Mách bạn 5 cách "đốt cháy calo" nhiều hơn potx

... động của hệ tiêu hoá, tứ đó giúp đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể. 3. Ăn chậm, nhai kỹ Ăn chậm, nhai kỹ là cách để hạn chế và kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Não bộ cần ... da. 8. Uống trà xanh thường xuyên Một cốc trà xanh nóng sau bữa ăn không chỉ giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn mà còn có thể đốt cháy 100kilo calo trong cơ t...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... Mách bạn 4 cách biến hóa với quyển sổ xinh Cực sáng tạo mà lại siêu dễ nữa nhé! Để tạo cho quyển sổ của mình một họa tiết ren thật đẹp, các bạn cần chuẩn bị một ... nhà hay hộp carton để làm những quyển sổ thật xinh. Các bạn còn có thể tận dụng ngay những tờ giấy bao vở cũ để trang trí quyển sổ nữa nhé! Quyển sổ của chúng mình mà...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 18:20

... Mách bạn những cách khiến căn bếp của bạn luôn xinh xắn Căn bếp giữ một vị trí vô cùng quan trọng trong căn nhà, nó là nơi để bạn luôn giữ lửa cho tổ ấm gia đình bằng những bữa cơm ... sẽ làm cho không gian nhà bếp thông thoáng và cởi mở hơn rất nhiều. Khắp căn bếp sẽ luôn luôn ngập tràn ánh sáng tự nhiên, chắc chắn bạn cũng sẽ thêm yêu căn...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 19:20

... dỗ” bởi những đồ trang trí đẹp mắt với màu sắc rực rỡ. 3. Tự bện vòng hoa tại nhà. Sơn phun thêm màu tạo sự hấp dẫn cho cây thông. 9. Trang trí cây thông. Xen lẫn màu xanh của lá, với ... những quả châu đủ màu sắc, những chiếc nơ đỏ hay ngôi sao vàng, chúng đẹp rực rỡ hơn. 10. Tạo mùi hương nồng ấm Bên cạnh những đồ vật trang trí đón Noel thì mùi thơm sẽ giúp...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 02:20

... hợp với tinh chất nấm linh chi và trà xanh, lá sen, sữa ong chúa … 5 hoạt động đốt cháy calo đơn giản nhất. hoặc đi lấy nước uống ở nơi xa nhất, đi cầu thang thay vì thang máy hoặc ... một người phụ nữ nhỏ nhắn đốt cháy khoảng 160 calo/ 1h làm việc vặt vừa phải, trong khi một người đàn ông lớn hơn sẽ đốt một lượng calo nhiều hơn. 5. Đốt cháy nhi...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 08:21

... công việc đó, bạn cũng có thể chỉ ra khoảng thời gian mà Mách bạn 5 mẹo “cai nghiện” facebook Facebook là nơi để chúng ta giao lưu với bạn bè thông qua trò chuyện, chia sẻ hình ảnh, tham gia ... sử dụng Facebook của bạn Bạn hãy tin tưởng và nhờ cậy người thân, ví dụ như cha mẹ hoặc bạn bè, giúp bạn vượt qua “cơn nghiện” này. Hãy nói với họ rằng họ chỉ cho p...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:20

... 5 cách đốt cháy 100 calo dễ dàng Thực hiện một vài bí kíp này, có thể chậm, nhưng chắc chắn bạn sẽ giảm cân. Ước tính lượng calo đốt cháy ở một người bình thường, ... và cường độ động tác mạnh, bạn càng đốt cháy nhiều calo hơn. Tuy nhiên, nếu chỉ nhún nhảy ở mức bình thường, bạn sẽ giảm trung bình 100 calo sau khoảng 10- 15 phút. Mua sắm - vừa đi vừa ngắm...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... rửa Mách bạn gái cách chăm sóc làn da hay nổi mụn Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn gái chăm sóc tốt hơn cho làn da vốn hay bị nổi mụn của mình. Trong khi một số bạn gái may mắn ... cho da mụn và phù hợp với loại da của mình (da nhờn, da khô, hoặc da hỗn hợp). Chế độ ăn uống phù hợp Không những chăm chỉ rửa mặt và dưỡng ẩm...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 13:20

... vật 4 chân, bạn hãy chọn lựa kỹ càng. 4. Vận động Sau 1 khỏang thời gian tiêu hóa, cơ thể sản xuất ra nhiều calo hơn. Thời gian Mách bạn 5 cách "đốt cháy calo" nhiều hơn - Những ... đơn giản lại là chìa khóa mở bí mật cho lối sống khỏe mạnh. Chỉ với 5 lời khuyên dưới đây, bạn có thể đổt cháy calo nhiều hơn, tăng thêm năng lượng và thân hình sẽ t...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... Mỗi thực phẩm một cách đốt cháy chất béo - Bạn vẫn thường phân vân tự hỏi những thực phẩm giúp đốt cháy chất béo, thúc đẩy sự trao đổi chất khiến bạn có thân hình thon thả bằng cách nào ... giúp đốt chấy chất béo nhưng hiện tại các nghiên cứu cũng cho thấy khi cơ thể xây dựng cơ bắp, nó đốt cháy nhiều chất béo của bạn ngay cả lúc nghỉ ngơi....

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... giúp bạn tiêu th ụ 10 cách đốt cháy calo trong ngày Có nhiều chế độ để giảm cân nhưng chỉ cần bạn lưu ý những điều nho nhỏ sau cũng đã giúp cơ th ể đốt cháy calo thừa một cách dễ dàng và đơn ... bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày. Ở chỗ làm, b ạn cũng có thể sử dụng thời gian sau bữa trưa để đi bộ thư giãn. 500 calo mỗi ngày đó. 10. Ngủ trong phòng lạnh Khi ngủ t...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

... Cách ăn để đốt cháy calo Bạn đừng nghĩ rằng chỉ vận động nhiều mới có thể đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể. 10 cách dưới đây sẽ giúp bạn vừa “măm” ... D có trong sữa giúp cơ thể tăng cường hấp thu sắt và kích thích và đẩy mạnh hoạt động của hệ tiêu hoá, tứ đó giúp đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể.  3 Ăn chậm, nhai kỹ ... sung thêm nhiều các lo...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... hạn, bạn chỉ cần tập 21 phút. 25. Tham gia một lớp Aerobic và tập trong 30 phút. Những số liệu trên được tính toán trên cơ sở một người nặng 65 kg. Nếu bạn nặng hơn mức này, bạn sẽ đốt cháy ... 65 kg. Nếu bạn nặng hơn mức này, bạn sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Nếu bạn nhẹ hơn mức này, bạn sẽ đốt đi ít calorie hơn. 12. Sửa sang vườn tược trong 42 phút...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... này, bạn vẫn cảm thấy no mà lại tạo điều kiện để cơ thể đốt cháy được hết lượng calo bạn hấp thụ vào cơ thể. - Uống nhiều nước hơn: Thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến các chức năng của cơ thể và ... Vì vậy, nếu cơ thể được cung cấp đủ nước Hoạt động trao đổi chất của cơ thể sẽ hiệu quả hơn và đốt cháy được nhiều calo hơn. Lượng nước cần uống mỗi ngày còn tùy...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 07:20

... ăn nào bắt nguồn từ những động vật 4 chân, bạn hãy chọn lựa kỹ càng. 4. Vận động Sau 1 khỏang thời gian tiêu hóa, cơ thể sản xuất ra nhiều calo hơn. Thời gian này được gọi là tiêu thụ sau ... protein giống như việc ném một que củi âm ỷ cháy vào lò sưởi rực hồng. Khi chọn lựa protein cho mình, hãy nhớ rằng động vật càng ít chân, càng chứa nhiều protein. Ví dụ như, lòai cá khô...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20