thể thấy những đá...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 16:21

... tay hay một đôi giày cao gót để làm tăng thêm vẻ nữ tính cho mình nhé. 2. Chân váy da Là một trong những xu hướng đình đám của mùa đông năm nay, việc sở hữu một chiếc chân váy da trong tủ đồ ... trở xuống, chân váy da dáng chữ A hoặc chân váy da dáng váy jupe sẽ là lựa chọn phù hợp bởi nó tạo nên sự trẻ trung và sành điệu. Còn từ 30 tuổi trở lên, bạn nên trung thành với châ...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 03:20

... Tiếp đó là cần tuân thủ đơn kê các loại thuốc giúp giảm đau thần kinh, mà như bạn đã phát hiện, nó không đơn thuần là các loại thuốc giảm đau thông dụng. Các bác sĩ sẽ thường bắt đầu với ... biến dạng bàn chân nếu đi giày và làm tổn thương làn da. Mất cảm giác cũng là những biểu hiện ít được chú ý. Triệu chứng này sẽ ngày càng tồi tệ và cũng gây loét Giảm đau bàn c...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 14:15

... Làm gì để giảm phản ứng phụ? Các phản ứng phụ hay còn gọi là phản ứng không mong muốn do thuốc luôn là ... 3 loại thuốc chữa bệnh. Bên cạnh đó, tình trạng ít vận động và sự suy giảm chức năng gan, thận do tuổi tác có thể làm giảm khả năng đào thải thuốc qua các cơ quan này, khiến thuốc bị tích lũy

Ngày tải lên: 17/02/2014, 07:20

... của mẹ nắm lấy gót chân phải của bé, tay phải của mẹ xoa nhẹ từ gót chân lên đến bụng chân bé 5 – 6 lần, sau đó lại xoa từ cổ chân lên đến đầu gối bé 5 – 6 lần. Đổi tay và xoa chân kia cũng ... tròn xoay dần từ gót chân lên tới đầu gối bé, làm 5 – 6 lần như vậy, sau đó chuyển sang chân kia. Xoa bóp bàn chân xinh của bé Xoa lưng: Đặt bé nằm sấp, tay...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 12:20

... Bài thuốc chữa đau gót chân Đau gót chân là trạng thái bệnh lý thường gặp, nhất là ở những người có tuổi và cao tuổi. Bệnh phát sinh chủ yếu do xương gót bị thoái hóa mọc gai ... xương, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm lớp đệm xương gót, viêm xung quanh gân cơ gót, viêm màng gân cơ bàn chân , được biểu hiện bằng triệu chứng đau nhức ở gót chân với c...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 15:20

... Phương pháp xoa bóp điều trị đau bụng kinh Đông y gọi đau bụng kinh là thống kinh, một bệnh lý phụ khoa thường gặp. Đông y gọi đau bụng kinh là thống kinh, một bệnh ... nguyên phát, liệu pháp này có thể giải quyết bệnh triệt để, với thể thứ phát chỉ có tác dụng hỗ trợ trị liệu. Xoa bóp có thể giảm được chứng đau bụng kinh. (Ảnh minh họa) Khi lâm vào tình trạng ... đị...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 23:20

... gót chân Đau gót chân thường gặp ở người có tuổi, gót chân đau nhức, nhất khi đột ngột đứng dậy. Nguyên nhân gây đau gót chân là xương gót bị thoái hóa mọc gai, viêm bao hoạt dịch phần gót, ... bàn chân bên này cọ xát gót chân, gân gót và lòng bàn chân bên kia. Ngoài ra, cũng có thể dùng dấm chua đun nóng và ngâm chân vào đó cho đến khi dấm nguội....

Ngày tải lên: 11/03/2014, 23:20