Để người cao tuổi tập thể dục an toànvà hiệu quả docx

... sĩ để việc tập luyện được an toàn và hiệu quả. Sau đây là một số nguyên tắc để giúp các cụ tập luyện thể dục được an toàn và có hiệu quả cao. Đối với một số cụ chưa bao giờ tập thể dục thể ... gia tập luyện với mình. Trong trường hợp các cụ có con cháu thì chính quyết tâm luyện Để người cao tuổi tập thể dục an toànvà hiệu quả Để có...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 17:20

... gắn kết mọi người trong gia đình lại đoàn kết thương yêu nhau, tạo một bầu không khí vui vẻ đầm ấm rất có lợi cho sức khỏe. Để người cao tuổi tập thể dục an toàn và hiệu quả ... chỉnh lại cường độ tập luyện, tương tự khi đang tập hoặc sau buổi tập nếu thấy khó thở hoặc muốn xỉu, bủn rủn chân tay thì đó cũng là dấu hiệu tập quá sức. Cần tạo điều kiệ...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 01:21

... lược đánh giá và kiểm soát chứng mất ngủ ở người cao tuổi một cách hiệu quả. Tuy nhiên nếu đi sâu tìm hiểu, chúng ta có thể thấy mất ngủ ở người cao tuổi không hẳn là vấn đề y tế mà còn là vấn ... có tới 30% người cao tuổi trong cộng đồng và 50% người cao tuổi trong các viện dưỡng lão có triệu chứng trầm cảm. Trong một nghiên cứu rất lớn ở Mỹ, người ta thấy c...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

... lược đánh giá và kiểm soát chứng mất ngủ ở người cao tuổi một cách hiệu quả. Tuy nhiên nếu đi sâu tìm hiểu, chúng ta có thể thấy mất ngủ ở người cao tuổi không hẳn là vấn đề y tế mà còn là vấn ... có tới 30% người cao tuổi trong cộng đồng và 50% người cao tuổi trong các viện dưỡng lão có triệu chứng trầm cảm. Trong một nghiên cứu rất lớn ở Mỹ, người ta thấy có...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 04:20

... thì người cao tuổi và trẻ em cũng đặc biệt được quan tâm. - Sự quan tâm của toàn xã hội đối với hai đối tượng này mang một ý nghĩa cực kỳ lớn lao và đặc biệt quan trọng. - Người cao tuổi ... sóc và giáo dục. Ý tưởng đầu tư Dự án Trung tâm phụng dưỡng người cao tuổi và giáo dục sớm trẻ em – Khu vực phía bắc 1 Ý TƯỞNG – TRUNG TÂM PHỤNG DƯỠNG NGƯỜI CAO TUỔI VÀ...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 02:20

... qua gan giảm theo tuổi già (giảm 40-50% so với người trẻ) và khối lượng gan cũng giảm theo tuổi (giảm cả khối lượng tuyệt đối và giảm tỷ lệ phần trăm so với thể trọng) nên người cao tuổi thường ... nguời cao tuổi rất dễ gây tụt huyết áp (chúng ta cần biết trước để đề phòng). Đối với các thuốc tác dụng thần kinh trung ương dùng ở người cao tuổi rất dễ bị trầm cảm....

Ngày tải lên: 28/06/2014, 04:20

... những người cao tuổi sẽ tránh được những căn bệnh ở lứa tuổi này và duy trì được sức khỏe bền lâu. Sau đây là một số lời khuyên để người cao tuổi có thể sống khỏe Ưu tiên các loại rau và hoa quả ... ngăn chặn hiện tượng nhăn da ở người cao tuổi. Nước Sự bài tiết dịch vị trong dạ dày ở cơ thể người cao tuổi thường giảm đi, vì thế việc hấp thụ các chất như...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

... nguy cơ bị chấn thương cao khi tập thể dục theo chương trình của người bình thường. - Phụ nữ mang thai: trong thời gian ba tháng đầu, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để thực hiện một số động ... Những người dễ sinh bệnh khi tập thể dục - Người lớn tuổi, có bệnh tim mạch: dễ bị ngất, ngã hay đột quỵ nếu vận động liên tục. - Người béo phì: trọng lượng cơ thể tă...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... Tỷ lệ nạc của cơ thể có được nhờ sự tích cực vận động. Giai đoạn từ 13 đến 19 tuổi là thời kỳ mà cơ thể phụ nữ xây dựng phần lớn độ vững chắc của bộ xương. Khi tuổi càng cao, sự vững chắc ... Việc bổ sung canxi và chăm sóc tốt hệ xương trong giai đoạn thanh niên chỉ nhằm ngăn ngừa chứng loãng xương ở tuổi già. Trong nghiên cứu của Đại học Penn State, mức hấp thu canxi của n...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 08:15

... NGƯỜI CAO TUỔI NHẤT THẾ GIỚI

Ngày tải lên: 29/11/2013, 23:11