Lời khuyên giúp bạn phòng bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đúng cách potx

... Lời khuyên giúp bạn phòng bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đúng cách Suy giãn tĩnh mạch chân còn gọi là suy giãn tĩnh mạch chi dưới hay suy van tĩnh mạch chi dưới. Đây là hiện tượng suy giảm ... văn phòng. Khi bị suy giãn tĩnh mạch chân, người bệnh có thể có cảm giác như nhức mỏi. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn phòng bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đúng cách. 1. Kiểm soát cân ... đôi chân của bạn càng gây sức ép lên các tĩnh mạch và có thể gây ra chứng suy giãn tĩnh mạch. 3. Đi tất đặc biệt Vì bạn không thể tránh đứng hoàn toàn, bạn có thể giúp đôi chân của bạn cảm thấy...

Tài liệu Phòng bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đúng cách pdf

... căn bệnh ngày càng phổ biến ở giới văn phòng. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn phòng bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đúng cách. 1. Kiểm soát cân nặng Giảm trọng lượng của bạn là một cách ... xung quanh. Khi bị suy giãn tĩnh mạch chân, người bệnh có thể có cảm giác như nhức mỏi, nặng chân, phù chân, tê chân, kiến bò, vọp bẻ (chuột rút) về ban đêm Suy giãn tĩnh mạch chân thường gặp ... Suy giãn tĩnh mạch chân còn gọi là suy giãn tĩnh mạch chi dưới hay suy van tĩnh mạch chi dưới. Đây là hiện tượng suy giảm chức năng đưa máu trở về tim của hệ thống tĩnh mạch nằm ở vùng chân dẫn...

Lời khuyên giúp bạn duy trì sức khỏe khi làm việc theo ca potx

... Lời khuyên giúp bạn duy trì sức khỏe khi làm việc theo ca Làm việc theo ca sẽ gây khó khăn cho bạn trong việc quản lý giờ giấc ăn uống và nghỉ ngơi. Hậu quả là bạn có thể gặp ... gắng có bữa ăn sáng ngay khi có thể để có thời gian tiêu hóa thức ăn trước khi ngủ. Việc này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vì bụng không còn đói. ... ngủ 1-2 giờ. Chọn thức ăn vặt giàu protein vào buổi tối khi cảm thấy mệt vì thực phẩm này sẽ giúp cân bằng glucose trong máu. Uống nhiều nước để duy trì hydrate trong cơ thể. Ngủ Sau khi...

10 lời khuyên giúp bạn làm việc hiệu quả hơn với sếp

... là tinh thần của bạn. Dưới đây là một vài lời khuyên giúp bạn làm việc hiệu quả hơn với sếp: 1. Hãy ghi nhớ sếp luôn có những điểm mạnh nhất định Bạn nghĩ rắng sếp bạn thật bất tài? ... 10 lời khuyên giúp bạn làm việc hiệu quả hơn với sếp Sếp là người không thế thiếu trong sự phát triển nghề nghiệp của bạn. Tuy nhiên, đôi khi bạn không tránh khỏi những ... công của bạn. Có thể sếp đã bạn chất vấn một cách gay gắt về một dự án. Trong trường hợp đó bạn cũng nên cảm ơn anh/ chị ấy vì đã cho bạn biết những khía cạnh khác nhau của vấn đề bạn làm....

20 lời khuyên giúp bạn nổi bật nhất trong mọi bữa tiệc

... 20 lời khuyên giúp bạn nổi bật nhất trong mọi bữa tiệcGiáng sinh, tiệc cuối năm hay chào đón năm mới đều là những dịp tuyệt vời để bạn "khoe" phong cách cùng vẻ ngoài ... chắc chắn được đính đá/sequin lấp lánh cũng đủ sức giúp bạn "làm nên chuyện" tại những buổi tiệc tùng. Nếu bạn đã từng mê mẩn phong cách cổ điển của những nàng Daisy trong bộ phim "The ... lại, dáng áo dây mảnh mai cùng chất liệu vải trong khoe khéo vòng 1 đầy đặn sẽ giúp bạn trở nên quyến rũ một cách tinh tế.Dáng sandal cao gót đế thô hầm hố đã được "mềm mại hóa" nhờ...

Tài liệu Những lời khuyên giúp bạn điều hành tốt một cuộc họp. (Phần 1) ppt

... Những lời khuyên giúp bạn điều hành tốt một cuộc họp. (Phần 1) Cho dù bạn có làm ở lĩnh vực nào đi chăng nữa thì các cuộc họp luôn là ... không phải lời phát biểu nào là bạn cũng muốn nghe, tuy nhiên vì là tâm tư và nguyện vọng cần trình bày của một số nhân vật nên bạn buộc phát mất thời gian không đâu để nghe những lời bàn luận ... trong cuộc họp. Bước chuẩn bị này sẽ giúp bạn kiểm soát được thời lượng cũng như diễn đạt hết nội dung chính của cuộc họp. 3/ Đúng lịch. Hãy khai mạc cuộc họp đúng giờ và không nên lặp lại hoặc...

Tài liệu Những lời khuyên giúp bạn điều hành tốt một cuộc họp. (Phần 2) docx

... Những lời khuyên giúp bạn điều hành tốt một cuộc họp. (Phần 2) 6/ Sửa soạn phần giới thiệu cho hấp dẫn. Nếu như bạn phải lo sửa soạn phần giới thiệu thì ... cố gắng chuẩn bị cho chu đáo và hấp dẫn. Nếu như bạn chỉ đơn giản lên đọc diễn thuyết trước những thành viên tham dự cuộc họp thì tốt hơn hết bạn chỉ cần gửi cho họ thư báo. Đừng nên đọc phần ... mức độ tiếp thu của mọi người ra sao để còn có kế hoạch cho cuộc gặp tiếp theo. 7/ Tạo phong cách làm việc theo nhóm. Một nhóm nhỏ có thể hoàn thành công việc tốt hơn là một người có năng...

Tài liệu Những lời khuyên giúp bạn tìm việc pptx

... sau: - Bạn sẽ nói chuyện với ai? - Bạn sẽ nói chuyện với nhà tuyển dụng khi nào? - Bạn sẽ nói chuyện gì với họ? Tiếp đó, những nguồn thông tin sau sẽ giúp cho bạn kiếm việc một cách dễ ... cũng hỏi tên những người mà bạn định gửi CV cho họ. Kinh nghiệm: khi bạn viết một lá đơn xin việc, hãy viết đơn đến người trực tiếp tuyển bạn. Mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn có được thành công lớn ... cũng là một cơ hội tìm việc tốt cho bạn; - Mạng Internet cũng là nơi mà hàng ngày có hàng trăm việc làm cho bạn. Sau đó, Bạn hãy gọi đến các công ty mà bạn cảm thấy phù hợp với khả năng của...

Tài liệu Những lời khuyên giúp bạn dễ dàng thăng tiến pptx

... Những lời khuyên giúp bạn dễ dàng thăng tiến Để được thăng tiến trong công việc, đôi khi còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Dưới đây là 10 lời khuyên chắc chắn sẽ giúp bạn thăng tiến. ... huống sẽ giúp bạn tập trung suy nghĩ và đưa ra biện pháp sáng suốt giải quyết vấn đề. Luôn giữ nụ cười trên khuôn mặt và đưa ra quan điểm rõ ràng sẽ chứng tỏ cho sếp của bạn thấy rằng, bạn không ... biết rằng bạn đã hoàn thành công việc sẽ giúp bạn thăng tiến. Hãy chắc chắn có được lòng tin mà bạn đáng có và chứng tỏ hành động của mình. 6. Trình bày những thành công cụ thể. Cách tốt nhất...

Một số lời khuyên giúp bạn chọn cho trẻ đồ chơi an toàn pot

... tinh thần. Một số lời khuyên giúp bạn chọn cho trẻ đồ chơi an toàn 1. Cần tuyệt đối tránh những đồ chơi quá dễ phai màu. Chẳng hạn như bóng bay, cha mẹ có thể thử bằng cách xoa tay ướt rồi ... Một số lời khuyên giúp bạn chọn cho trẻ đồ chơi an toàn Những món đồ chơi không an toàn sẽ gây ra hệ lụy rất ... chơi đó sẽ khiến trẻ dễ hóc, nghẹn khi chơi không đúng cách. 4. Cần chú ý đến kích thước, trọng lượng của đồ chơi, đề phòng bé làm rơi gây đau chân, tay hoặc nếu quá nhỏ dễ nuốt… 5. Không nên...

Xem thêm