... đến khó ngủ, cộng thêm sự trao đổi chất hơi cao, vì vậy, không nên ăn nhiều hoa quả nóng. Ngoài ra, mùa hè ăn hoa quả không nên ướp lạnh quá, vì quá lạnh sẽ khiến đường tiêu hóa co bóp chậm lại, ... ăn uống những thứ lạnh. Do vậy ăn những loại hoa quả nóng sẽ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều hoa quả nóng cũng dễ bị nhiệt. Chẳng hạn như vải có hàm lượng chất hạ đường, ăn ... lượng chất hạ đường, ăn nhiều sẽ xuất hiện phản ứng hạ đường. khô, dễ cáu gắt, hay táo bón và thích ăn đồ lạnh. Những người này nên ăn loại hoa quả mát, nhưng không nên ăn nhiều. Chẳng hạn...