... Những thực phẩm tốt cho tim, giúp
chống lão hóa cho làn da của bạn
Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có một trái tim
khỏe mạnh, vừa duy trì được sự trẻ trung của ... mình.
Những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành
mạnh… nên có đồng thời các tác dụng như tốt cho tim mạch...
... Những thực phẩm tốt
cho tim, giúp chống lão
hóa cho làn da của bạn
Nếu biết lựa chọn thực phẩm trong ăn uống hàng ngày bạn sẽ vừa có
một trái tim khỏe mạnh, ... của vitamin C giúp làn da trẻ trung có thể là do đặc tính chống oxy
hóa của nó, giúp bảo vệ da, chống lại các tia cực tím. Vitamin C còn có vai
trò của nó trong việc giữ cho...
... Những thực phẩm tốt cho răng và lợi
Những thực phẩm mà bạn hấp thụ vào cơ thể cũng có thể gây ảnh hưởng
đến nụ cười của bạn như việc chải răng vậy. Thế nên, một trong những phương ... giữ cho răng của bạn trắng khỏe là chọn lựa loại thực
phẩm nào có khả năng cung cấp chất dinh dưỡng cho răng và lợi.
Táo
Các quả táo có thể là “người bảo vệ” hữu ích cho...
... Những thực phẩm tốt nhất cho trẻ
Trứng, sữa, cá hồi, trái cây là những thực phẩm đặc biệt tốt cho trẻ em, vốn cần nhiều
dinh dưỡng và năng lượng cho quá trình phát triển của trí tuệ ... trái cây nào cũng đều tốt cho cơ thể trẻ em vì chúng cung cấp các loại vitamin
và khoáng chất cần thiết. Trái cây cũng chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ
em...
... Những thực phẩm tốt
cho bà bầu
Khi đang mang bầu, các bà mẹ tương lai luôn phải chú ý đến chế độ
dinh dưỡng của mình. Suckhoesinhsan.net giới thiệu đến các chị em
những thực phẩm tốt ... là thực phẩm dinh dưỡng cao rất cần thiết cho bà bầu
3. Ngũ cốc:
Cung cấp chất hyđrat cácbon giúp cho hoạt động của hệ thần kinh và
tiêu hóa được tốt.
Lời khuyên...
... vitamin C.
Những thực phẩm có hại cho não:
Những thực phẩm chứa hàm lượng oxy hóa quá cao như thực phẩm chiên
dầu hay thực phẩm phơi dưới ánh nắng gay gắt lại là kẻ thù của não. Không ... não.
Những thực phẩm có lợi cho não:
Cá có lợi cho não, nhất là các loại cá trích, cá hồi, cá ngừ.
Ăn cá tốt cho não
Hành, nước chanh, nước luộc củ c...
... Những thực phẩm tốt nhất cho não
Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế
bào thần kinh, đặc biệt các ... chứa 30% lượng viatmin E
cần thiết cho mỗi ngày của bạn. Loại hạt này có tác dụng tăng cường sức khỏe cho
bộ não. Bạn có thể rắc chúng lên phía trên món salad của mình để có món ăn vừa
ngon vừa ... đậu là chất béo có...
... Những thực phẩm tốt cho giấc ngủ
của bé
Bé ngủ ngon là điều kiện thuận lợi cho sức khỏe gia đình và sự phát triển của trẻ.
Ngoài việc bố trí lịch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, thực ... nghỉ hợp lý cho trẻ, thực các động tác mát-xa cho
trẻ, thì phụ huynh có thể sử dụng thực phẩm để giúp bé yêu ngon giấc hơn. Vậy
những thực phẩm nào giúp bé yêu ngon...
...
Những thực phẩm tốt cho
bé
Để bé có sức khỏe tốt, không bị nhiễm các bệnh do virus, bạn nên
cho trẻ ăn các nhóm thực phẩm sau:
Hoa quả
Ai cũng đều ... béo trans thì những chất béo khác
sẽ thực sự tốt cho cơ thể, giúp phòng ngừa các bệnh cảm cúm.
Giảm các chất béo bất lợi sẽ giúp tăng cường chức năng miễn dịch.
Các loại thực phẩm chứa các ....
... Những thực phẩm tốt cho mắt
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần phải tạo thói quen tốt và nắm bắt được các kỹ năng
để bảo vệ đôi mắt của mình. Thực tế, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng có giúp ... bình thường của xương mà còn làm giảm tính đàn
hồi của các thành của nhãn cầu và gây ra cận thị.
Để ngăn chặn cận thị bạn nên bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể của...