NHỮNG THÓI QUEN GÂY ĐAU LƯNG ppt

... Lương y Nguyễn Thanh Tuấn NHỮNG THÓI QUEN GÂY ĐAU LƯNG Đau lưng không phải chỉ do xách nặng hoặc ngủ không đúng tư thế. Có một số thói quen hằng ngày có thể gây đau lưng và cách khắc phục. Dính ... hơn, chưa kể gây ra những vấn đề về lưng và cổ. Cách khắc phục: Hãy đảm bảo rằng bạn ngồi ở tư thế 90 độ, gần vô lăng để không phải căng người. Việc duỗi chân có thể gây...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 18:20

... kéo giãn gân khoeo và cơ hông vì những cử động như thế này có thể khiến lưng bạn đỡ căng cứng. Hướng dẫn những thói quen gây đau lưng cần tránh Đau lưng không phải chỉ do xách nặng hoặc ... khắc phục: Thực tế, phần lớn những người bị đau lưng sẽ được hưởng lợi từ việc tăng cường vận động, đặc biệt là những cuộc đi bộ thường xuyên, vốn có thể làm cho lưng b...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

... thường hay bắt nguồn từ những việc nhỏ nhặt nhất. Những thói quen xấu, vật dụng tiếp xúc hàng ngày không hợp vệ sinh, hay từ các sản phẩm chăm sóc da của mình Khăn mặt Những chiếc khăn ẩm ... lại ở các vùng chân tóc và vùng cằm Kết quả là các vùng này lại hay nổi mụn vì sữa rửa mặt. Thói quen dùng tay sờ và nặn mụn Bàn tay của chúng ta tiếp xúc khá nhiều đồ vật, là...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 04:20

... cho thấy, những người bị đau lưng khi chuyển sang đi giầy nhẹ, thoải mái, có lót chân, 80% trong số họ đã giảm hẳn cảm giác đau trong vòng 1 năm. Những thói quen xấu dễ gây đau lưng Nệm ... giúp giảm rõ rệt cảm giác đau ở vùng thắt lưng. 4. Thù dai Theo khảo sát của Trung tâm y tế tại học Duke (Mỹ) trên 58 bệnh nhân mắc chứng đau thắt lưng mạn tính, những...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 07:20

... Những thói quen gây hại cho da Bác sĩ da liễu cho rằng, đặt tay lên cằm khi bạn nói chuyện hoặc đọc sách rồi lại nghịch tóc không phải là một thói quen tốt. Theo Newburger, ... một thời gian. Rửa mặt quá nhiều Có nhiều thói quen thông thường có thể gây hại cho làn da mà bạn không ngờ đến. Sau đây là những thói quen bạn nên tránh để bảo vệ làn da. Khô...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 18:20

... vi khuẩn lạ “trú ngụ”. Những thói quen gây ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể Những thói quen như nén khóc, kìm chế ngáp, ngủ ngáy, nén tiếng thở dài, nhịn hắt hơi, những điều đó tưởng là việc ... thư giãn. 4. Nhịn hắt hơi Hắt hơi là tốt chứ không phải là xấu. Nhịn hắt hơi mới là thói quen gây hại cho cơ thể. Hắt hơi không chỉ là một phản xạ tự nhiên có tác dụng “t...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 01:20

... hay cơ thể của bạn đời cũng là những yếu tố gây dị ứng da. Khói thuốc lá Khói thuốc lá được cảnh báo là độc hại hơn chính điếu thuốc và là một trong những tác động tồi tệ nhất khiến ... wax lông, tiếp theo là kem giữ ẩm, kem ban ngày và cuối cùng là trang điểm… một hành trình dài gây kích ứng da. Nếu phải trang điểm ban ngày (điều làm bít nghẽn lỗ chân lông nhưng lại bảo vệ...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

... Quên rửa mặt trước khi đi ngủ Thói quen này ảnh hưởng cực kỳ xấu đến làn da, gây tắc nghẽn lỗ chận lông, làm cho bụi bẩn và các loại mỹ phẩm ứ lên trên da của bạn, gây mụn và làm da trở nên nhạy ... thoại không sạch vào mặt Những hành động đơn giản như nghe điện thoại hay đặt tay lên mặt khi xem ti vi cũng có thể tác động đến da và gây ra mụn. Nguyên nhân là do những hành đ...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 20:20

... rất nhiều thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng của gan và thận, là nguyên nhân gây nên các bệnh như: viêm thận, viêm gan, sỏi thận, ung thư gan… Dưới đây là 7 thói quen xấu ... cần dùng tới thuốc giảm đau. 5. Ăn nhiều muối Lượng muối đưa vào cơ thể ở mức vừa phải sẽ không là “thách thức” với gan và thận. Tuy nhiên, đối với những người có thói quen ă...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 22:20

... mất đi nhóm vitamin B và vitamin K, ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày, đường ruột. Những thói quen gây tiêu hao vitamin của cơ thể Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình ăn uống đầy đủ, tập ... Cà phê có chất hòa tan canxi trong xương. Để tránh nguy cơ loãng xương nên bỏ thói quen sử dụng cà phê vì chất cafein trong cà phê có thể can thiệp vào sự hấp thụ canxi. Với một ......

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20