Sầu riêng và 10 lợi ích cho sức khỏe docx

... làm ảnh hưởng đến tâm trạng. 10. Bảo vệ sự khỏe mạnh cho răng và lợi Nhờ vào lượng phốt pho mà sầu riêng cũng được xem là loại thực phẩm có ích cho răng và lợi. Mặc dù canxi là một trong ... nhất dành cho răng và lợi nhưng canxi không thể hoàn thành nhiệm vụ bảo vệ răng luôn chắc khỏe nếu không có sự trợ giúp từ phốt pho. 1. Phòng tránh và giảm bớt chứng...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 01:20

... chất ở dạng hợp chất flavonoit và polyphenol, chất nhày và pectin. Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh các lợi ích của sung ngọt hay quả vả mang lại cho sức khỏe chúng ta gồm: 1. Ngừa táo ... nghiên cứu thành phần hoạt chất cho thấy quả sung ngọt rất tốt cho những người ăn kiêng vì nhiều chất xơ (9,8g) và ít năng lượng (100 g khô cho 250 kcal). Trong 100 g...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 04:20

... tuyệt vời để thúc đẩy tinh thần và tâm trạng của bạn. - Đi bộ khoảng 150 phút mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ đi bộ Bạn có biết rằng ... đi bộ không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp ngăn ngừa chứng tiểu đường và một số bệnh khác? Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe từ việc đi bộ, theo TNN. - Đi bộ gi...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

... đề sức khỏe và nó cũng là một trong những nguyên nhân chính của bệnh béo phì. Vitamin B rất quan trọng cho sự trao đổi chất. Nấm có chứa một lượng lớn vitamin B (B2 và vitamin B3) giúp cho ... chống oxy hóa. Ăn rau nhiều có thể làm cho bạn nhàn chán, thì nấm chính là một lựa chọn thay thế. Nó cung cấp cho bạn tất các các chất oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Sự trao đổi ch...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... thể chữa khỏi. Sữa chua có nhiều lợi ích cho sức khỏe Không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, khuẩn probiotic còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn và cả gia đình. Vì vậy, bạn đừng quên ... này cho cả gia đình nhé. Tác động tích cực cho hệ tim mạch Nghiên cứu mới cho thấy rằng các chế phẩm sinh học – vi sinh vật sống trong các loại thực phẩm như sữa c...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 23:20

... rằng những phụ nữ đi bộ 30 phút một ngày vài lần trong tuần là đủ để tăng mật độ khoáng chất Đi bộ đều đặn và đúng cách rất có lợi cho sức khoẻ! Tốt cho trái tim của bạn: Đi bộ thường xuyên ... hơn và giảm stress. ( Theo nghiên cứu của Tạp chí chăm sóc sức khoẻ toàn diện xuất bản 2006).  Theo cuốn Phụ nữ và sức khoẻ, những người hay tham gia hoạt động đi bộ thường...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

Ngày tải lên: 09/12/2013, 22:15

... ngắn rất tốt cho bữa ăn vì sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc đưa thức ăn xuống dạ dày cũng như sự co bóp của dạ dày để tiêu hoá thức ăn. Những tư thế trong sinh hoạt có lợi cho sức khoẻ ... 30 o . Tư thế này tạo sức bền cho cơ thể, đồng thời làm giảm bớt trọng lực của cơ thể lên vùng cánh tay và vùng hông. - Bước những bước nhỏ, đều, hơi nhanh thích hợp cho việ...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 16:16

... hôn cho thấy, tinh dịch có tác dụng nhất trong phòng ngừa ung thư đường ruột. Tinh dịch có ích cho sức khỏe phụ nữ Nhiều nghiên cứu cho thấy, tinh dịch của đàn ông có một số chất rất có ích ... dục hài hòa và bình thường, mỗi lần từ 1-2 lần có tinh trùng của chồng vào âm đạo, qua cổ tử cung đi dần vào tử cung và ống dẫn trứng, nên đã có tác dụng sát trùng, tiêu độc, r...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 01:17

... no hơn và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Uống đủ nước Ăn như thế nào để thật sự có lợi cho sức khỏe? Mọi người cần biết rằng tạo thói quen ăn uống tốt sẽ giúp tăng cường sức khỏe, ... qua hơi thở, mồ hôi và đi vệ sinh. Nếu không thường xuyên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, sẽ xảy ra tình trạng thiếu nước và mất nước và làm bạn chóng già, không tốt cho da v...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20