Ăn gì tốt cho huyết áp pdf

... huyết áp thấp. Chính vì vậy, việc ổn định huyết áp rất cần thiết. Bạn có thể cân bằng huyết áp bằng chế độ ăn hàng ngày. Dưới đấy là một số thực phẩm tốt cho huyết áp. Bệnh cao huyết áp xảy ... ứng… Tăng cường khả năng miễn dịch giúp cơ thể luôn tươi trẻ và tăng tuổi thọ. Huyết áp không ổn định sẽ dẫn tới một số bệnh nguy hiểm như đột quỵ do cao huyết áp,...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

... phải là món ăn tốt cho người đang giảm cân nhưng món ăn hấp dẫn này có chứa vitamin B, kẽm và protein rất lợi cho tóc. 6/ Cá hồi tươi hay xông khói Đều ngon tuyệt và thích hợp cho cả bữa ... tóc bằng các món ăn đầy dinh dưỡng sau: 1/ Thịt bò Nếu không bị cholesterol cao, bạn gái nên ăn thịt đỏ hai lần mỗi tuần. Thịt đỏ (thịt bò) không chỉ chứa chất dinh dưỡng tốt...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 00:20

... chất xơ, tính hàn rất có lợi cho phụ nữ mang thai. 10 đồ ăn vặt tốt cho bà bầu Phụ nữ khi mang thai bên cạnh những bữa ăn chính thì việc nhâm nhi các loại đồ ăn vặt là một phần không thể ... mình và sự phát triển của thai nhi. Trong táo có chứa những thành phần cần thiết cho sự phát triển xương và răng của thai nhi và giúp thai phụ phòng ngừa bệnh loãng xương. Th...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 02:20

... Những con chuột này đã có dấu hiệu hạ huyết áp sau 4 giờ, sau 8 giờ huyết áp giảm nhiều nhất. Nghiên cứu dài hạn cho thấy huyết áp giảm đáng kể sau l tuần cho dùng thuốc. Trước kia, người ta cũng ... gà có tốt cho bệnh huyết áp Chân gà Mấy ngày gần đây, nhiều tờ báo đã tường thuật lại một nguồn tin cho biết ăn nhiều chân gà có tác dụng tốt cho người bị...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:15

... (BMI trên 25) và béo phì (BMI trên 30) cho ít hơn để giảm cân vì giảm cân là một yếu tố hạ áp rất có hiệu quả. Ăn ít đường, bánh kẹo ngọt. Tốt nhất là ăn chất bột từ các hạt ngũ cốc và khoai ... béo: không quá 30 g/ngày. Ăn ít mỡ, dùng dầu từ cá, đậu tương là tốt nhất. Ở người béo ít dầu mỡ hơn. Bỏ thức ăn nhiều cholesterol như óc, lòng, tim gan, phủ tạng, ăn ít trứng....

Ngày tải lên: 19/06/2014, 18:20

... khi nấu thì đừng nên cho thêm muối vào thức ăn. 9. Sử dụng bột tỏi hoặc bột hành thay vì dùng tỏi muối, củ hành muối. 10. Ăn trái cây không chấm muối. 11. Nếu đi ăn ở ngoài, chú ý đừng ... chứa nhiều muối natri vào khẩu phần ăn của bạn như khoai tây chiên, xúc xích… Để việc ăn kiêng giảm muối hiệu quả, vừa giúp người bệnh giảm được huyết áp, vừa không ảnh hưởng...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 12:21

... tươi hoặc phơi trong râm. Quả thu hái gần như quanh năm. Thành phần hoá học: Chanh tốt cho người cao huyết áp Chanh, Chanh ta – Citrus aurantifolia (Christm et Panzer) Swingle (C. medica ... sôi, rồi thêm dầu thông có tác dụng trị giun tốt. Dịch quả thêm mật ong dùng chữa tưa lưỡi. Nước hãm lá dùng uống trị cảm cúm và giúp cho răng mọc tốt. Đơn thuốc: 1. Sốt rét dai dẳn...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20

... THA? Huyết áp được gọi là tăng khi huyết áp tâm thu lớn hơn hoặc bằng 140mmHg và huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc bằng 90mmHg. Người ta không chẩn đoán THA qua một lần đo. Khi người ta đo huyết ... THA Nếu huyết áp tăng ít thì cũng không cần điều trị nhiều, nhưng cần theo dõi thường xuyên. Nếu huyết áp tăng nhiều, có thể phải nhập viện để điều trị. Thay đổi lối sống...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:16

... ẩm, chống nhăn, sữa rửa mặt. Dưa leo trong thực phẩm rất “cơ động” và phong phú về món ăn, làm gỏi, ăn sống, nấu canh, giải nhiệt. Dưa leo và dưa hấu còn có nhiều công năng như: chữa ... hạn chế. Bạn nên lựa trái dưa cân đối, độ lớn và căng bóng vừa phải. Đối với dưa ăn tươi như dưa hấu và dưa leo, nên rửa sạch, cho vào ngăn lạnh để giảm độc tố trong các loại thuốc bảo vệ...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... Dinh dưỡng cho người cao huyết áp Biểu hiện của tình trạng cao huyết áp thường là cho ng váng, đau đầu, ù tai mất ngủ… Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, ăn uống khoa học cũng trợ ... chức năng mà còn cung cấp lượng chất xơ đáng kể cho cơ thể. 7. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ Nên chọn cách làm chín thực phẩm dùng càng ít dầu mỡ càng tốt như luộc, hấp, nướng. 8. “Bỏ phiếu...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20