Ăn gì để phòng nhiễm xạ? pdf

... muối ăn) cho cơ thể, nhờ đó làm tăng lượng nước nạp vào cơ thể khiến các chất độc hại theo nước tiểu, phân được bài thải ra ngoài. Từ đó làm giảm tác hại của tia xạ với cơ thể. Ăn gì để phòng ... chất béo cao, nên tăng cường các thực phẩm có dầu thực vật. Trong đó, axit oleic có thể tăng cường chức năng tái tạo máu, giúp phòng chống các tác hại của tia xạ. Cần tăng lượng cung cấp muối ... tím cũng có tác dụng phòng trừ phóng xạ. Nên thường xuyên uống trà xanh. Đồng thời cũng có thể uống rượu vang để nâng cao khả năng chống oxy hóa cho cơ thể. Không nên ăn các thực phẩm có...

Tài liệu Khi môi trường ô nhiễm - Ăn gì để phòng bệnh? pdf

... trường có bức xạ như nhà máy năng lượng hạt nhân, các phòng chiếu tia xạ trị, phòng chiếu chụp Xquang, làm việc với các máy phôtô Khi môi trường ô nhiễm - Ăn gì để phòng bệnh? Mộc nhĩ đen: ... tươi. Lưu ý dùng những thứ có nhiều vitamin B1, magiê. Thực phẩm phòng chống độc hại Trong Đông y thường dùng một số thức ăn để phòng chống độc chưa được xếp vào nhóm đặc hiệu. Đậu xanh: Theo ... thủy ngân: Đã có cảnh báo tình hình ô nhiễm thủy ngân đặc biệt ở những nơi đãi vàng. Công nhân trực tiếp sử dụng bị nhiễm. Ngoài ra thủy ngân còn có thể ô nhiễm ở những nơi như sản xuất pin,...

Uống Gì Đề Phòng Nhiễm Phóng Xạ docx

... bao nhiêu? I-ốt phòng ngừa ở dạng viên nén i-ốt kali (iodure de potassium), phải uống ngay lập tức sau khi biết khu vực sống bị nhiễm phóng xạ. Để giảm được 90% nguy cơ nhiễm phóng xạ, liều ... i-ốt kali sẽ cho phép giảm nguy cơ nhiễm i-ốt phóng xạ: I-ốt kali sau khi uống sẽ đọng lại trên tuyến giáp, làm bão hòa khả năng hấp thụ của cơ quan này và ngăn cản i-ốt độc hại (phóng xạ) đọng ... và 2.600 các cơ sở công cộng tại 500 thành phố. Mỗi người dân sống trong khu vực có khả năng bị nhiễm xạ được phát một phiếu và được mời đến lấy thuốc tại nhà thuốc. Chiến dịch phát thuốc...

Tài liệu Ăn gì để chống mệt mỏi? pdf

... Ăn gì để chống mệt mỏi? Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta ai cũng có lúc cảm thấy mệt mỏi. Khi ... quy định, để tạo cho giấc ngủ một "thói quen". Ngoài ra, chơi thể thao cũng giúp chúng ta tránh được mệt mỏi, là cách tuyệt vời để điều hòa giấc ngủ, tinh thần và giúp ăn ngon miệng. ... và trái cây chứa vitamin C, axit folic (thuộc nhóm vitamin B) - những yếu tố cần thiết để giúp cơ thể tăng sức đề kháng; Cá, trứng, thịt gia cầm hay thịt động vật cần có trong thực đơn ít nhất...

Tài liệu Món ăn bài thuốc chống nhiễm xạ. pdf

... phòng tránh nhiễm xạ vì giàu các chất chống ôxy hóa, chống độc và đào thải độc chất. Đặc biệt nên ăn rong biển hàng ngày vì chúng rất kị các phóng xạ. Tăng lượng cung cấp muối vô cơ (muối ăn) ... không nên ăn các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, mà thay bằng các thực phẩm có dầu thực vật (axit oleic giúp tái tạo máu, phòng chống các tác hại của tia xạ). Tăng cường ăn thực phẩm ... muối vô cơ (muối ăn) để tăng đưa nước vào cơ thể, giúp đào thải, giảm tác hại của tia xạ. Hàng ngày nên uống nước trà xanh (chè tươi), giúp tăng cường miễn dịch khử gốc ong để bù lượng glucô...

Tài liệu Ăn gì để gan khỏe mạnh pdf

... người bị nhiễm độc hóa chất lâu ngày, viêm gan, xơ gan, tăng cường giải độc gan và giúp phục hồi chức năng gan, những người bị suy nhược cơ thể sau ốm dậy hoặc sau mổ, người già yếu kém ăn kém ... sau mổ, người già yếu kém ăn kém ngủ. c năng sinh học bảo vệ cơ thể, đáp ứng miễn dịch, phòng và điều trị một số bệnh mạn tính, trong đó có ngăn ngừa tiền ung thug an. Beta – carotene có ... amin có chứa gốc lưu huỳnh có khả năng giải độc, có tác dụng bảo vệ đặc hiệu tế bào gan, giảm mụn nhọt, góp phần tổng hợp keratin của lông tóc, kích thích sự tăng trưởng của tế bào biểu bì, giúp...

Ăn gì để phòng ngừa sâu răng? doc

... Ăn gì để phòng ngừa sâu răng? Bệnh sâu răng là sự tiêu huỷ cấu trúc vôi hoá vô cơ (tinh thể canxi) của men răng và ngà răng, tạo lên lỗ hổng trên bề mặt răng. Vậy nguyên nhân ... thiếu ý thức vệ sinh răng miệng, để cao răng bám nhiều, ăn nóng lạnh đột ngột như uống nước đá, ăn kem; làm sang chấn răng như ăn phải sạn, va đập từ bên ngoài vào răng, dùng răng cắn những vật ... giúp tăng cường khả năng tự làm sạch theo kiểu cọ xát cơ giới trên bề mặt của răng. Ăn nhiều rau và trái cây: Trong rau chứa rất nhiều chất xơ nên mỗi lần ăn sẽ giúp tăng cường khả năng tự...

Ăn Gì Để Chống Béo Bụng pdf

... áp dụng chế độ ăn kiêng nhiều hạt trong 12 tuần lễ cho 22 bệnh nhân thừa cân và so sánh với một nhóm khác gồm 20 bệnh nhân ăn kiêng bình thường. Kết quả cho thấy, những người ăn 30 gram hạt ... dùng để điều trị trầm cảm, rối loạn hành vi đều được thiết kế để thay đổi nồng độ serotonin này. Trong khi đó, một nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ hồi đầu năm cũng cho thấy, quả hồ trăn có ... quả hồ trăn có thể giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Chính vì thế, những quan niệm trước đây về việc loại trừ hạt ra khỏi khẩu phần ăn kiêng để giảm lượng calo và tinh bột là "Hoàn...

Uống i-ốt để phòng nhiễm phóng xạ pdf

... Uống i-ốt để phòng nhiễm phóng xạ Ngay khi một lò phản ứng hạt nhân gặp sự cố, giống như thảm họa mới xảy ra ... suy chức năng của tuyến. Khi đó, việc dùng ngay viên nén i-ốt kali sẽ cho phép giảm nguy cơ nhiễm i-ốt phóng xạ: I-ốt kali sau khi uống sẽ đọng lại trên tuyến giáp, làm bão hòa khả năng hấp ... phóng xạ, và sẽ ảnh hưởng đến dân cư xung quanh khu vực bị nhiễm xạ. Loại i-ốt độc hại này có xu hướng đọng lại ở tuyến giáp, do vậy làm tăng nguy cơ xuất hiện hạch tuyến giáp cũng là các tế bào...

Tài liệu Làm gì để phòng ngừa thoái hóa khớp? pdf

... phương pháp áp dụng thích hợp. Làm gì để phòng ngừa thoái hóa khớp? Để phòng ngừa và hạn chế các cơn đau do thoái hóa khớp trong sinh hoạt cũng như ăn uống, bạn nên lưu ý những điều sau ... khớp là căn bệnh dễ xảy ra ở người cao tuổi và phụ nữ, gây nên các cơn đau dữ dội và có thể dẫn đến tàn phế. Vậy phải làm gì để chủ động phòng ngừa thoái hóa khớp? Thoái hóa khớp là gì? ... làm gia tăng tình trạng viêm tấy. Nên ăn bổ sung thêm thực phẩm có chứa acid omega -3, tăng cường vitamin D qua chế độ ăn uống và uống viên nén sẽ có tác dụng giảm đau lâu dài. - Tăng cường...

Xem thêm