Điều cần lưu ý khi chạy bộ docx

... Điều cần lưu ý khi chạy bộ Ngay cả đối với những người đã có nhiều kinh nghiệm trong việc chạy thì những điều cần lưu ý khi chạy bộ không phải là hoàn toàn vô ... nhưng nếu áp dụng đúng và luyện tập hợp lý, bạn sẽ có một thân hình săn chắc và dẻo dai hơn. Giày đúng kích cỡ Một trong những điều cần lưu ý khi chạy bộ là chọn đôi giày phù hợp. Ảnh...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... 5 điều cần lưu ý khi bị cảm Sau khi phát hiện mình bị cảm, bạn nên chú ý đến việc giữ ấm cơ thể. Vì khi đó, sức đề kháng của cơ thể rất yếu, nếu ... rất tốt, có thể ăn thường xuyên. 2. Uống Cơ thể sẽ mất rất nhiều nước khi bị cảm vì vậy cần bổ sung lượng nước cần thiết nhằm loại trừ các chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn có thể uống 1 chút ... uống 1 bát chá...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 01:17

... 7 điều cần lưu ý khi phạt trẻ 1. Kiềm chế cảm xúc tiêu cực Khi con bướng bỉnh, thay vì nóng giận, cha mẹ nên dặn lòng phải kiềm ... của chúng. Cha mẹ cần hiểu được tâm tư nguyện vọng, cũng như tạo được sự gần gũi cần thiết để trẻ có thể bớt sợ sệt mà bộc lộ nguyên nhân hay lý do vì sao chúng phạm lỗi. Khi hiểu được nỗi ... không muốn làm trái lời người lớn. Mỗi khi ra...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 07:20

... 5 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân tối ưu Theo Amby Burfoot - Tạp chí Runner Thế giới, chạy bộ 1,5km sẽ giúp đốt cháy hơn 50% calo so với đi bộ. Một người nặng 65kg có ... được đôi giày chạy có kích cỡ phù hợp với đôi chân và có thể hỗ trợ điều khi n chuyển động linh hoạt khi chạy. Mua giày chạy có kích cỡ phù hợp với đôi chân và có thể hỗ trợ điều khi n chuy...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 20:20

... Những điều cần lưu ý khi cải tạo nhà Có thể chỉnh trang và sửa chữa lại nhà trệt mà không đập phá nhiều với điều kiện kết cấu và hiện trạng nhà vẫn còn tốt, không bong mục, sụt lở. Cần nương ... trần cần trải kín một lớp các tấm móp cản nóng. Nếu dùng sơn nước mới, cần bỏ lớp vôi hay sơn nước cũ đi, nhất là những chỗ bị bong, và làm sạch các vết bám bẩn, dầu mỡ… trên...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 08:20

... Những điều cần lưu ý khi cho trẻ dùng mật ong Theo mạng tin tức Trung Quốc, để bảo đảm sức khỏe cho bé, ... đó, cần lưu ý khi dùng mật ong cho trẻ. Chủ tịch Hội chữa bệnh bằng mật ong của Trung Quốc, Giáo sư Vương Kim Dung, cho biết trẻ em dưới một tuổi không nên uống mật ong, sau một tuổi nếu cần ... nóng một cách không hợp lý sẽ làm mất dinh dưỡng trong mật...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:21

... 5 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân tối ưu Theo Amby Burfoot - Tạp chí Runner Thế giới, chạy bộ 1,5km sẽ giúp đốt cháy hơn 50% calo so với đi bộ. Một người nặng 65kg có ... được đôi giày chạy có kích cỡ phù hợp với đôi chân và có thể hỗ trợ điều khi n chuyển động linh hoạt khi chạy. Mua giày chạy có kích cỡ phù hợp với đôi chân và có thể hỗ trợ điều khi n chuy...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

... Những điều cần lưu ý khi luyện nói tiếng Anh Có một thực tế đáng buồn đang xảy ra ở nước ta đó là, nhiều ... chú ý đến văn phạm sẽ cản trở phản xạ ngôn ngữ, khi n chúng ta ngại nói tiếng Anh, sợ sai khi nói. Chúng ta hãy chú tâm vào việc giao tiếp, các cấu trúc văn phạm sẽ được dễ dàng ghi nhớ khi ... Đôi khi những từ này còn khi n chính người nói mất tập trung và...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 19:21

... Những điều cần lưu ý khi du lịch nước ngoài Hiện nay, du lịch nước ngoài ngày càng phổ biến với nhiều người, nhất là các bạn trẻ. Tuy nhiên, để chuyến đi được suôn sẻ và thuận lợi nhất, bạn cần ... đến. Điều này còn giúp chuyến đi của bạn thuận lợi và thú vị hơn. Hành lý Bạn nên nắm rõ các quy định về hành lý và các thủ tục cần phải thực hiện. Chẳng hạn như quy định v...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 15:21

... Lưu ý khi chạy bộ đối với người thừa cân Nhiều người mới bắt đầu tham gia chạy bộ rất dễ bỏ cuộc nửa chừng bởi đau cơ đùi và xương khớp. Người thừa cân tiến hành chạy bộ khác với ... với kỹ thuật chạy của các vận động viên điền kinh hoặc những người có trọng lượng cơ thể bình thường, cho nên cần nắm vững và thực hiện đứng kỹ thuật chạy riêng biệt. a. Cầ...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21