Bà bầu nên bổ sung nhiều trái cây và rau xanh ppt

... trái cây và rau xanh cần thiết cho thời kì mang thai. Vậy trước tiên, bạn nên cố gắng đáp ứng đầy đủ dưỡng chất bằng việc ăn các Hãy tăng cường uống nước ép trái cây và nước ép từ rau xanh. ... loại trái cây và rau xanh sau đây để đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng vitamin và các chất bổ dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn và cho cả sự phát triển của thai nh...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

... loại trái cây và rau xanh cần thiết cho thời kì mang thai. Vậy trước tiên, bạn nên cố gắng đáp ứng đầy đủ dưỡng chất bằng vàng, 3 loại rau xanh rậm lá, cùng với 2 loại trái cây và rau xanh ... bạn nên biết rằng, ăn uống phong phú và bổ sung đầy đủ các loại trái cây và rau xanh là điều đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của thai phụ. Nhưng bạn...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 18:20

... thật về nước trái cây và rau củ Một số người cho rằng nước rau ép và nước trái cây là tốt, số khác lại nói là xấu. Vậy sự thật về những loại nước này là gì? 1. Trái cây và nước rau ép rất giàu ... thường. 3. Nước rau ép có thể giúp thanh lọc hệ tiêu hóa: Sai Một số người đam mê nước trái cây và rau ép tuyên bố dành một vài ngày chỉ ăn và uống nư...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 20:20

... sắt qua thịt, cá, trứng, gan, huyết, rau. Nên uống 60mg sắt/ngày đến tháng thứ 8 của thai kỳ. Bà bầu cần bổ sung khoáng chất gì? Bổ sung vitamin và khoáng chất đúng cách trong thời ... nhiên, khi uống viên bổ sung, bạn nên cẩn trọng vì bổ quá hóa khổ. Vậy thai phụ nên dùng thế nào? - Folic acid: Cần thiết cho sự tổng hợp ADN, phát triển các tế bào và hệ...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 07:20

... trong rau quả và trái cây nhập ngoại, cần rửa chúng kỹ bằng bàn chải, tốt hơn bằng nước rửa dành cho rau quả. Khi rửa rau và trái cây nhập khẩu cho trẻ hay bị dị ứng, các chuyên gia khuyên nên ... nữa. Hoá ra, để trái cây và rau quả có lợi cho sức khỏe không chỉ cần biết chúng được trồng ở đâu và được bảo quản như thế nào, mà còn phải biết rửa chúng cho...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 21:20

... Nước trái cây có lợi ích cho sức khỏe Nước ép rau cải xoăn cũng giúp tăng cholesterol “tốt” HDL. Lựa chọn Các loại nước ép trái cây và thực vật giúp cải thiện xơ vữa động mạch do đó bạn nên ... “tốt” HDL. Các tác giả cho rằng, mỗi ngày nên uống 250 ml nước ép trái cây nam việt quất giúp phòng ngừa bệnh tim mạch. Các loại nước ép trái cây và rau quả khác...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20

... lý và chủ yếu là họ đã ăn một số lượng lớn các thực phẩm có chứa lượng đường cao. Chẳng hạn như trái cây, bánh ngọt, đường, đồ uống trái cây Bà bầu ăn nhiều trái cây chưa chắc tốt Ăn trái ... nhi là rất lớn, nếu Nhiều bà mẹ khi mang thai thường ăn trái cây để giảm các triệu chứng nghén. Ảnh: internet Nhiều bà bầu coi việc ăn các loại trái cây như mộ...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20

... không nên ăn quá nhiều trái cây ngọt như xoài, mít, na Để phòng lượng đường giảm thấp trong khoảng thời gian giữa hai bữa ăn hoặc sau khi vận động, người bệnh có thể ăn một ít trái cây để ... cần phải ăn uống theo một chế độ ăn “kiêng chất đường”. Trong trái cây ngọt có chứa nhiều đường fructoza và đường glucoza, khi ăn vào được cơ thể hấp thu ngay, dẫn đến hàm lượng...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20

Ngày tải lên: 16/06/2013, 01:27

... bát súp rau cho bữa trưa sẽ dễ “vào” hơn là 1 đĩa rau luộc đơn điệu. Đây là nguồn bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ rất lớn cho chế độ ăn hằng ngày của bạn. Nước dừa nên được đưa vào thực ... hấu, dưa vàng nên được ưu tiên khi bạn bầu bí vào mùa hè. Vào mùa đông, cà rốt và cam nên là thức uống hằng ngày của bạn. Một cốc nước ép cà rốt, củ cải đường, bạc hà, cà...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:26