10 phút trước khi ngủ để có cánh tay đẹp pptx

... nín thở. 10 phút trước khi ngủ để có cánh tay đẹp Mỗi ngày vào buổi tối tập luyện vài phút với bài tập phối hợp của Tạp chí làm đẹp sẽ giúp bạn có 1 cánh tay thon đẹp, bạn có muốn thử không? ... người nằm, hai người mỗi người cầm một đầu của khăn mặt, khi bắt đầu thì cánh tay của hai người duỗi thẳng, sau đó người nằm từ từ ép hai tay xuống, ngư...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... LÀM TRƯỚC KHI NGỦ ĐỂ TRẺ KHỎE HƠN Bạn nên kiên trì thực hiện những động tác đơn giản sau đây trước khi ngủ để ngủ ngon và duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh, tươi tắn của mình .10 thay đổi giúp ngủ ... giúp bạn ngủ ngon mỗi ngày Bí quyết ăn uống để có giấc ngủ ngon Những bí mật giúp bạn có giấc ngủ ngon Một năm bận rộn đã bắt đầu. Áp lực cuộc sống và công việc đang...

Ngày tải lên: 08/02/2014, 09:51

... tắm trước khi ngủ Đánh răng trước khi ngủ quan trọng hơn cả khi thức dậy vào buổi sáng, - Mở cửa sổ để thông khí Giữ cho không khí trong phòng tươi mới, khi gió to hay trời lạnh thì có ... thể mở 1 lúc rồi đóng trước khi đi ngủ, giúp cho giấc ngủ ngon. Nhưng chú ý khi ngủ đừng chùm chăn qua đầu. - Massage chân Đông y cho rằng hơn 60 huyệt ở chân...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

... trình hô hấp của trẻ trong khi ngủ. Kết quả cho thấy, những trẻ bị rối loạn hô hấp khi ngủ biểu hiện qua các hiện tượng như: ngáy, nghẹt mũi hay ngưng thở trong khi ngủ dễ trở nên “hiếu động ... Trẻ bị rối loạn hô hấp khi ngủ dễ trở nên hung hãn Hội chứng rối loạn hô hấp khi ngủ càng nghiêm trọng sẽ càng tác động xấu đến tính khí và hành ... quá”, nóng nảy, đôi kh...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:21

... chất cần thiết cho da. 10 lời khuyên dinh dưỡng để có làn da đẹp - Nếu biết chọn lựa những món ăn có lợi cho sức khoẻ, bạn sẽ có một làn da đẹp tự nhiên mà không cần có sự can thiệp của dao ... 6. Để loại bỏ độc tố, hãy ăn nhiều đậu Hà Lan, tỏi, hành tây, quả lê, kiwi… 7. Cung cấp protein: Ăn các loại thịt đỏ từ 2-3 bữa /tuần. 8. Bổ sung thêm các loại protein thực...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... 2. Ăn no trước khi ngủ Trước khi ngủ ăn quá no, ruột cần tiêu hoá quá gấp, ruột chứa đầy thức ăn sẽ không ngừng kích thích đến não, do đó mà khó để ngủ. 3. Uống trà đặc trước khi ngủ Trong ... thứ bệnh. Do đó chỗ ngủ nên tránh miệng gió, giường cách xa điều hoà, cửa có khoảng cách nhất định. 10. Ngủ ngồi 1. Tức giận, ức chế trước khi ngủ...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... Thiếu Nữ Nên Ăn Gì Để Có Bộ Ngực Đẹp Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng với phương pháp, cách thức ăn hợp lí khoa học, đó chính là biện pháp đơn giản nhất để bạn có được số đo "vòng ... là phương pháp rất giản đơn để có một khuôn ngực đầy đặn, cân đối. Đây chính là điều mà các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp cũng như chuyên gia y tế khuyên chúng ta. Để có "...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... Vitamin Gì Để Có Làn Da Đẹp “Làn da mịn màng như em bé!” là câu mà người ta thường khen ai đó có làn da đẹp. Ngược lại, câu “Da tôi khô héo như da cụ già” để than thở về làn da không đẹp của ... người có làn da sáng). Lượng nước được xem là đủ cho cơ thể là khoảng 1,8 lít nước mỗi ngày. CoQ10 là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ các tế bào da tránh tổn thương....

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... công việc và đánh giá của bạn cho nhân viên có nguy cơ bị sa thải. Đừng để cho tình hình trở nên căng thẳng hơn. Hãy giải thích tại 10 bước trước khi sa thải một nhân viên tồi Nếu bạn đã ... liệu chức năng của công việc có thay đổi trầm trọng, đủ để khi n cho vị trí đấy trở nên khác biệt với nhân viên đó hay không. Nhờ vào sự điều tra kĩ càng, bạn có thể sẽ biết được yê...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 09:15

... trọng để giữ người đó ở lại công ty. 2. Cùng thời điểm đó, hãy biết rằng có người chắc chắn phải bị sa thải Dù bạn có bối rối cách nào thì cũng phải có người bị sa thải, bạn nên biết khi ... dốc một cách nhanh chóng, bạn nên xem xét 10 kế hoạch sau đây trước khi loại họ ra khỏi đường đi. tới quyết định này và nếu cần cho họ đi đào tạo thêm để bổ xung lỗ hổng. 8....

Ngày tải lên: 13/12/2013, 14:15