8 cách bổ sung chất xơ ppsx

... Cách bổ sung chất sắt qua chế độ ăn Chất sắt là 1 trong những dưỡng chất quan trọng trong cơ thể, có mặt trong mọi tế bào và rất cần ... cao thừa sắt, lượng sắt thừa được tích trữ ở các các bộ phận như gan và tim nên có thể gây các bệnh về tim và gan mãn tính. 5. Cách b sung sắt qua chế độ ăn Nếu bạn không ăn chay thì cách nhanh ... hỗn hợp...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 15:15

... Cách bổ sung chất sắt cho trẻ Thông thường, trẻ mới tập đi cần 7mg sắt mỗi ngày. Chất sắt đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên ... sự phát triển của não. Cần lưu ý rằng sự khác biệt giữa chất sắt có trong thực vật và chất sắt có trong động vật. Sắt Heme - loại chất sắt có trong động vật như thịt, cá, tôm, cua, nghêu, sò, ... sắc, hầu hế...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 02:15

Ngày tải lên: 22/11/2013, 08:11

Ngày tải lên: 22/11/2013, 08:49

... Bổ sung chất xơ với món trứng cuộn rau củ Với món này, các bạn sẽ thấy các loại rau củ "dễ gần" hơn nhiều đấy! Chuẩn bị những nguyên liệu sau: - Trứng (tráng mỏng) ... dụng bất cứ loại rau nào mà mình thích nhé! Đến phần hành động này: >:D< Bước 1: - Thái carot, dưa chuột thành dạng sợi. Còn rong biển thì xé nhỏ nha! Với...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 19:15

Ngày tải lên: 06/03/2014, 12:20

... Những lý do mà bạn nên bổ sung chất xơ cho cơ thể hàng ngày Công dụng của việc duy trì đều dăn chất xơ cho cơ thể đó là sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp mà ai cũng mong ... khoa học lý giải cho công dụng này bằng hai lý do như sau. Thứ nhất, chất xơ đóng vai trò “quét sạch” chất thải, độc tố ra khỏi cơ thể chúng ta. Thứ ha...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... trái cây ngay sau bữa ăn, vì nó có thể khó tiêu và chất dinh dưỡng không Bổ sung chất xơ đúng cách để cơ thể luôn khỏe mạnh Ăn đủ chất xơ quan trọng giúp ngăn ngừa các bệnh ... chất xơ cung cấp cho cơ thể của bạn. Hãy thử những lời khuyên đơn giản và dễ dàng dưới đây để nhận được nhiều chất xơ hơn nhé. 1. Ăn trái cây đúng c...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20

... bụng, khi n bệnh nặng thêm. điều hoà đường trong máu. Chất x ơ không hoà tan trong nước như: cám lúa mỳ, hạt ngũ cốc chưa xay, rau. Lo ại chất xơ này hút nước, tăng khối lượng chất bã khi ến ... Tuy nhiên cần lưu ý, chất xơ trong khẩu phần ăn n ên tăng từ từ để bộ máy tiêu hoá thích nghi được với món ăn khó tiêu này và tránh đầy bụng. Khi ăn thức ăn nhiều x ơ như...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

... 8 Cách Bổ Sung Chất Xơ 02 08- 12-15 08: 36:50 Bạn biết rằng chất xơ giúp chống táo bón, giảm cholesterol, viêm ruột kết, ung thư ... đường; giúp kiểm soát cân nặng nhưng bạn chẳng biết thực phẩm nào nhiều chất xơ? Dưới đây là một số cách bổ sung chất xơ hiệu quả. 1. Thêm món sa lát Thay vì khoai tây chiên, hãy chọn hoặc ... phẩm giàu chất xơ. 2. Đổi...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 04:20

Ngày tải lên: 27/06/2014, 13:20

... kiểm soát cân nặng nhưng bạn chẳng biết thực phẩm nào nhiều chất xơ? Dưới đây là một số cách bổ sung chất xơ hiệu quả. Chất xơ rất cần cho cơ thể. ... đất ngọt không chỉ làm tăng hương vị của món ăn mà còn bổ sung thêm chất xơ tốt cho cơ thể. Dâu loại quả bổ dưỡng và có nhiều chất xơ. 5. Đổi món cơm Vào một bữa tối trong tuần, thay ... giúp các...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 16:21

... tạo xương và sự hủy xương. Tài liệu tham khảo: 1. Tạp chí Thông tin Dược lâm sàng 2002- tr18 – 26. 2. Bệnh học nội khoa , Nxb y học 1997. Chứng loãng xương và cách bổ sung chất khoáng thích hợp THỨ ... bệnh xương chuỷen hóa và khi đó cả calci và photphat đều khó hấp thu. Bổ sung riêng lẻ bằng tiêm bắp vitamin D2 không ngăn ngừa sự hao hụt vỏ xương, mà...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 10:09

... tôm, cá thì không thể đáp ứng đủ lượng canxi cho nhu cầu cơ thể. Vì vậy cần phải bổ sung canxi dưới dạng thuốc. Khi mua canxi cần phải chọn các sản phẩm canxi dễ hấp thu, không gây kích ứng ... bụng do thiếu canxi. Thiếu canxi khiến cho thần kinh của đường tiêu hóa bị hưng phấn cao độ, các cơ trơn của đường tiêu hóa bị co rút làm cho trẻ đau bụng, nếu được bổ sung canx...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 15:21

... bị thiếu kẽm, bạn hãy hạn chế uống cà phê (ảnh minh họa) 4. Tính toán bổ sung chất kẽm cho trẻ sơ sinh: Nếu bạn muốn tiếp tục cho con bú sau sáu tháng tuổi, bạn nên xem xét bổ sung kẽm với ... liều loại khoáng chất quan trọng này. Bởi như vậy tình trạng nhiễm độc Kẽm có thể xảy ra, đặc biệt là khi uống bổ sung, lạm dụng thuốc ho và thuốc cảm. Nếu dùng kẽm qu...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 20:20