Giúp bà mẹ trẻ giảm stress sau sinh docx

... Giúp bà mẹ trẻ giảm stress sau sinh Trong xã hội hiện đại, phụ nữ có nguy cơ bị stress, trầm cảm sau khi sinh cao hơn so với trước đây nhiều. Nguyên ... thể dục Các bài tập thể dục nhẹ nhàng sau khi sinh không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng cũ nhanh hơn mà còn là biện pháp hữu hiệu giúp bạn tránh các cơn stress. Tập thể dục giúp bạn giải ... t...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 16:21

... Giúp bà mẹ trẻ bận rộn luôn hạnh phúc Sắp xếp thời gian biểu làm việc hợp lý Lên thực đơn, thời gian ... Tận dụng công nghệ để thư giãn Khi là một bà mẹ bận rộn, bạn sẽ luôn mong muốn được giao tiếp và nói chuyện với người khác để nắm bắt thông tin và xả stress. Sử dụng tai nghe để có thể vừa làm ... từng công việc cho họ. Những việc gì có thể thuê người phụ giúp cùng để...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 08:20

... Giúp bà mẹ trẻ hiểu dưỡng chất bé cần Chế độ dinh dưỡng đủ chất và an toàn cho trẻ là điều người mẹ nào cũng quan tâm. Song không phải ai cũng ... chất thiết yếu cho con, khiến việc chăm sóc bé đôi khi không có hiệu quả. Những câu hỏi sau đây sẽ giúp mẹ phần nào hiểu cách bổ sung chất dinh dưỡng cho bé hiện nay đã đúng và phù hợp hay chưa: ... tiếc là nhiều trẻ em Vi...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 18:20

... trong vòng 6 tuần sau khi sinh, kể cả khi bạn sinh thường hay sinh mổ. Máu có màu đỏ sẫm, hồng nhạt hoặc vàng. Nhiều trường hợp ngưng chảy máu sau khi sinh nhưng một thời gian sau lại tái phát, ... mới sinh các bà mẹ phải đối mặt với nhiều điều khó chịu 1. Sưng bụng Bụng chướng lên và sưng to, nhất là với trường hợp bạn phải sinh mổ. Thường 5 đến 7 ngày sau đó, hi...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:15

... ra àúâi 42 Nhûäng àiïìu cêìn trấnh vâ nïn lâm sau khi àễ 45 Cố nïn sinh hoẩt tònh dc trong thúâi gian mang thai? 46 Chùm sốc sûác khoễ sau khi sinh 48 Ấp dng phûúng phấp Bâ mể - Kangaroo (chåt ... TRỄ 150 http://www.ebooks.vdcmedia.com mưåt thấng trûúác ngây sinh thò khưng nïn têåp nûäa vò cố thïí gêy sinh súám. - Sau khi sinh, cho trễ mt thêåt mẩnh vâ câng súám câng t...

Ngày tải lên: 14/08/2013, 12:33

... ra àúâi 42 Nhûäng àiïìu cêìn trấnh vâ nïn lâm sau khi àễ 45 Cố nïn sinh hoẩt tònh dc trong thúâi gian mang thai? 46 Chùm sốc sûác khoễ sau khi sinh 48 Ấp dng phûúng phấp Bâ mể - Kangaroo (chåt ... TRỄ 150 http://www.ebooks.vdcmedia.com mưåt thấng trûúác ngây sinh thò khưng nïn têåp nûäa vò cố thïí gêy sinh súám. - Sau khi sinh, cho trễ mt thêåt mẩnh vâ câng súám câng t...

Ngày tải lên: 25/11/2013, 12:59

... giảm cân cực kỳ công hiệu, xin chia sẻ chiêu giảm cân bằng bí đao cho chị em sau sinh. Cai sữa cho cu Bin được gần 1 tháng, mẹ chồng tôi bày cho tôi cách giảm cân rất đơn giản: ít cơm và ăn nhiều ... lại có tác dụng giảm cân cực kỳ công hiệu. Chắc chắn các mẹ sẽ khó tin rằng hỗn hợp nước ép bí xanh và quả dứa (thơm) vừa dễ uống lại làm cho cơ thể mát mẻ sảng khoái và giảm...

Ngày tải lên: 05/12/2013, 11:22

... biết để giảm cân sau sinh đạt hiệu quả Để "công cuộc" giảm cân sau sinh đạt hiệu quả cao, chị em cần nắm được những nguyên tắc, cách thức và hạn chế trong việc giảm cân như sau. ... sau. 3 nguyên tắc giảm cân sau sinh 1. Hiểu rõ về giảm cân khoa học Yếu tố đầu tiên cần đảm bảo khi quyết định giảm cân sau sinh chính là vẫn phải đảm bảo sứ...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 17:20

... công cuộc giảm cân đươc thành công bạn nên hiểu rõ những nguyên tắc cơ bản về giảm cân sau sinh và tham gia vào một số bài tập cơ bản phù hợp với bản thân. Nguyên tắc giảm cân sau sinh 1. ... quả đáng ngạc nhiên. 3 trường hợp tuyệt đối không nên giảm cân sau sinh 1. Trước 8 tuần sau khi sinh mổ Vội vàng giảm cân sau khi sinh mổ có thể gây ra những hậu...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 11:20