... canxi, một số vitamin B và chất xơ cần thiết cho cơ thể, giúp bạn tăng cân mà vẫn khỏe 12 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng Nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng, hãy chọn đồ ăn giàu dinh ... nành: Đây là loại thực phẩm lành mạnh có hàm lượng calorie cao. Nó không những giàu protein mà còn chứa nhiều chất sắt, canxi, một số vitamin B và chất xơ cần thiết cho cơ thể, giúp bạn tăng cân ... phải là cách hay nhất để đạt được mục đích, thậm chí có thể bạn còn vô tình bổ sung những loại thực phẩm không cần thiết vào cơ thể. Nếu bạn muốn tăng cân, đừng phụ thuộc vào thức ăn vặt có...