... Bí kíp chống nắng bằng thực phẩm Kem chống nắng chỉ bảo vệ da bên ngoài trong khi ổi, dâu tây, cà chua, cam, quýt, rau cải xoong sẽ dưỡng da từ bên trong. 1. Thực phẩm chống lại ... - Thực phẩm chứa prosalen như cần tây, thì là, mùi tây. - Thực phẩm chứa quinine như nước tăng lực, nước có vị đắng. - Đồ hộp và các nước uống chứa chất phụ gia và chất tạo ngọt. 3. Thực ... Selen: hải sản, cá, nấm, tỏi, hành tây, ngũ cốc thô - Các loại thực phẩm giàu omega-3: cá, dầu cải, quả có vỏ cứng 2. Thực phẩm cần tránh Vào ngày hè, bạn cần giảm những loại đồ ăn dưới...