MƯỜI NGUYÊN TẮC VÀNG ĐỂ XƯƠNG CHẮC KHỎE pot

Ngày tải lên: 27/06/2014, 18:20

... bệnh về xương khớp, chủ yếu do 2 nguyên nhân chính sau: Do chúng ta vận động sai tư thế, gây ảnh hưởng lên xương sống. Để khắc phục điều này, cần tuân thủ tuyệt đối các nguyên tắc vàng sau ... cường vận động cho xương sống thẳng và các cơ bắp của vùng thắt lưng. 10 nguyên tắc vàng để xương sống khỏe! ... 1-2 lần trong tuần để giữ gìn cơ bắp được săn...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

... Ăn cà rốt để xương chắc khỏe mời ăn cà rốt đều đặn trong nhiều ngày, số còn lại không ăn cà rốt mà ăn những loại ... trước khi họ ăn cà rốt. Đây là một kết luận quan trong giúp cho những bệnh nhân của căn bệnh loãng xương có một phương pháp điều trị đơn giản mà hiệu quả cao. Mặc dù kết luận đã được đưa ra và ... nhưng ngay lập tức chúng ta chưa thể có những loại thuốc đ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 21:21

... sức khỏe của bộ xương và việc rèn luyện thân thể. 17% độ vững chắc của xương được tạo nên từ thói quen vận động hằng ngày. Những cô gái có hệ cơ phát triển tốt cũng là những người có bộ xương ... vững chắc của bộ xương. Khi tuổi càng cao, sự vững chắc này sẽ ngày một hao mòn. Việc bổ sung canxi và chăm sóc tốt hệ xương trong giai đoạn thanh niên chỉ nhằm ngăn ngừa chứng...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 08:15

... Mười nguyên tắc vàng trong đầu tư Trong đầu tư, cũng như trong thị trường chứng khoán, hành động có nguyên tắc là một trong những yếu tố quan trọng ... trọng dẫn tới thành công Đối với các nhà đầu tư bước vào thị trường, mười nguyên tắc sau đây có thể coi là các nguyên tắc vàng. 1. Chỉ đầu tư những gì mình có Bạn chỉ nên đầu tư trên số ... X đến tiệm vàng bá...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 03:15

... hiệu bất thường ở động mạch và trước 40 tuổi thường là những người nghiện thuốc lá. 10 nguyên tắc vàng để bảo vệ tim Phụ nữ ở tuổi mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh về tim cao hơn vì đây là thời ... hết hẳn, nhường chỗ cho sự tích lũy quá nhiều cholesterol. Để bảo vệ tim khỏi những "kẻ thù giấu mặt" này, có 10 nguyên tắc được các bác sĩ khuyên chúng ta nên áp dụng....

Ngày tải lên: 28/10/2013, 10:15

... 8 nguyên tắc vàng để làm việc nhóm hiệu quả Làm việc nhóm là kỹ năng không thể thiếu đối với một con người ... học ở trường mà còn là phương pháp làm việc hiệu quả ở công sở. Để là một thành viên nhóm hiệu quả, hãy tuân thủ những nguyên tắc sau: Hãy đúng giờ, điều đó giúp cho các thành viên khác trong ... hãy chú ý những gì người khác nói. Nếu có gì chưa rõ, hãy hỏi lại k...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 08:15

... Mười nguyên tắc vàng trong đầu tư Trong đầu tư, cũng như trong thị trường chứng khoán, hành động có nguyên tắc là một trong những yếu tố quan trọng dẫn ... trọng dẫn tới thành công Đối với các nhà đầu tư bước vào thị trường, mười nguyên tắc sau đây có thể coi là các nguyên tắc vàng. 1. Chỉ đầu tư những gì mình có Bạn chỉ nên đầu tư trên số ... soát được, chúng ta...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 01:16

... và phô-mát. 9. Đừng để béo bụng Khi cơ thể tăng cân, trọng lượng thừa thường dồn vào bụng nhiều hơn là các nơi khác. Đôi khi có người không quá béo 10 nguyên tắc vàng để bảo vệ tim Khẩu phần ... lần mỗi tuần, mỗi lần 1 tiếng là đủ để đẩy lùi mọi bệnh tật. Sự thừa cân là một yếu tố quan trọng gây tăng huyết áp và bệnh đái tháo đường. Để bảo vệ sức khỏe, tốt nhất hãy tìm...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 18:20

... 7 Nguyên tắc vàng để trang điểm đẹp - Trang điểm là cách tốt nhất giúp tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ. Hôm nay Tapchi điểm lại 7 nguyên tắc vàng để giúp bạn trang ... tắc vàng để giúp bạn trang diểm đẹp không tỳ vết trong mọi hoàn cảnh. 1. Một trong những nguyên tắc quan trọng và cơ bản nhất là bạn phải chọn kem nền và kem che khuyết điểm có cùng tôn...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20