Sầu riêng và 10 lợi ích cho sức khỏe docx
Sầu riêng và 10 lợi ích cho sức khỏe docx
... làm
ảnh hưởng đến tâm trạng.
10. Bảo vệ sự khỏe mạnh cho răng và lợi
Nhờ vào lượng phốt pho mà sầu riêng cũng được xem là loại thực phẩm có
ích cho răng và lợi. Mặc dù canxi là một trong ...
nhất dành cho răng và lợi nhưng canxi không thể hoàn thành nhiệm vụ bảo
vệ răng luôn chắc khỏe nếu không có sự trợ giúp từ phốt pho.
1. Phòng tránh và giảm bớt chứng...
Sung ngọt và những lợi ích cho sức khỏe pptx
... chất ở dạng hợp
chất flavonoit và polyphenol, chất nhày và pectin.
Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh các lợi ích của sung ngọt hay quả vả mang
lại cho sức khỏe chúng ta gồm:
1. Ngừa táo ... nghiên cứu thành phần hoạt chất cho thấy
quả sung ngọt rất tốt cho những người ăn kiêng vì nhiều chất xơ (9,8g) và ít năng lượng
(100 g khô cho 250 kcal). Trong 100 g...
Nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ đi bộ doc
... tuyệt vời để thúc
đẩy tinh thần và tâm trạng của bạn.
- Đi bộ khoảng 150 phút mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ đi bộ
Bạn có biết rằng ... đi bộ không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp ngăn ngừa chứng tiểu
đường và một số bệnh khác? Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe từ việc đi bộ,
theo TNN.
- Đi bộ gi...
Nấm và những lợi ích về sức khỏe pot
... đề sức khỏe và nó cũng là một trong những
nguyên nhân chính của bệnh béo phì. Vitamin B rất quan trọng cho sự trao đổi chất. Nấm
có chứa một lượng lớn vitamin B (B2 và vitamin B3) giúp cho ... chống oxy hóa.
Ăn rau nhiều có thể làm cho bạn nhàn chán, thì nấm chính là một lựa chọn thay thế. Nó
cung cấp cho bạn tất các các chất oxy hóa cần thiết cho cơ thể.
Sự trao đổi ch...
Sữa chua có nhiều lợi ích cho sức khỏe pot
...
thể chữa khỏi.
Sữa chua có nhiều lợi ích
cho sức khỏe
Không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, khuẩn probiotic còn có rất nhiều lợi
ích cho sức khỏe của bạn và cả gia đình. Vì vậy, bạn đừng quên ... này cho cả gia đình nhé.
Tác động tích cực cho hệ tim mạch
Nghiên cứu mới cho thấy rằng các chế phẩm sinh học – vi sinh vật sống
trong các loại thực phẩm như sữa c...
Tài liệu Sức khoẻ và các lợi ích của đi bộ docx
... rằng những phụ nữ đi bộ 30 phút
một ngày vài lần trong tuần là đủ để tăng mật độ khoáng chất
Đi bộ đều đặn và đúng cách rất có lợi cho sức khoẻ!
Tốt cho trái tim của bạn: Đi bộ thường xuyên ... hơn và giảm stress. (
Theo nghiên cứu của Tạp chí chăm sóc sức khoẻ toàn diện
xuất bản 2006).
Theo cuốn Phụ nữ và sức khoẻ, những người hay tham
gia hoạt động đi bộ thường...
Tài liệu Những tư thế trong sinh hoạt có lợi cho sức khoẻ docx
... ngắn rất tốt cho bữa ăn vì sẽ tạo
điều kiện thuận lợi cho việc đưa thức ăn xuống dạ dày cũng
như sự co bóp của dạ dày để tiêu hoá thức ăn.
Những tư thế trong sinh hoạt có
lợi cho sức khoẻ
...
30
o
. Tư thế này tạo sức bền cho cơ thể, đồng thời làm giảm
bớt trọng lực của cơ thể lên vùng cánh tay và vùng hông.
- Bước những bước nhỏ, đều, hơi nhanh thích hợp cho việ...
Tài liệu Tinh dịch có ích cho sức khỏe phụ nữ pptx
... hôn cho thấy, tinh dịch có tác dụng nhất trong phòng ngừa ung thư
đường ruột.
Tinh dịch có ích cho sức khỏe phụ nữ
Nhiều nghiên cứu cho thấy, tinh dịch của đàn ông có một số chất rất có ích ... dục hài hòa và bình
thường, mỗi lần từ 1-2 lần có tinh trùng của chồng vào âm đạo, qua cổ tử cung đi
dần vào tử cung và ống dẫn trứng, nên đã có tác dụng sát trùng, tiêu độc, r...
Tài liệu Ăn như thế nào để thật sự có lợi cho sức khỏe? docx
... no hơn và giúp hệ
tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Uống đủ nước
Ăn như thế nào để thật sự có
lợi cho sức khỏe?
Mọi người cần biết rằng tạo thói quen ăn uống tốt sẽ giúp tăng cường sức
khỏe, ... qua hơi thở, mồ hôi và đi
vệ sinh. Nếu không thường xuyên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, sẽ xảy ra tình
trạng thiếu nước và mất nước và làm bạn chóng già, không tốt cho da v...