... loại bỏ các vi khuẩn độc tính trong
cơ thể, giảm tỷ lệ nguy cơ ung thư ruột kết , đề phòng và chữa trị bệnh xơ vữa động
mạch.
4. Cà rốt
Cà rốt là một chất dinh dưỡng phong phú , là loại rau ... carotene- là một loại hắc tố màu
vàng. Trong 100g carốt có chứa 1.35 – 17.25 mg carotene. Đây là loại rau quả có hàm
lượng carotene cao nhất, nó cao hơn khoai tây 360 lần, rau cần 3...
... 4 loại rau giúp bạn trẻ lâu
Các loại rau ăn thường ngày ẩn chứa rất nhiều điều kỳ diệu, hãy tìm hiểu
xem loại củ quả nào sẽ giúp bạn "đẩy lùi" các tác ... thể loại bỏ các vi khuẩn độc tính trong cơ thể, giảm tỷ lệ
nguy cơ ung thư ruột kết , đề phòng và chữa trị bệnh xơ vữa động mạch.
4. Cà rốt
Cà rốt là một chất dinh dưỡng phong phú , là loại rau ....
... và tăng cường sức đề kháng
4 Loại Rau Giúp Bạn Trẻ Lâu
Các loại rau ăn thường ngày ẩn chứa rất nhiều
điều kỳ diệu, hãy tìm hiểu xem loại củ quả nào
sẽ giúp bạn "đẩy lùi" các tác ... thể loại bỏ các vi khuẩn độc tính trong cơ thể, giảm tỷ lệ
nguy cơ ung thư ruột kết , đề phòng và chữa trị bệnh xơ vữa động mạch.
4. Cà rốt
Cà rốt là một chất dinh dưỡ...
...
giúp bạn giảm cân. Tức là với chế độ ăn này bạn chỉ nên hạn chế các loại đồ
ăn GI cao, và bạn nên ăn các loại thực phẩm chỉ số glycemic thấp và trung
bình. Bạn cũng có thể thưởng thức các loại ... thấp, bao gồm nhiều loại
trái cây và rau quả như: quả việt quất, táo, nho, anh đào, mận, đào, cam,
Chế độ ăn uống có chỉ số glycemic thấp
giúp bạn trẻ lâu
Nếu bạn...
... thuốc làm bạn trông già hơn số tuổi mà bạn có. Những
phụ nữ nghiện thuốc có thể giảm tuổi thọ đến 14, 5 năm,
8 cách đơn giản giúp bạn trẻ hóa
Năm mới đến cũng đồng nghĩa với việc bạn đã “lớn” ... mặt để xác định bạn trẻ hay già. Theo ý
kiến của một chuyên gia trang điểm, khi lông mày của bạn
mỏng và xếch nó sẽ làm cho bạn trông già hơn cho dù bạn
có một gương m...
... Bảy cách giúp bạn trẻ lâu
Một gương mặt đầy nếp nhăn, một tâm hồn già
cỗi chưa hẳn do tuổi tác quyết định, mà ngược
lại, "bí quyết" trẻ lâu lại do ... quan đến
tiền bạc của bạn, đừng để nó “làm phiền” bạn quá mức.
• Dành nhiều thời gian bên bạn bè: Gặp gỡ bạn bè sẽ
giúp tinh thần bạn trở nên trẻ trung và thư thái.
• Không...
... tưởng giúp
các nhân giảm béo nhanh. Hơn nữa trong củ ấu có rất nhiều vitamin C, B1, B2… giúp
bạn đẹp da.
Táo ta
Táo có chứa pectin - một chất có khả năng làm giảm cơn đói nhanh và giúp ổn ... của cơ thể bạn nữa
Lê
Ăn 03 quả lê mỗi ngày sẽ giúp tiêu hao nhiều trọng lượng cơ thể hơn hẳn những người
không ăn lê mà muốn giảm cân. Đây là một loại quả giàu chất xơ khiến bạn...
... bệnh cho mọi người. Bạn nên bổ sung thường
xuyên 4 loại rau dưới đây vào thực đơn hàng ngày để chống lại cảm lạnh, giữ cho
làn da không bị khô nẻ và nhiều nếp nhăn. Những loại rau này có nhiều ... vời. Với chị em
muốn ăn kiêng thì món rau cần nộm ruốc hoặc rau cần trần tái là món ăn giảm cân
hữu hiệu.
4. Cải bắp
Cải bắp cũng được coi là một loại rau phổ biến trong mù...
... thiết cho làn da của bạn. Bởi
lẽ, chúng giúp chuyển hóa vitamin A, giúp tái tạo da và giữ cho da
luôn hồng hào, trẻ đẹp.
Loại vitamin này thường chứa trong cà rốt, bí đỏ, rau cải xoăn, dưa ... nhất bạn nên cố gắng kết
hợp chúng trong các bữa ăn hàng ngày. Chắc chắn rằng làn da của bạn
sẽ “sống mãi với thời gian” nếu bổ sung đủ selenium mỗi ngày.
Nước
7 loại vitamin...
... của bạn. Bởi lẽ,
chúng giúp chuyển hóa vitamin A, giúp tái tạo da và giữ cho da luôn hồng
hào, trẻ đẹp.
Loại vitamin này thường chứa trong cà rốt, bí đỏ, rau cải xoăn, dưa vàng và
Loại ... chúng sẽ giúp làn da của bạn chống lại
tác động của tia UV.
Để bổ sung vitamin E, bạn nên chọn những loại thực phẩm như mầm lúa mì
(có trong vỏ bánh mì, sữa chua và bánh nướn...