Tập đôi cho sức khoẻ dẻo dai pdf

... lần, hai người lặp lại động tác - Tác dụng: nở ngực, giảm thịt thừa Động tác 3: Tập đôi cho sức khoẻ dẻo dai - Quỹ thời gian của bạn không nhiều, bạn lại muốn luôn có bạn đời ở bên, vậy ... nâng lên cao ra phía sau, giữ hít thở 3~5 nhịp, đổi bên lặp lại động tác Tác dụng: Tăng sức mạnh cho cánh tay và bụng, giảm thịt thừa Động tác 5 - Tác dụng: thả lỏng...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

... Những "từ khóa" cho sức khỏe nam giới Dưới đây là 6 “từ khoá” quan trọng nhất trong việc chăm sóc sức khoẻ của phái mạnh. Tỉ lệ mắc các bệnh về tim ... khuyên hữu ích cho các quý ông để bảo vệ sức khoẻ lá gan là hãy hạn chế uống bia rượu, hạn chế hút thuốc lá, đồng thời tăng cường uống nước khoáng để nâng cao chức năng giải độc cho gan. 5. ... tiết niệu....

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

... cũng tốt cho cơ thể bởi đôi khi nó có thể gây độc hại. Vì vậy, bạn cần kết hợp với tập thể dục. Nước không phải là thứ có thể thay thế cho thực phẩm và thực sự có thể gây ra các vấn đề sức khỏe ... không tốt cho sức khỏe của họ và có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể. Thứ nhất, uống nước nhiều trong một thời gian ngắn nó sẽ nhanh chóng làm máu loãng ra và làm tăng...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... minh, với các vitamin A, B, C, PP, chất xơ, ngoài chức năng bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, dưa leo còn hạn chế sự chuyển hóa của đường trong máu. Vị đắng trong vỏ dưa ... rửa sạch, cho vào ngăn lạnh để giảm độc tố trong các loại thuốc bảo vệ thực vật. Trừ dưa hấu, muốn tránh tính hàn của dưa, bạn có thể chế biến bằng cách nấu canh, hầm với thịt, cá, cho th...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... Những thực phẩm không tốt cho sức khỏe người già Đồ nướng cũng gây khó tiêu hóa cho người già Theo năm tháng, khi tuổi cao sức khỏe hệ thống miễn dịch bắt đầu suy giảm ... một chế độ dinh dưỡng hợp lí cùng với việc hạn chế một vài loại thực phẩm sẽ rất có lợi cho sức khỏe cho người cao tuổi. Sau đây là một vài loại thực phẩm mà người già nên tránh. Thực phẩm ......

Ngày tải lên: 20/03/2014, 05:20

... thức, không ngừng làm giàu vốn hài hước, thúc đẩy mở mang và phát triển trí lực cho trẻ. Hài hước tốt cho sức khỏe của bé

Ngày tải lên: 20/03/2014, 19:20

... món ăn và thức uống cho bạn lựa chọn trong dịp lễ này vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Rượu táo Ảnh: Internet Đây là loại đồ uống có cồn nhưng lại có tác dụng tốt cho sức khỏe. Rượu táo ... gà tây có nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn so với cácloại thị khác bởi chúng không chứa nhiều mỡ. Bánh giáng sinh Những món ăn không thể thiếu và có lợi cho sức khỏe mùa...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 00:21

... Những thực phẩm đắng tuy hơi khó ăn nhưng chúng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của con bạn sau này. Thực phẩm đắng có thể thúc đẩy sự thèm ăn Vị đắng có thể kích ... hỗ trợ chức năng tiêu hóa và cải thiện khả năng miễn dịch. Tốt cho não của trẻ Các loại thực phẩm đắng có tác dụng giúp cho đầu óc tỉnh táo, não hoạt động nhanh nhẹn hơn. Có tác dụng thúc ... Y thì thực ph...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 03:20

... tốt cho sức khỏe và luôn phù hợp với mọi thời đại Những thói quen hàng ngày đôi khi ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là 7 thói quen được cho rằng rất tốt cho sức ... nướu răng có thể gây hại cho tim mạch như huyết áp cao và cholesterol cao nhưng nó lại có ít dấu hiệu cảnh báo, hầu hết phụ nữ không biết mình bị bệnh về nướu răng cho tới khi...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... khác 1 Trà atiso mật ong Cao Có lợi cho sức khỏe Trên thị trường chưa đáp ứng kết hợp với mật ong rất tốt cho sức khỏe 2 Trà hạ thủ ô tâm sen cao Có tác dụng cho sức khỏe Trên thị trương chưa ... tới Trà atiso đóng chai hương mật ong vừa là nước giải khát thanh nhiệt cho cái nắng gắt như hiện nay và tốt cho sức khoẻ nên dùng cho mọi lứa tuổi, giới tính, nghề ngh...

Ngày tải lên: 02/11/2012, 16:43