Ăn sáng món gì khoẻ lâu doc

... bữa sáng sau khi bạn đã dùng món chính thì tuyệt vời. Khi bạn ăn sáng bằng món nước (phở, hủ tíu, mỳ ), đừng quên chuẩn bị cho mình thêm giá sống, các loại rau xà lách, rau thơm để làm món ăn ... bổ sung được một lượng chất xơ, vitamin cho cơ thể. Bạn cũng nên uống nước ép rau quả sau khi ăn sáng thay vì uống cà phê. Nước ép rau quả sẽ cho bạn năng lượng và vitamin...

Ngày tải lên: 26/09/2013, 07:10

Ngày tải lên: 16/10/2013, 22:11

... về món ăn, giờ ăn, nơi ăn bạn cần chú ý ngay từ khâu mua và dự trữ thực phẩm, tổ chức ăn uống… Không phải món ăn nào trong ngày Tết cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé mà cũng có những món ... dầu béo, kẹp nhân kem hay chocolate là những thành phần có thể sinh năng lượng thuộc nhóm bột đường giúp bé mau hấp thu và tiêu hóa. Có thể cho trẻ ăn bánh nhưng chỉ nên...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 07:15

... Anh, bữa ăn sáng (breakfast) đơn giản có nghĩa là "phá vỡ" (break) "thời kỳ nhịn ăn& quot; (fast). Thời kỳ nhịn ăn là khoảng thời gian từ khi bạn ăn tối cho đến bữa sáng. Nói ... còn tiêu thụ năng lượng. Tuy nhiên, lúc này cơ thể có thể tận dụng lượng chất béo đã được dự trữ và các chất glycogen có trong gan. Vào Ăn sáng bao nhiêu là đủ? Tôi bi...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... Ăn cà chua giúp trẻ lâu Cà chua từ lâu vẫn được biết đến là cắt giảm cholesterol và ngăn ngừa ung thư. Nay người ta tìm thêm ... cà chua cho bữa sáng, salad hay súp cà chua cho bữa trưa và mỳ sốt cà chua cho bữa tối. Để kiểm tra khả năng bảo vệ da của thứ quả này, 10 tình nguyện viên được yêu cầu ăn 5 thìa bột cà chua ......

Ngày tải lên: 21/01/2014, 11:20

... Quầy bar ăn sáng mang lại rất nhiều lợi ích cho phòng bếp hẹp như rất tiện lợi khi bạn chuẩn bị cho các bữa ăn, hoặc có thể để đồ thức ăn lên quầy bar một cách thoải mái. Quầy bar ăn sáng ... dụng đảo bếp để làm một quầy bar ăn sáng. Khi lựa chọn kích thước là thiết kế mặt trên của đảo bếp, bạn cần chắc chắn rằng nó đủ rộng để có thể bố trí thê...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 19:20

... 6 thực phẩm nên ăn nếu muốn thận khỏe mạnh Tình trạng thận bị suy gây ra những cơn đau vô cùng. Chính vì vậy, việc duy trì cho thận khỏe mạnh là điều hết sức cần thiết. Giữ cho thận khỏe mạnh ... trì cho thận khỏe mạnh là điều hết sức cần thiết. Dưới đây là một danh sách các loại thực phẩm mà bạn nên ăn nếu muốn giữ cho thận của mìn...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 22:20

... Ăn Sáng Món Gì Khoẻ Lâu Mặc dù số đông đã có thói quen không bỏ bữa sáng, nhưng không phải ai cũng biết vì sao bữa điểm tâm lại quan trọng và ăn thế nào là có lợi nhất cho sức khoẻ. ... trọng của bữa sáng Bữa ăn sáng là bữa ăn chính quan trọng nhất trong ngày vì nhiều lý do: đây là bữa ăn đầu tiên sau một khoảng thời gian dài ngưng ăn 10 - 12 tiếng đồng hồ,...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20

... chế độ ăn giảm cân hay không muốn tăng cân cũng cần phải có bữa ăn sáng vì năng lượng từ bữa ăn sáng thường sẽ được sử dụng hết chứ không tích luỹ trong cơ thể như năng lượng từ những bữa ăn chiều ... là thức ăn vào dạ dày buổi sáng có tác dụng kích thích sự tiết dịch vị cả ngày làm cho cơ thể tiêu hoá tốt hơn, duy trì khả năng tiêu hoá và sự thèm ăn. Nên cách ăn hợp l...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20

... lên hai mặt bánh vừa cắt ra. Ăn sáng bánh mỳ bơ tỏi Bánh mỳ bơ tỏi làm rất nhanh gọn, có thể dùng món này cho bữa sáng hàng ngày hoặc làm món khai vị, thậm chí có thể mang theo ăn nhẹ ở chỗ ... dọc bánh mỳ thành hai nửa. Nếu là bánh mỳ dài bạn có thể cắt ngang thành nhiều lát và phết bơ tỏi lên từng mặt bánh Đặt bánh vào khay và cho vào lò...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 13:21

... áp, bệnh mạch vành, vì vậy một chế độ ăn uống điều độ, tập luyện nhẹ nhàng thường xuyên sẽ hạn chế những ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ và tăng tuổi thọ. Người bệnh gút hạn chế ăn những món gì? ... gì? Các món nộm, gỏi bóp giấm người mắc bệnh gút nên hạn chế. Gút là một bệnh chuyển hoá, tăng cao nồng độ axit uric trong máu. Bệnh liên quan...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 09:20

... này đồng nghĩa với việc chúng ta sẽ giảm hẳn nguy cơ mắc bệnh. Nếu không ăn sáng, có hại như thế nào? Nếu bạn không ăn sáng, cơ thể bạn sẽ huy động toàn bộ chất dự trữ từ hôm trước để hoạt ... đó. Nếu không ăn sáng, có hại thế nào? Có lẽ theo thói quen từ xưa để lại, nhiều người trong chúng ta thường không coi trọng bữa sáng. Nhưng thực ra mọi...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:22

... nếm gia vị vừa ăn. Bài 3: Củ mài 50 g, thịt chó, gạo tẻ 50 g. Cho củ mài vào nồi nước nấu, bỏ bã, lấy nước. Gạo vo sạch cho vào nước đó nấu 5 món ăn giúp “tinh binh” khỏe mạnh Nhiều cặp vợ ... và ít. Đối với những trường hợp này, chế độ ăn là rất quan trọng. Bạn có thể tham khảo một số món ăn theo từng thể bệnh để giúp tinh trùng khỏe mạnh. Ảnh:...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 02:20

... và sự thèm ăn. Nên cách ăn hợp lý nhất là ăn đầy đủ vào buổi sáng, buổi trưa, ăn ít trong bữa tối. Gợi ý thực đơn bữa sáng Bữa ăn sáng đầy đủ phải cung cấp từ 1/4 đến 1/3 nhu cầu năng lượng ... xác vì cơ thể thiếu năng lượng, hạ đường huyết. Dù là người đang trong chế độ ăn giảm cân hay không muốn tăng cân cũng cần phải có bữa ăn sáng vì năng lượng từ bữa ăn sáng...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 21:21

... này đồng nghĩa với việc chúng ta sẽ giảm hẳn nguy cơ mắc bệnh. Nếu không ăn sáng, có hại như thế nào? Nếu bạn không ăn sáng, cơ thể bạn sẽ huy động toàn bộ chất dự trữ từ hôm trước để hoạt ... thì thực sự là nguy hại. Đến bây giờ thì bạn hãy thay đổi thói Nếu không ăn sáng, có hại thế nào? Có lẽ theo thói quen từ xưa để lại, nhiều người trong ch...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 20:21