Mách bạn 5 cách "đốt cháy calo" nhiều hơn docx

... ăn nào bắt nguồn từ những động vật 4 chân, bạn hãy chọn lựa kỹ càng. 4. Vận động Sau 1 khỏang thời gian tiêu hóa, cơ thể sản xuất ra nhiều calo hơn. Thời gian này được gọi là tiêu thụ sau ... protein giống như việc ném một que củi âm ỷ cháy vào lò sưởi rực hồng. Khi chọn lựa protein cho mình, hãy nhớ rằng động vật càng ít chân, càng chứa nhiều protein. Ví dụ như, lòai cá khô...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

... vật 4 chân, bạn hãy chọn lựa kỹ càng. 4. Vận động Sau 1 khỏang thời gian tiêu hóa, cơ thể sản xuất ra nhiều calo hơn. Thời gian Mách bạn 5 cách "đốt cháy calo" nhiều hơn - Những ... đơn giản lại là chìa khóa mở bí mật cho lối sống khỏe mạnh. Chỉ với 5 lời khuyên dưới đây, bạn có thể đổt cháy calo nhiều hơn, tăng thêm năng lượng và thân hình sẽ t...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... 5 cách đốt cháy 100 calo dễ dàng Thực hiện một vài bí kíp này, có thể chậm, nhưng chắc chắn bạn sẽ giảm cân. Ước tính lượng calo đốt cháy ở một người bình thường, ... giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một danh sách các bài hát yêu thích, sôi động càng tốt, bật nhạc lớn lên và nhảy. Càng thực hiện nhiều động tác và cường độ động tác mạnh, bạn càng đốt cháy nhiều ... người bình...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... cũng giúp bạn tiêu th ụ 10 cách đốt cháy calo trong ngày Có nhiều chế độ để giảm cân nhưng chỉ cần bạn lưu ý những điều nho nhỏ sau cũng đã giúp cơ th ể đốt cháy calo thừa một cách dễ dàng ... chia nhiều bữa sẽ kích thích sự trao đổi chất hơn là ăn dồn thành b ữa lớn trong ngày. 8. Chọn gia vị vay Nếu như sức khoẻ cho phép, nên ăn nh ững món có vị cay cũng là một...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

... thành nhiều bữa nhỏ trong ngày (nhiều hơn 3 bữa). Bằng cách này, bạn vẫn cảm thấy no mà lại tạo điều kiện để cơ thể đốt cháy được hết lượng calo bạn hấp thụ vào cơ thể. - Uống nhiều nước hơn: ... độ ăn uống của bạn: Việc bổ sung chất đạm giúp xây dựng cơ bắp nên sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy nhiều calo hơn. - Không bỏ bữa sáng: Buổi sáng, sa...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 07:20

... vàng, bạn ăn nhiều hơn mức cần thiết. Ngoài ra, không chỉ giúp bạn thưởng thức được vị ngon của các món ăn, ăn chậm, nhai kỹ còn là “bài thể dục nhẹ nhàng nhất” của của hàm răng giúp đốt cháy ... trên da bạn. 7. Đừng quên rau xanh và hoa quả mạnh hoạt động của hệ tiêu hoá, tứ đó giúp đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể. 3. Ăn chậm, nhai kỹ Ăn chậm, nhai kỹ là...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... được thực hiện ít nhất 15 phút mỗi ngày. Với những thay đổi trên, bạn có thể đốt cháy thêm khoảng 350 calo mỗi ngày. 2. Đốt cháy nhiều calo trong khi bạn thư giãn. Bạn sẽ dùng bao nhiêu ... một người đàn ông lớn hơn sẽ đốt một lượng calo nhiều hơn. 5. Đốt cháy nhiều calo tại các sự kiện xã hội. Đã bao nhiêu lần bạn tham gia một bữa tiệc, sự kiện nào đó, b...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 08:21

... Cách ăn để đốt cháy calo Bạn đừng nghĩ rằng chỉ vận động nhiều mới có thể đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể. 10 cách dưới đây sẽ giúp bạn vừa “măm” thoải mái ... lượng calo trong cơ thể. Khi bạn ăn đồ ngọt quá nhiều, lượng đường không kịp tiêu hóa hết lập tức sẽ chuyển hóa thành chất béo,làm dầy thêm các mô mỡ trên da bạn. Đồng thời lượng protein ... thấp h...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... Mách bạn 4 cách biến hóa với quyển sổ xinh Cực sáng tạo mà lại siêu dễ nữa nhé! Để tạo cho quyển sổ của mình một họa tiết ren thật đẹp, các bạn cần chuẩn bị một ... quyển sổ rồi dùng sơn xịt đều lên, để sơn khô hẳn là đã hoàn thành rồi. Đây là một cách hay ho để F5 cho quyển vở. Chúng mình dùng sơn nhựa thông để sơn đều lên bìa vở rồi tha hồ trang trí ... mà có thêm...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 18:20

... Mách bạn những cách khiến căn bếp của bạn luôn xinh xắn Căn bếp giữ một vị trí vô cùng quan trọng trong căn nhà, nó là nơi để bạn luôn giữ lửa cho tổ ấm gia ... rất thú vị! 5. Thêm sắc xanh cho gian bếp Không cần những bộ bàn ăn lớn đắt tiền, chỉ cần bạn biết cách tô điểm nó thì bọn trẻ sẽ luôn cảm thấy thích thú mỗi lần tới giờ ăn. Cách đơn giản ... bếp sẽ làm cho khô...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 19:20