... mát làm từ sữa gạn kem còn cung cấp cho bạn lượng canxi đáng kể, giúp xương khỏe. Bạn có thể ăn pho mát với bánh mỳ hay ăn kèm với trái cây. Thịt lợn xông khói 9 món ăn làm đẹp tóc ... hóa hữu hiệu, có khả năng làm đẹp cho mái tóc của bạn. Cà rốt Trong cà rốt có nhiều beta carotene và vitamin A, rất tốt cho thị lực và mái tóc của bạn. Muốn cho mái tóc luôn đen bóng mượt, ... muốn có mái tóc bóng mượt, khỏe mạnh, hãy ăn nhiều cá ngừ, đậu, cà rốt Sau đây là những thực phẩm hàng đầu về tác dụng nuôi dưỡng mái tóc: Cá ngừ Không chỉ giúp cho mái tóc chắc khoẻ,...