Hướng dẫn những thói quen gây đau lưng cần tránh potx

... kéo giãn gân khoeo và cơ hông vì những cử động như thế này có thể khiến lưng bạn đỡ căng cứng. Hướng dẫn những thói quen gây đau lưng cần tránh Đau lưng không phải chỉ do xách nặng hoặc ... khắc phục: Thực tế, phần lớn những người bị đau lưng sẽ được hưởng lợi từ việc tăng cường vận động, đặc biệt là những cuộc đi bộ thường xuyên, vốn có thể làm cho...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

... Lương y Nguyễn Thanh Tuấn NHỮNG THÓI QUEN GÂY ĐAU LƯNG Đau lưng không phải chỉ do xách nặng hoặc ngủ không đúng tư thế. Có một số thói quen hằng ngày có thể gây đau lưng và cách khắc phục. Dính ... hơn, chưa kể gây ra những vấn đề về lưng và cổ. Cách khắc phục: Hãy đảm bảo rằng bạn ngồi ở tư thế 90 độ, gần vô lăng để không phải căng người. Việc duỗi chân có thể gây...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 18:20

... Hướng dẫn 7 thói quen hiệu quả khi tập gym Hãy sử dụng tốt hơn thời gian quý giá trong phòng tập thể dục với những bước nâng cấp này cho những buổi tập luyện hiện ... cho những buổi tập luyện hiện tại của bạn. Thực hành chúng thường xuyên và biến nó thành một thói quen, và bạn sẽ thấy cơ bắp phát triển tốt hơn và giảm béo mạnh hơn. Ăn năm bữa một ngày ... hợp bài tập...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

... nhất định phụ trách một mục thông tin riêng biệt dường như là bất khả thi”, Alexander Huth, người dẫn đầu nghiên cứu, cho biết. bị thiếu ngủ. Ngủ không đủ giấc làm giảm khả năng miễn dịch, ảnh ... có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Lạm dụng xà phòng diệt khuẩn Dùng xà phòng diệt khuẩn trong những ngày lạnh để chống cảm cúm là ý tưởng tốt, đặc biệt khi bạn thường xuyên ra ngoài bắt...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 23:20

... vi khuẩn lạ “trú ngụ”. Những thói quen gây ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể Những thói quen như nén khóc, kìm chế ngáp, ngủ ngáy, nén tiếng thở dài, nhịn hắt hơi, những điều đó tưởng là việc ... cần nghỉ ngơi hoặc chuyển sang môi trường mới. Ngáp sẽ cung cấp cho phổi một hóa chất gọi là surfactant. Đây là một chất lỏng bôi trơn được bao phủ trong những túi khí nhỏ trong...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 01:20

... thường hay bắt nguồn từ những việc nhỏ nhặt nhất. Những thói quen xấu, vật dụng tiếp xúc hàng ngày không hợp vệ sinh, hay từ các sản phẩm chăm sóc da của mình Khăn mặt Những chiếc khăn ẩm ... lại ở các vùng chân tóc và vùng cằm Kết quả là các vùng này lại hay nổi mụn vì sữa rửa mặt. Thói quen dùng tay sờ và nặn mụn Bàn tay của chúng ta tiếp xúc khá nhiều đồ vật, là...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 04:20

... thời gian. Rửa mặt quá nhiều Có nhiều thói quen thông thường có thể gây hại cho làn da mà bạn không ngờ đến. Sau đây là những thói quen bạn nên tránh để bảo vệ làn da. Không bảo vệ môi ... Những thói quen gây hại cho da Bác sĩ da liễu cho rằng, đặt tay lên cằm khi bạn nói chuyện hoặc đọc sách rồi lại nghịch tóc không phải là một thói quen tốt. Theo...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 18:20

... Quên rửa mặt trước khi đi ngủ Thói quen này ảnh hưởng cực kỳ xấu đến làn da, gây tắc nghẽn lỗ chận lông, làm cho bụi bẩn và các loại mỹ phẩm ứ lên trên da của bạn, gây mụn và làm da trở nên nhạy ... thoại không sạch vào mặt Những hành động đơn giản như nghe điện thoại hay đặt tay lên mặt khi xem ti vi cũng có thể tác động đến da và gây ra mụn. Nguyên nhân là do những hành đ...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 20:20

... rất nhiều thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng của gan và thận, là nguyên nhân gây nên các bệnh như: viêm thận, viêm gan, sỏi thận, ung thư gan… Dưới đây là 7 thói quen xấu ... sỹ khi bạn cần dùng tới thuốc giảm đau. 5. Ăn nhiều muối Lượng muối đưa vào cơ thể ở mức vừa phải sẽ không là “thách thức” với gan và thận. Tuy nhiên, đối với những người có t...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 22:20

... mất đi nhóm vitamin B và vitamin K, ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày, đường ruột. Những thói quen gây tiêu hao vitamin của cơ thể Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình ăn uống đầy đủ, tập ... vitamin. Vì vậy, những người có thể trọng yếu nên chú ý nhiệt độ cơ thể và môi trường để bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Sử dụng thuốc Hầu hết phụ nữ uống thuốc trá...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20