... nên ăn trứng luộc, kho, hấp, và là tốt nhất. - Những người bị bệnh tim mạch vành không nên quá nhiều trứng, ngày không quá một quả. 5 sai lầm nghiêm trọng khi ăn trứng Trứng là món ăn phổ ... của trứng cũng khác nhau. Trứng luộc, hấp là coi là tốt nhất vì giữ nguyên 100% giá trinh dinh dưỡng, trứng chiên còn lại 97-98%, trứng kho còn lại 92 ,5% , trứng chiên kĩ còn lại 81,1% và trứng ... 5. Trứng sống chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn trứng chín Trong thực tế, ăn trứng sống dễ bị nhiễm trùng do vi khuẩn và không có nhiều chất dinh dưỡng như chúng ta vẫn tưởng. Một số bất lợi khi...