Một vài động tác đơn giản giúp giảm mệt mỏi khi ngồi máy tính potx

... Một vài động tác đơn giản giúp giảm mệt mỏi khi ngồi máy tính Đối với hầu hết nhân viên IT, nhân viên văn phòng hoặc các “anh hùng bàn phím”, ngồi bên máy tính có lẽ là công ... rằng ngồi quá nhiều không tốt cho sức khỏe. Sau đây là một vài phương pháp luyện tập đơn giản giúp giảm thiểu tác hại của việc ngồi bên bàn máy. 1. Điều chỉnh t...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 04:22

... Vài thao tác đơn giản giúp làm mới phòng khách cũ kỹ Trước khi được sửa sang, căn phòng này trông tối tăm, cũ kỹ, già nua. Sau khi được sửa sang, phòng khách ... màu khác được dùng cho gối, hoa Tạo một khu vực ngồi trò chuyện ấm cúng và thân mật Trước khi được sửa sang, căn phòng này chỉ có một sofa lớn, không có ghế đơn, không có bàn tiếp khách nên trông ... chịu...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 12:20

... sinh động Sử dụng các phương tiện giảng dạy ( visual teaching aids ) khi cần thiết để giúp học sinh hiểu được các khái niệm khó và trừu tượng. Hãy luôn nhớ rằng: một giản đồ hoặc sơ đồ sẽ có tác ... gặp rất nhiều khó khăn khi học sinh tỏ ra thiếu hứng thú học bài. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu 8 nguyên tắc đơn giản giáo viên có thể áp dụng nhằm giúp học sinh lấy lại...

Ngày tải lên: 29/09/2013, 22:10

... chân xuống một chút. Lặp lại khoảng 10 lần. Động tác 3 Kết hợp 3 động tác: giơ đồng thời 2 tay từ dưới lên trước mặt, sau đó kéo sang ngang rồi lại hạ xuống. Thực hiện 10 lần. Động tác 4 2 ... thẳng, bàn tay đặt lên đùi. Mỗi lần giơ tay kết hợp với động tác nhún người xuống một chút. Lần lượt đổi tay và thực hiện 10 lần. Động tác 2 Vẫn giữ tư thế lúc đầu, 2 tay đ...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

... Một số thao tác đơn giản chăm sóc kính chắn gió trên ôtô Không cần thao tác phức tạp hay tốn nhiều tiền, bạn vẫn có thể chăm sóc kính chắn gió xe hơi một cách hiệu quả nhất. ... tiền, bạn có thể mang kính chắn gió xe trở lại tình trạng sáng bóng như mới. Chỉ bằng một vài thao tác đơn giản, bạn có thể lau sạch và đánh bóng kính chắn gió như mới. Hướng dẫn cách lau chùi...

Ngày tải lên: 02/11/2012, 16:44

... với một vài bí kíp đơn giản 1. Cập nhật status vào giờ “vàng” Thay vì cập nhật status mọi lúc, mọi nơi, bạn nên cân nhắc chọn những thời điểm có nhiều người online trong ngày. Cách này sẽ giúp ... status đi kèm hình ảnh? Facebook giải thích đơn giản rằng, không phải ai cũng đủ nhẫn nại để đọc hết một status toàn chữ với chữ, do đó nếu bạn đính kèm một hình ảnh ý nghĩa, có...

Ngày tải lên: 02/01/2014, 18:36

... 8 cách đơn giản giúp giảm hen suyễn Mật ong có khả năng làm giảm tình trạng khó thở do hen suyễn. Thay đổi những thói quen trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày sẽ giúp những người ... có tác dụng chống viêm hiệu quả. 5. Tỏi Tỏi cũng có tác dụng điều trị hen suyễn, giúp giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn . 6. Mật ong Ngửi hương thơm của mật ong khoảng n...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 14:20

... 6 bước đơn giản giúp giảm cân hiệu quả Làm sao để giảm cân nhanh? Đừng vội hốt hoảng, có rất nhiều phương pháp giúp bạn lấy lại vóc dạng lý tưởng rất ... dự trữ mỡ. - Thành phần các bữa ăn không hợp lý. 6 bước đơn giản giúp bạn giúp bạn giảm cân nhanh, hiệu quả: 1. Uống nước ngay khi thức dậy: Điều đầu tiên bạn cần làm vào mỗi buổi sáng là ... quả. 5....

Ngày tải lên: 08/03/2014, 16:20

... bạn phải ngồi nhiều trong một thời gian dài sẽ làm cơ lưng của bạn cứng gây ra đau lưng và mệt mỏi. Bạn có thể khắc phục điều đó bằng cách tập luyện động tác này hằng ngày. Ðộng tác 4: Thư ... 4 động tác đơn giản cho lưng dẻo dai Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Các bài tập thể dục đơn...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 14:20

... nguyên tắc đơn giản giúp con sống kỷ luật 7 nguyên tắc cực đơn giản sau đây sẽ có thể giúp bạn thành công trong việc giúp bé trở thành đứa trẻ gọn gàng, ngăn nắp và có kỷ luật. Giúp con sống ... tích cực bằng các biện pháp kỷ luật không roi vọt. 7 nguyên tắc cực đơn giản sau đây sẽ có thể giúp bạn thành công trong việc giúp bé trở thành đứa trẻ gọn gàng, ngăn nắp...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 15:20