Khôn dại chuyện ăn kiêng ppt

... nhất là: bữa ăn cần phải cân bằng, chứa đầy đủ các chất đạm, mỡ, đường, các loại vitamin và vi chất. Cơ thể đủ chất sẽ không “yêu cầu” bạn phải ăn thêm. Giảm cân không cần ăn kiêng Theo ... những người thực hiện chế độ ăn kiêng đạt được ý nguyện giảm cân. Số còn lại thường từ bỏ chế độ ăn kiêng sau vài ngày, do không chịu nổi. Vì thế, nếu bạn khôn...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 19:20

... sử 4 lưu ý khi ăn kiêng Nên có thực đơn của riêng mình Bạn không nên áp dụng hoàn toàn thực đơn ăn kiêng của người khác bởi để giảm cân hiệu quả thì chế độ ăn ... một thiếu sót, vì nếu chỉ quan tâm đến thức ăn mà không nghĩ đến cách ăn thì hiệu quả giảm cân sẽ không được như mong muốn. Bốn điều chú ý khi ăn sau đây không chỉ có í...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 02:20

... Táo chiên giòn không dầu cho người ăn kiêng 1. Trong chảo 25cm, trộn các lát táo, nước ép việt quất, vỏ chanh. Nấu, thỉnh thoảng quậy, với nhiệt vừa trong 6-8 phút hay cho đến khi táo ... khi táo mềm giòn. Nhắt xuống, rắc tiêu Jamaica. 2. Múc hỗn hợp táo vào dĩa, rắc snack ngũ cốc và hạt hồ đào. Rưới với lớp phù caramel. Nếu muốn, ăn với kem. Táo ch...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 20:20

... nhiên liệu ở dạng thức ăn để hoạt động một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu chúng ta ăn sáng, khi ăn trưa chúng ta sẽ ăn ít hơn nhiều so với chúng ta không ăn sáng. 3. Ăn đủ. Cơ thể của chúng ... bạn ăn 3 lần/ ngày với số lượng thức ăn lớn hơn. 5. Ăn uống theo cảm xúc. Khi chúng ta bị căng thẳng. Vấn đề dường như xuất hiện mọi lúc. Và bạn sẽ làm gì để cảm thấy tốt...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

... dù bạn ăn kiêng vì mục đích thì bạn cũng không nên bỏ qua những điều dưới đây để có chế độ ăn khoa học, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Lựa chọn chế độ ăn kiêng phù hợp Mỗi chế độ ăn kiêng đều ... Hậu ăn kiêng Nhiều người nhờ ăn kiêng mà có được cân nặng như ý, hay bệnh tình huyên giảm thường có những tâm lý ăn “thả phanh” cho bõ những kham khổ. Điều đó thật sai...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... Nếu có thể, đặt ra “thời hạn vàng” trong lịch Cách duy trì động lực ăn kiêng Có rất nhiều lý do khiến bạn bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng. Tất cả đều được khởi sự bằng một vài tuần đầu ... có động lực để phấn đấu. Hãy thách đố bản thân rằng mình sẽ bỏ rượu trong vòng hai tuần, hoặc không ăn chocolate trong vòng một tháng! Nếu có thể, đặt ra “thời hạn vàng” t...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... của mình và mục tiêu giảm cân mà bạn hướng tới. Do đó, bạn đặc biệt chú ý hơn tới lượng thức ăn mà bạn đang tiệu thụ và đẩy chiếc đĩa đang ăn sớm hơn dự định." Không có cái gương nào ... và càng kích động họ ăn nhiều hơn lượng thức ăn thường ngày mà họ tiêu thụ." 3. Hãy ăn chậm Việc nhai thức ăn như là một bộ môn thể thao có thể tính được lượng calo mà...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... dưỡng, tốt cho phụ nữ ăn kiêng. Ngoài ra, hạt đậu giàu chống chống oxy hóa. Cách chế biến để đậu không mất chất, nấu trên lửa vừa 2-3 phút. 9. Củ cải Top 11 thực phẩm tốt cho bạn gái ăn kiêng ... bạn gái ăn kiêng Bạn ăn kiêng để có thân hình gọn gàng nhưng vẫn muốn có cơ thể khỏe mạnh? Vậy bạn hãy thêm vào thực đơn ăn kiêng của mình top...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 01:20

... những đồ ăn không tốt cho sức khoẻ. Trẻ Nhỏ Và Chuyện Ăn Uống Bạn muốn giúp con mình duy trì thái độ lành độ lành mạnh của trẻ đối với thức ăn và sức khoẻ? Hãy tham khảo những lưu ý ... người đã ăn trong ngày và tính xem liệu có ăn được ít nhất 5 món trái cây và rau xanh không. Hãy cho trẻ biết không có đồ ăn nào là cấm kị trong nhà cả nhưng cần biết...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 16:20

... …………………………. Trang 1/4 TRUNG TÂM TIN HỌC - ĐẠI HỌC AN GIANG Số 25 - Võ Thị Sáu, P. Đông Xuyên, TP. Long xuyên, An giang Tels: (076) 39 454 54 – ext. 666; Fax: (076) 384 256 0 Website: http://cict.agu.edu.vn ... E-mail: cict@agu.edu.vn ĐỀ KIỂM TRA CHỨNG CHỈ TIN HỌC QUỐC GIA TRÌNH ĐỘ A Thời gian thi: 1 35 phút Ngày thi: 07/11/2010 Đề thi số: Lưu ý: -...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 17:20

... trực tiếp nên tình trạnh suy nhược cơ thể Các bệnh thường gặp do ăn kiêng Rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ đã lựa chọn cách ăn kiêng để đạt được mục đích giảm cân của mình . ... khi lượng thức ăn ít ỏi sẽ là nguyên nhân chính gây ra các căn bệnh đau dạ dày. 4. Thiếu máu Dinh dưỡng đầy đủ là yếu tố vô cùng quan trọng cho việc sản sinh và hình thành...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn không nên tuyệt đối với bất kỳ thành phần nào, ví dụ như không ăn thịt hoàn toàn, không ăn dầu mỡ vì sợ tăng cân, không ăn cá, không ăn trứng để hạn chế protein… ... trị bệnh, hay ăn kiêng theo tập quán, tôn giáo. Trong đó, ăn kiêng giảm béo và ăn kiêng trị bệnh được nhiều người quan tâm hơn cả. Nhưng dù bạn ăn kiêng vì mục đích thì bạn c...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

... mình xả láng một ngày rồi tiếp tục ăn kiêng thay vì bỏ hẳn. Đơn giản là bạn chỉ ăn những món mình thực sự muốn và hãy dừng lại khi no. Một hai ngày không ăn kiêng đâu làm chỉ số cân nặng của ... mới để lấy lại được hứng thú tập luyện. 10. Tham khảo sách, báo, tạp chí, mạng điện tử Một trong những cách phổ biến và dễ dàng nhất để giữu cho động lực giảm cân luôn ở mức đỉ...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20

... chu đáo cho các bữa ăn. Như vậy sẽ tránh được việc nạp những thức ăn nhanh (fast food) và hạn Giữ trọng lượng sau khi ăn kiêng ... các chị em làm đủ mọi cách để giữ một vóc dáng gọn gàng và khỏe mạnh. Một vấn đề đau đầu với phái đẹp là làm thế nào duy trì trọng lượng chuẩn có được sau khi ăn kiêng. Dưới đây là một vài ... mạnh giúp...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 00:21