13 LƯU Ý GIÚP BẢO VỆ LƯNG ppt

... phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn 13 LƯU Ý GIÚP BẢO VỆ LƯNG Theo nhận định của các bác sĩ chuyên khoa, nguyên nhân chính khiến bạn bị đau lưng hay nguy hiểm hơn là mắc phải các căn ... sẽ giúp giảm sức ép và nén lên lưng. Tập luyện giúp cho lưng không bị mệt mỏi, giảm cảm giác đau lưng. 2. Ngồi Khi ngồi bạn nên đặt đầu gối hơi cao hơn so với hông để tạo lực đỡ cho p...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 18:20

... đến các bài tập kéo căng, có sức bền. Việc 13 lưu ý giúp bảo vệ lưng Theo nhận định của các bác sĩ chuyên khoa, nguyên nhân chính khiến bạn bị đau lưng hay nguy hiểm hơn là mắc phải các căn ... tác giúp giảm sự căng nhức các cơ bắp vùng lưng trên. Đứng thẳng, đan hai tay sau gáy, lắc hai vai lên, xuống 8 lần 10. Tập luyện Tập luyện giúp cho lưng không bị mệt mỏi...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20

... Kiến thức y học về chăm sóc bé: 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon Trẻ lớn lên trong giấc ngủ, vì vậy một giấc ngủ ngon và chất lượng sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí ... Không nên cho bé ăn quá no Bên cạnh những yếu tố trên bạn cũng cần lưu ý các kích thích khác như để trẻ đói hoặc ăn quá no, không vệ sinh thân thể, quần áo quá chật, nằm sai tư thế, nơi ngủ bẩn...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 04:20

... Hầu hết mọi người biết rằng bông cải xanh tốt cho sức khỏe, nhưng không những thế, nó còn giúp tế bào da ngăn ngừa những tổn tại do bức xạ cực tím gây ra. Chiết xuất từ hạt súp lơ xanh ... giảm sự tổn thương da tới hơn 1/3 so với thông thường. Chiết xuất này cũng đã được chứng tỏ là giúp tế bào da chống chọi lại tia tử ngoại ở chuột. Tiến sĩ Paul Talalay tại Đại học Hopkins, ... -...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... được sự trợ giúp hợp lý nhất. Trong trường hợp xấu nhất bạn có thể phải lap facebook mới và thông báo cho bạn bè của mình để tránh những điều không hay xảy ra 4. Phải làm gì để bảo vệ tài khoản ... dùng chung máy tính với nhiều người hoặc sử dụng máy tính công cộng thì không nên chọn tính năng lưu trữ mật khẩu của trình duyệt kèm theo đó là luôn log out sau mỗi lần vào Facebook...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 16:20

... bệnh gan có các triệu chứng như chảy máu mũi, cháy máu răng lợi vv. Cà chua Những rau quả giúp bảo vệ gan Trong rau xanh không chỉ giàu vitamin mà còn chứa đại lượng chất xơ, muối vô cơ… những

Ngày tải lên: 11/03/2014, 21:20

... Tập thể dục giúp bảo vệ mắt Tập thể dục với cường độ lớn như chạy bộ quãng đường dài có thể giúp ngăn ngừa bệnh đục nhân mắt và chứng thoái hóa

Ngày tải lên: 02/04/2014, 18:20

... 10 lưu ý để bảo vệ da khi ra nắng Ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa, ung thư da nếu như bạn không biết bảo vệ đúng cách khi ra ngoài nắng! 1. Hạn

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

... mẹo hay bỏ túi giúp bảo vệ sức khoẻ mà không tốn tiền. 7. Để làm giảm tình trạng táo bón mãn tính hãy ăn nửa cốc rau bina. 8. Nhai đinh hương là một cách rất hay để bảo vệ răng và tránh ... ong, ngày ăn một lần. Bạn sẽ thấy sức khoẻ cải thiện trong vòng 15 ngày. 24 mẹo hay bỏ túi giúp bảo vệ sức khoẻ mà không tốn tiền Những loại cây cỏ gia vị hay mật ong, trứn...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 18:15

... Những bước cơ bản giúp bảo vệ khớp gối Bảo vệ đầu gối khi còn trẻ sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng như viêm khớp cũng như phải ... quả”, BS Bryan lưu ý. Trong các bài tập, các hoạt động ít va chạm như bơi lội hay đạp xe sẽ tốt hơn là chạy hay tập e-rô-bic. Ngoài ra nếu lưng, hông khỏe thì cũng giúp bảo vệ đầu gối, ngăn ... thì cũng giúp bảo vệ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15