Hạn chế tăng cân tuổi trung niên pot

... Kiểm soát tốt cân nặng ngay từ khi còn trẻ: Khi bạn 20 tuổi, bạn có thể ăn uống vô tư mà không sợ bị tăng cân. Nhưng nếu sự vô tư ấy kéo dài trong suốt 20 ... tập TDTT để duy trì vóc dáng cân đối và nâng cao sức khỏe, thói quen tập TDTT từ khi còn trẻ sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát trọng lượng cơ thể khi bước vào tuổi trung niên. Theo thống kê, những ... thời trẻ ít vận động...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 17:20

... thừa cân nhiều hơn bị béo phì. Trưởng nhóm nghiên cứu của Hiệp hội Alzheimer - Tiến sĩ Susanne Sorensen, cho rằng nghiên cứu đã bổ sung thêm bằng chứng về việc nếu tăng nhiều cân ở tuổi trung niên ... quá cân cũng là một nguy cơ gây ra bệnh mất trí nhớ về sau. Phát hiện này rất quan trọng đối với sức khỏe cộng đồng vì số người trên thế Dễ mất trí nhớ do thừa cân ở t...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 12:20

... cho cuộc sống gia đình. Chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên Phụ nữ ở tuổi trung niên luôn bị ám ảnh bởi chỉ số cân nặng của mình. Họ hạn chế ăn uống, loại bỏ các chất bổ dưỡng có nguồn ... quen uống sữa mỗi ngày. Sữa làm giảm nguy cơ loãng xương, hạn chế những tai nạn đáng tiếc do tuổi tác sau này. Hãy yên tâm, với độ tuổi này, một dáng vẻ phúc hậu trông r...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 03:20

... Luyện tập thể dục thường xuyên và hợp lý sẽ rất tốt cho sức khỏe ở tuổi trung niên. Ảnh: Hồng Thúy Bảo vệ thận tuổi trung niên Nếu không xử lý tốt mối quan hệ giữa thất tình và chức năng ... “Đàn ông ở tuổi 40 thận khí suy, tóc rụng, răng khô; ở tuổi 48 dương khí suy kiệt về phía trên, mặt khô, ria, tóc hoa râm”. Dễ tiêu hao khí huyết Đông y cho rằng ở tuổi...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 00:22

... Sẵn sàng chào đón tuổi trung niên Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh thư ờng đối phó với nhiều thay đổi về tâm sinh lý và thể chất. Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh thường đối phó với ... với làn da trong độ tuổi mới của mình. Thường xuyên đắp mặt nạ trái cây. Đây là cách để chăm sóc da tốt và an toàn nhất. Đừng để mình cô đơn Bước vào tuổi trung niên, phụ nữ không chỉ .....

Ngày tải lên: 28/03/2014, 12:20

... tim mạch ở phụ nữ là giảm cân nếu bị thừa cân, luôn duy trì cân nặng ở mức hợp lý; không nên uống rượu bia, hút thuốc lá; tăng cường rèn luyện thể dục thể thao; chế độ ăn uống phải hợp lý; ... biệt là những phụ nữ có chế độ ăn uống nhiều chất béo. Những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ trung niên: gia đình có người từng bị ung thư vú thì nguy cơ tăng gấp 3-5...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 01:20

... đây: Đảm bảo lượng can-xi nạp Những lưu ý khi bước vào tuổi trung niên Khi bạn bước vào độ tuổi trung niên - khoảng từ hơn 40 đến hơn 50 tuổi - bạn bắt đầu phải chú ý đến những vấn đề sức khỏe ... Cuộc đời là một cuộc hành trình dài với nhiều giai đoạn và bước chuyển biến khác nhau. Và tuổi trung niên là một có lợi, nhiều hoa quả, rau và chất xơ, protein ít béo bao...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

... với phụ nữ tuổi trung niên Uống quá nhiều bia sẽ không tốt, nhưng nếu uống bia với một lượng vừa phải thì bia là loại đồ uống rất tốt cho mọi người, đặc biệt là phụ nữ tuổi trung niên. Ai ... giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch. Đặc biệt đối với phụ nữ tuổi mãn kinh thì loại đồ uống này giúp làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu, và tăng hoạt tính của PON - enzyme giúp bảo...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... bố, việc tập thể dục ở tuổi trung niên sẽ giúp bảo vệ tim của bạn. Theo BBC, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu tác dụng của việc tập thể dục ở tuổi trung niên. Số lượng những người ... này, cũng tiếp tục khẳng định tập thể dục có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe tim mạch của người trung tuổi. Tích cực vận động là cách tuyệt vời để có một trái tim khỏe mạnh. Các n...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 04:20

... chéo, dư thừa công suất chế biến, nhưng lại thiếu nghiêm trọng nguồn nguyên liệu, đầu tư thiếu đồng 3 Đề bài : Anh chị hãy làm rõ những hạn chế và nguyên nhân các hạn chế trong công tác quản ... kiện để tăng hiệu quả nền kinh tế, tăng cạnh tranh Mục tiêu đầu tư đã được xác định trong nhiều thời kỳ kế hoạch 5 năm và hàng năm là tập trung đầu tư để chuyển dịch nhanh cơ cấu...

Ngày tải lên: 28/09/2012, 08:50