Thư giãn làn da với vài động tác massage nhẹ nhàng pdf

... thực hiện 10 lần. Thư giãn làn da với vài động tác massage nhẹ nhàng - Năm mới sắp đến gần, bạn hãy thực hiện thư ng xuyên bài tập này để giúp làn da tươi tắn và mịn màng sáng đẹp để đón ... và massage nhẹ nhàng sang 2 bên thái dương. Bước 5: Dùng các đầu ngón tay massage theo chuyển động tròn ngược chiều kim đồng hồ lên 2 bên gò má, thực h...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... Phunutoday) - Các mẹ biết không, mát xa chính là một cách giao tiếp nhẹ nhàng, hiệu quả giữa bạn và bé. Chỉ với vài động tác vô cùng đơn giản, bạn đã giúp bé cảm thấy thư giãn và được yêu thư ng. ... chỉ với vài động tác nhẹ nhàng thôi, bé yêu không những được thư giãn mà sự phát triển, tăng trưởng của bé cũng được kích thích Các mẹ nên chú ý mát xa ch...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 02:20

... phút Động tác 5 - Nằm ngửa, đầu gối co lại, bàn chân áp đất, cánh tay duỗi lên trên Cùng thư giãn với những động tác bổ ích - Đừng lo lắng nhiều vì vóc dáng của mình, hãy thư giãn và ... trì tập thể dục thì bạn sẽ thành công với việc lấy lại sự thon thả và duyên dáng. Động tác 1 - Hai chân dang ra, đứng co đầu gối, rộng ngang với cánh tay, cánh tay...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... cầu thang thay vì dùng thang máy. Hít thở không khí trong lành cũng giúp đầu óc thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi. 4. Thư giãn mắt Sau 30 phút làm việc bên máy vi tính, bạn nên rời ... nhìn bất kì thứ gì – bàn làm việc của sếp, đồng hồ, chậu cây hoặc cửa sổ v.v… Động tác đơn giản này giúp thư giãn mắt và giảm đau đầu một cách đáng kể. Một kĩ thuật khác cũng hữu hi...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 04:22

... Động tác 1 Động tác 2: Nằm sấp xuống sàn, hai tay khoanh lại đặt phía trước, mắt hướng về phía trước. (a) nâng cả hai chân lên cao và gập lại, càng sát mông càng hiệu quả. (b) Động tác ... phía trước ,sao cho cánh tay song song với mặt sàn. (b)

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... sẽ càng ngon hơn đó! Bánh nướng sẽ như thế này nha! Cải thiện làn da với bánh xốp cà chua Cái nắng hè làm da của bọn mình xạm đi đúng hem? Yên tâm nhé… cà chua sẽ giúp teens khắc ... thịt bò xay thì bánh sẽ ngon hơn đấy! Đến phần hành động này: >:D< Bước 1: - Trộn đều sữa ấm với bột mì và men nở. Rồi để yên bột khoảng 15’. Bước 2:...

Ngày tải lên: 07/11/2013, 08:15

Ngày tải lên: 25/11/2013, 16:11

... Tác dụng của đá nóng với sức khỏe Khác với massage thông thư ng, massage đá nóng tác động lên cơ thể con người dưới dạng sóng gây ra bởi các rung động cực nhỏ, phát sinh ... rồi tác động vào cơ thể. Các viên đá với kích thư c không giống nhau sẽ đảm nhiệm những vai trò khác nhau trong việc truyền dẫn sức nóng vào những huyệt đạo nhất định trong cơ thể, giúp thư...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 14:20

... nhập doanh nghiệp bổ sung với một số trường hợp nhất định sẽ có những tác động tích cực đến hoạt động sản xuất kinh doanh của doanh nghiệp nói riêng và đối với các hoạt động kinh tế vĩ mô nói ... tạo ra những lợi ích to lớn với doanh nghiệp trong tương quan so sánh với các kênh huy động vốn khác như tín dụng ngân hàng, tín dụng thư ng mại Chào bán cổ phần với bản...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 08:20

... tróc da khi tiết trời trở lạnh. Vào mùa đông da của bạn thư ng khô rát, dễ bong tróc và xuất hiện nhiều vùng da sậm. Những loại kem như kem dưỡng da, kem tẩy da chết có tác dụng tốt cho da của ... đồng thời cũng giúp chữa lành các vết thư ng. Cà chua giúp chống nắng Các tia có trong ánh nắng mặt trời khiến làn da của bạn sớm lão hóa, thậm chí có thể gây ung thư...

Ngày tải lên: 24/02/2014, 12:20