... Bốn chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ Ngày nay, trẻ em đang ngày càng bỏ lỡ các chất dinh dưỡng thiết yếu: vitamin D, canxi, chất xơ, kali. Dưới đây là bốn chất dinh dưỡng quan trọng, ... liệt, bệnh tim và bệnh trầm cảm. Các chuyên gia cũng cho rằng, vitamin D cần thiết để hấp thụ canxi, tối đa hóa sự phát triển xương và sức khỏe. Trẻ em hấp thụ quá ít vitamin D dễ dẫn đến bệnh ... dẫn đến nguy cơ loãng xương sau này. Trẻ cần cung cấp nhiều canxi từ các loại sữa, sữa chua, pho mát cứng và nước cam, đáp ứng mục tiêu canxi cần thiết, tạo nền tảng cho xương chắc khỏe. ...