... Vì vậy, hãy luôn tiếp xúc và n i chuyện v i bạn bè, ngư i thân để quên i cảm giác cô đơn và hạn chế những th i quen không tốt, những thay đ i này sẽ giúp phòng chống bệnh tiểu đường. Những ... một thìa giấm trước bữa ăn Nghiên cứu của trường ĐH bang Arizona chứng tỏ bệnh tiểu đường lo i 2 hoặc ngư i có insulin đ i kháng thì trước bữa ăn uống khoảng 2 thìa giấm sau đó m i ăn cơm, ... không giảm nhưng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ giảm t i 80%. Giảm béo Những ngư i thừa cân, béo phì, nếu giảm được 5% trọng lượng, kể cả không tập luyện, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng giảm...