... Bí kíp dinh dưỡng để chơi thể thao hiệu quả Chơi thể thao đã trở thành “một phần tất yếu” trong thời khoá biểu của teen sành điệu. Tuy nhiên, để các hoạt động thể dục, thể ... dục, thể thao thật sự hữu ích, Teen không thể lơ là với chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình. Cùng tìm hiểu 10 bí kíp dinh dưỡng để mỗi khoảnh khắc vận động là một trải nghiệm thú vị, Teen nhé! ... chất dinh dưỡng. 6. Thêm cá ngừ nữa. Đây là “bạn thân” của những môn đòi hỏi sự vận động chủ yếu của một số cơ như tennis. Do đó đừng bỏ quên cá ngừ trong thực đơn bạn nhé. Nhớ nè: trong...