8 thực phẩm tuyệt vời giúp bạn ít bị bệnh pdf

... 8 thực phẩm tuyệt vời giúp bạn ít bị bệnh Thực phẩm không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng cần thiết mà còn có tác dụng giúp cơ thể giảm thiểu những nguy cơ ... oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do. Như vậy các gốc tự do có thể gây ra các bệnh mãn tính như ung thư, bệnh tim sẽ giảm bớt nếu bạn chú ý bổ sung thực phẩm này. 2. Sữa Các sản...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 21:20

... 8 thực phẩm tuyệt vời giúp bạn đẩy lùi tuổi tác Bạn có biết các tia bức xạ từ máy tính có ảnh hưởng lớn thế nào đến làn da của bạn? Nó chính là 1 trong các tác ... xuất hiện. 8 loại thực phẩm sau có thể giúp bạn ngăn chặn các nguy cơ đó, trả lại cho làn da vẻ trắng sáng, mịn màng đến bất ngờ: 1. Mè đen Đây là loại thực phẩm tuyệt vời tăng khả n...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 18:20

... 5 thực phẩm tuyệt vời giúp loại bỏ nếp nhăn Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình sở hữu một làn da mịn màng không tì vết và luôn lưu giữ được tuổi thanh xuân, nhưng có nhiều lý do khiến bạn ... yếu hoặc khi bạn ko có kinh nghiệm phơi nắng. Ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm có thể giảm các yếu tố xói mòn và làm tổn thương da tạo cho da mịn màng và khỏe hơn. 4- Ăn thực...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 18:20

... 8 thực phẩm giàu protein giúp bạn khỏe mạnh Trứng, thịt bò, đậu nành là những thực phẩm giàu dinh dưỡng cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể bạn. Cơ thể bạn cần bao nhiêu protein trong thực ... độ ăn 1 .80 0 ca lo. Một khẩu phần ăn với lượng protein vừa đủ cùng chế độ tập luyện thể dục đều đặn giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh. 1. Trứng Đây là một lựa chọn...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 07:21

... bánh mì nướng nguyên chất. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng cả ngày. Có những thực phẩm thực sự có thể giúp tâm trạng của bạn thấy khá hơn. Để giảm trầm cảm Bạn hãy ăn nhiều cá hơn. Chất ... bệnh trầm cảm mùa đông. Có những thực phẩm thực sự có thể giúp bạn thấy khá hơn. Khi bạn muốn cảm thấy vui vẻ và tỉnh táo Hãy chọn những món ăn giúp kích thích...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 00:20

... Thực phẩm tuyệt vời cho trái tim Trái tim của bạn sẽ hoạt động tốt và "trơn tru" hơn rất nhiều đấy! Cá hồi Cá hồi chứa axit béo omega-3 giúp tăng cường trao ... năng bị đau tim của bạn. Ảnh: internet Trái bơ Sử dụng một chút trái bơ trong chiếc bánh kẹp hoặc trong salad rau chân vịt trong khẩu phần ăn kiêng của bạn sẽ rất tốt cho trái tim của bạn. ... cũng n...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 23:20

... thế! Loại thực phẩm luôn được các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh về tầm quan trọng và khả năng giúp thành trì cơ thể trở nên vững vàng trước sự tấn công của bệnh tật chính là thực phẩm có ... Thực phẩm có thể giúp tăng cường miễn dịch? Tình trạng ô nhiễm, nhịp sống căng thẳng đã khiến hệ miễn dịch của con người trở nên yếu hơn, tạo điều kiện cho bệnh tật dễ dàng...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 16:20

Ngày tải lên: 21/01/2013, 13:53