7 "lỗi" ăn sáng pot

... 7 "lỗi" ăn sáng 1. Dậy sớm và ăn sáng Rất nhiều người dậy sớm và ăn sáng ngay sau khi thức dậy. Nhưng trên thực tế, ăn sáng quá sớm (khoảng 5, 6 giờ sáng) không những ... khoảng 20 đến 30 phút mới nên ăn sáng. 2. Vừa đi vừa ăn Nhiều người (đặc biệt là dân văn phòng) do buổi sáng không có thời gian nên tranh thủ vừa ăn vừa đi bộ hoặc ăn khi chờ xe b...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 15:20

... khi ăn sáng dưới đây để không tự "phá hoại" sức khỏe của mình nhé. 1. Dậy sớm và ăn sáng Rất nhiều người dậy sớm và ăn sáng ngay sau khi thức dậy. Nhưng trên thực tế, ăn sáng ... 7 "lỗi" ăn sáng có hại cho sức khỏe Mặc dù ngày càng có nhiều người nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn sáng đúng cách vẫn còn là điều ... khoả...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 15:20

... khi cho con ăn sáng Bữa sáng có vai trò không nhỏ trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể trẻ nhỏ. Các mẹ hãy tránh những lỗi dưới đây để mỗi ngày bé nhà mình có một bữa sáng đạt chuẩn ... thức ăn nhanh có mặt quá nhiều lần trong bữa sáng của con. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy cha mẹ nên “đầu tư” chu đáo hơn cho con. (Ảnh minh họa) 3. D...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... trình dạy Địa lý 7. Một trong những kỹ năng quan trọng đó là : Kỹ năng về cách đọc và lập biểu đồ nhiệt độ và lợng ma. Đây là kỹ năng rất cơ bản, cần thiết khi học Địa lý 7, nó đòi hỏi học ... các thông tin sau: rèn kỹ năng đọc và lập biểu đồ nhiệt độ và lợng ma trong chơng trình địa lý cho học sinh lớp 7 Hình7.3: Biểu đồ nhiệt độ và l- ợng ma của Hà Nội Hình7.4: Biểu đồ nhiệt độ và .....

Ngày tải lên: 02/12/2013, 19:11

... 7 lợi ích tuyệt vời khi ăn cá Cá là món ăn không những phổ biến mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Mỗi tuần bạn nên ăn 2-3 bữa cá. Dưới đây là một vài lý do tại sao bạn nên ăn nhiều ... đã ăn. 4. Tốt cho tim mạch Với những tính năng nổi bật về hàm lượng dinh dưỡng cũng như các khoáng chất, giàu axit béo omega-3, hàm lượng chất béo thấp sẽ cải thiện lưu lượng máu, ngăn chặn ......

Ngày tải lên: 15/02/2014, 08:20

... Lỗi chung của mẹ khi cho trẻ ăn rau Mẹ nào hiện đang mắc phải lỗi cho trẻ ăn rau dưới đây thì rút kinh nghiệm ngay nhé. Rau là một trong những ... cấp vitamin và muối khoáng cho cơ thể giúp trẻ hấp thu chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch. Những tưởng, cho trẻ ăn rau là việc làm đơn giản nhưng hóa ra lại khá phức tạp. Dưới đây là ... nấu cho bé ăn. Nhưng thực tế...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 18:20

... quá trình ăn dặm ở con quá muộn. Nếu cho bé tiếp xúc với thức ăn dặm muộn thì bé cũng gặp nhiều vấn đề như: Tăng trưởng kém do được bổ sung ít năng lượng, thiếu máu thiếu sắt. Cho ăn thật ... cùng con trong suốt bữa ăn (Ảnh minh họa) Làm gì nếu bé không thích thức ăn đặc? Khi đưa thức ăn lại gần, bé tỏ ra không thích, mím chặt môi, khóc thét lên không chịu ăn hoặc nhè r...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 18:20

... 2. Tăng cường năng lượng Tập thể dục vào buổi sáng giúp bạn tăng cường năng lượng cho cả ngày làm việc. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ giải phóng endorphins và hormone khác có tác dụng tăng cường ... chỉ tập thể dục buổi sáng không những ăn ít hơn (do tập thể dục giải phóng endorphins, từ đó làm giảm sự thèm ăn) , mà họ còn có thể chọn khẩu phần ăn cũng như các món ăn một cách lành...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 23:20

... vẫn nhận thấy những trẻ em ăn sáng đều đặn luôn có điểm IQ cao hơn so với những trẻ em không ăn hoặc bỏ bữa sáng. Theo các chuyên gia cho biết thì việc bỏ bữa sáng sẽ khiến lượng đường trong ... về bữa ăn sáng ngay từ khi trẻ còn nhỏ sẽ giúp trẻ nhanh chóng nhận thức được vai trò quan trọng của các chất dinh dưỡng với sự phát triển của não. Ăn sáng đầy đủ sẽ cung cấp đ...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

... món nên và không nên ăn vào buổi sáng Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Một bữa sáng lành mạnh, đầy đủ chất sẽ giúp bạn có tinh thần phấn chấn và có đủ năng lượng cho cả ngày ... sự tăng năng lượng nhanh chóng trong não bộ vì thế bạn không thể chỉ uống cà phê để thay một bữa sáng lành mạnh được. Những thực phẩm nên ăn buổi sáng Các chuyên gia dinh dưỡn...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 12:20