8 Cách Tuyệt Vời Giúp Bạn Khỏe Khoắn Nơi Công Sở ppt

... uống lành mạnh bởi điều này sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. 8. Bỏ lại công việc ở nơi công sở Cuối cùng, hãy bỏ lại công việc ở nơi công sở. Nếu bạn gặp phải chuyện rắc rối ... tư thế ngồi Cách bạn ngồi cũng có thể ảnh hưởng đến xương và cơ. Một trong những cách đơn giản nhất giúp bạn khỏe khoắn nơi công sở là tìm một vật gì đó...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

... Công việc thụ động phải ngồi nhiều khiến dân văn phòng thường mắc nhiều loại bệnh. Dưới đây là 8 "sát thủ" có thể đe dọa sức khỏe của dân công sở. 1. Thiếu ngủ ... tim gây ra thường khiến tuần hoàn máu kém, chất thải của sự trao đổi 8 “sát thủ” đe dọa sức khỏe của dân công sở ... nhịp đập để duy trì đủ lượng máu. Đừng đợi đến khi khát mới uống nước, bở...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 01:20

... lực bản thân khiến bạn nhanh chóng gặp thất bại (Ảnh minh họa) 4. Trốn tránh xung đột một cách vô điều kiện Lí do bạn thất bại nơi công sở Rất có thể nguyên nhân khiến bạn thất bại trong ... khiến bạn nhanh chóng gặp thất bại. Thực tế, bạn là người thiếu sự khẳng định vào bản thân, nếu khắc phục được điểm yếu này thành công sẽ sớm tìm đến bạn. 8. Bi quan với công...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 21:20

... “ngôi sao đang lên” trong công ty. Đây là cơ hội để bạn tìm hiểu cách thức người khác vượt qua nỗi buồn chán của họ. Hơn nữa, thông qua những cuộc nói chuyện thân mật này, bạn sẽ không chỉ “mở ... cạnh những công việc cố định, bạn có thể tình nguyện tham gia các hoạt động khác mình thấy thú vị. Chẳng hạn như sắp xếp lịch trình cho chuyến du lịch hè của công ty, đề xuất ý kiế...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 16:20

... 8 thực phẩm tuyệt vời giúp bạn đẩy lùi tuổi tác Bạn có biết các tia bức xạ từ máy tính có ảnh hưởng lớn thế nào đến làn da của bạn? Nó chính là 1 trong các tác ... xuất hiện. 8 loại thực phẩm sau có thể giúp bạn ngăn chặn các nguy cơ đó, trả lại cho làn da vẻ trắng sáng, mịn màng đến bất ngờ: 1. Mè đen Đây là loại thực phẩm tuyệt vời tăng khả năng ... xạ,...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 18:20

... 8 thực phẩm tuyệt vời giúp bạn ít bị bệnh Thực phẩm không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng cần thiết mà còn có tác dụng giúp cơ thể giảm thiểu những nguy cơ bất lợi cho sức khỏe. 1. ... về mắt do tuổi tác. Chúng còn giúp điều hòa hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa đột biến trong quá trình phát triển phôi. Trứng không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn giúp cho cơ th...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 21:20

... xanh hay chè nhé! 8. Mộc nhĩ Mộc nhĩ giúp bạn đối phó với bụi, thanh lọc ruột và rất tốt để chống lại các tia bức xạ từ máy tính. Đây là loại thực phẩm tuyệt vời tăng khả năng miễn ... giàu selen - giúp nâng cao khả năng miễn dịch, chống bức xạ và các loại bệnh tật. 4. Ớt Bạn tưởng như ớt sẽ làm da bạn nổi mụn? Kỳ thực, 1 chút ớt, hạt tiêu đen, gừng sẽ gi...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

... những cách thức không quá phức tạp, bạn có thể tìm đến giấc ngủ dễ dàng hơn. Ảnh: Getty images. Sử dụng thuốc ngủ nhiều hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bạn, những cách thức giúp bạn ... vừa giúp bạn ngủ sâu hơn. Bên cạnh đó, những phương pháp tự nhiên này cũng giúp thúc đẩy sự thư giãn của cơ bắp, điều này hỗ trợ việc cơ thể được nghỉ ngơi hoàn toàn khi 8 c...

Ngày tải lên: 17/10/2013, 18:15

... những cách nhanh chóng giúp để bạn hấp dẫn hơn trong mắt chồng. Ngồi thẳng lưng Nếu dáng ngồi của bạn trông không hấp dẫn thì đó chỉ là do xương sống của bạn bị cong, nhất là đối với các bạn ... phụ nữ nghiện thuốc có thể giảm tuổi thọ đến 14, 5 năm, 8 cách đơn giản giúp bạn trẻ hóa Năm mới đến cũng đồng nghĩa với việc bạn đã “lớn” lên thêm một tuổi. Theo...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 22:15

... 8 cách đơn giản giúp bạn ngủ ngon Không ít người trong chúng ta luôn luôn phải đối mặt với những đêm mất ... Loại bỏ stress Nếu bạn nằm trên giường mà đầu óc vẫn căng thẳng với bao suy nghĩ về công việc, cuộc sống thì bạn không thể đi vào một giấc ngủ ngon được. Trong trường hợp bạn luôn rơi vào tình ... trước khi bước lên giường ngủ bạn nhé! 7. Tắt tivi Bạn sẽ kh...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20