4 thực phẩm ăn hôm nay tốt cho não ngày mai ppt

... của bé. Thực phẩm chứa chất đường tốt cho sức khỏe của bé Đồ ngọt không tốt cho sức khỏe của trẻ, tuy nhiên, hầu hết trẻ nhỏ đều rất háo ngọt. Xin được mách bạn một số thực phẩm dưới đây ... thể cho bé lớn sử dụng những món chế biến lên men như dưa cải, dưa giá. Chúng không chỉ giúp tiêu hóa lượng đường bé hấp thụ mà vị chua ngọt của chún...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 21:20

... chúng ngay tại nhà. Nếu muốn thử nấu ăn cho bé với nguyên liệu mới lạ thì lê là một sự lựa chọn tuyệt vời. 5. Lê Nếu muốn thử nấu ăn cho bé với nguyên liệu mới lạ thì lê là một sự lựa chọn tuyệt ... với thịt gà rồi cho bé thưởng thức. 6. Bột vani nguyên chất Có thể dễ dàng tìm kiếm ở những tiệm bán nguyên vật liệu làm bánh. Đừng quên là chỉ mua loại bột vani nguy...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 06:20

... dùng thay thế cho khoai tây trong món bánh kếp. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp cải thiện và duy trì sức khỏe tốt cho cả gia đình. 1. Cá ... rất tốt cho sức khỏe của cả gia đình. Củ đậu có thể ăn sống, ăn kèm với muối ớt hoặc chế biến thành món xào thanh đạm cho cả nhà. 7. Tỏi tây T...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20

... Acid folic vừa có sẵn, dễ kiếm, rẻ tiền lại có lợi cho sức khỏe con người, nhất là người cao tuổi. vì vậy, Quỹ chăm sóc người cao tuổi Mỹ (CLF) đã khuyến cáo nhóm người cao niên nên ... Khi thiếu acid folic sẽ gây ra hàng loạt các căn bệnh nan y như: thiếu máu, mệt mỏi, suy nhược Liều khuyến cáo cho nhóm người cao niên là 400µg/ngày. Nhóm thực phẩm...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 09:20

... ăn sáng rất giàu axit folic. Một lát bánh mỳ bổ sung axit folic chứa 60mcg axit folic. Đối với mẹ: Các bác sĩ dinh dưỡng khuyên mẹ bầu khi sử dụng các sản phẩm được bổ sung axit folic, cố ... Dưới đây là 5 thực phẩm giàu axit folic mà cả mẹ và bé đều nên thử: 1. Cà chua Một cốc nước ép cà chua có 48mcg axit folic. Ngoài ra, cà chua là loại quả...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 12:20

... cho da, giúp da mềm mại hơn, đồng thời làm giảm mụn đầu đen. Hạt hướng dương chứa rất nhiều axit béo cần thiết, thúc đẩy da tiết ra một loại dầu tự nhiên có tác dụng bôi trơn và làm ẩm da. ... có trong thực vật và có tác dụng giải phóng vitamin A. Vitamin A không chỉ được biết đến như một yếu tố làm giảm nguy cơ ung thư da, mà còn giữ da luôn tươi trẻ. Những bạn gái có l...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 13:20

... làm cho cơ thể khó hấp thụ các chất dinh dưỡng khác như sắt nếu ăn quá nhiều trong một lần, thậm chí còn hạn chế sự tiêu hóa của protein, gây trướng bụng./. Thực phẩm bổ dưỡng không ... nấu thật chín và không ăn quá nhiều. 3. Đậu phụ Đậu phụ là loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia đình, giá trị dinh dưỡng cũng rất cao song người già...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 05:20

... những thực phẩm giàu chúng để tăng cường thêm những vi chất này cho cơ thể. Súp lơ, nấm cũng là những thực phẩm khuyên dùng. Cũng đừng quên giúp người cao tuổi tắm nắng vì điều này sẽ nâng cao sức ... chất dinh dưỡng (đạm, đường, mỡ đến các vi chất). Ăn để dễ hấp thu Thực phẩm duy trì sức khỏe cho người cao tuổi ... giảm ở người cao tuổ...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 05:20

... bằng phương pháp hữu cơ. - Nhóm thực phẩm dạng hạt tăng cường: sản phẩm ngũ cốc tăng cường là nhóm giàu acid folic, nguồn cung cấp acid folic chủ yếu cho con người trong ngày. Rất đa dạng như ... cấp 8% nhu cầu acid folic cho cơ thể mỗi ngày. 1/2 bát đậu luộc cung cấp khoảng 12% nhu cầu acid folic cho cơ thể mỗi ngày. Đặc biệt, nhóm thực phẩm này rất an to...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 00:20

... bị những thực phẩm tươi sống, như: cắt, trộn, để dóc nước, gọt vỏ hoặc tách hạt… để tạo ra những bữa ăn ngon mỗi ngày. Thực phẩm ăn kiêng để có cơ thể hoàn hảo Chế độ ăn với thực phẩm thô ... uống, có một số lượng lớn các đồ uống có thể được tiêu thụ để giữ cho cơ thể bạn thích nghi hoàn toàn những nguyên tắc của chế độ ăn thực phẩm th...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... Những thực phẩm giúp thải độc, tốt cho da - Làm đẹp không phải chỉ cần bên ngoài, làm đẹp là phải từ tận sâu bên trong ... chất xơ thô, tốt cho ruột. Rau cần là loại thực vật ưa ánh sáng, do đó ăn vào bên ngày có thể làm bạn bị đen đi. Rau cần chứa nhiều Kali hữu cơ, có thể làm sạch tế bào của bạn, sẽ giúp chống ... nhỏ nhưng giàu dinh dưỡng, có thể hỗ trợ ruột...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... não, dẫn đến giảm chức năng hoạt động của não. 3. Ngũ cốc nguyên hạt Các loại ngũ cốc chứa nhiều vitamin B, C, D, và E - một hỗn hợp có thể ngăn ngừa chứng co rút não liên quan đến bệnh ... được bổ sung đầy đủ các loại vitamin này sẽ có khả năng ghi nhớ tốt hơn. 4. Cá hồi Cá hồi là một loại cá béo, chứa nhiều axit béo omega-3. cho thấy các chất dinh dưỡng từ omega-3 có tá...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... huỳnh, giúp da và gan thải độc, ngoài ra còn giúp hạ huyết áp, hãy dùng hành tây để tăng thêm hương vị cho bữa ăn mỗi ngày - Sữa bò, hạnh nhân Đây là sự kết hợp hoàn hảo., giúp bạn ... sạch thì da sẽ càng khoẻ. Hạt quả sung rất nhỏ nhưng giàu dinh dưỡng, có thể hỗ trợ ruột bài thải chất độc trong cơ thể, coi sung như đồ ăn vặt sẽ rất tốt cho bạn - Hành tây...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

... ăn được thực phẩm trái mùa. Lưu ý khi cho trẻ ăn thực phẩm đông lạnh - Trẻ 5 tuổi mới có thể sử dụng thực phẩm đông lạnh được, như vậy không ảnh hưởng đến tiêu hoá của trẻ. lạnh chế ... - Thực phẩm tươi thường có mùi vị thơm ngon hơn nhưng thực phẩm đông lạnh, đặc biệt là trái cây và rau quả đông lạnh thì tiện lợi hơn, rẻ hơn. Thêm v...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 02:21

... Thực phẩm có GI thấp tốt cho bệnh nhân đái tháo đường Hình minh hoạ Thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp gi p bệnh nhân đái tháo đường ổn định đường huyết. Các loại ... tạo thành đường đơn hấp thu vào trong máu. Sự chuyển hóa của các đường phức gi p làm chậm sự hấp thu, gia tăng đường huyết đột ngột sau ăn. Do đó, đường huy...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 09:20