Những thực phẩm nên tránh sau khi chơi thể thao docx

... Những thực phẩm nên tránh sau khi chơi thể thao Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên tránh sau khi chơi thể thao, theo Mumbai Mirror. Pho mát. Đây là món ăn bạn không nên sử dụng sau khi ... lựa chọn khôn ngoan sau khi tập thể dục. Bánh mì. Tinh bột trong bánh mì sẽ nhanh chóng biến thành đường sau khi bạn ăn vào. Nhưng nếu cảm th...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

... loại thực phẩm khi bắt đầu lại có cảm giác thèm ăn thì có thể bị đau bụng kéo dài hơn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm nên tránh khi đau bụng: 1. Đường tinh luyện Những thực phẩm siêu ngọt có thể ... chocolate có thể chứa các sản phẩm từ sữa hoặc các loại hạt, vì thế nếu bạn không dung nạp được lactose hoặc dị ứng thì đây là những thực phẩm này sẽ khi n bạn...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 13:20

... Những thực phẩm nên chú ý khi mùa hè đến Mùa hè thời tiết trở nên oi bức, nóng lực, ngột ngạt khó chịu, cơ thể mất nước làm giảm sức đề kháng của cơ thể tăng nguy cơ mắc ... nên chế biến thành các món ăn xào, nướng vì dễ gây cảm giác ngán và khó ăn). Lượng thịt có trong mỗi khẩu phần ăn của một người cũng nên giảm bớt. - Bạn nên tránh hoặc hạn chế dùng các...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... Cách chăm sóc cơ thể sau khi tập thể thao Nhiều người cho rằng, chỉ cần luyện tập đúng kĩ thuật, động tác là đủ và không cần quan tâm đến việc chăm sóc cơ thể sau khi luyện tập. Đây là ... “nguội” cơ thể Cơ thể đang căng như dây đàn và nóng lên sau những bài tập căng thẳng. Vậy nên việc ăn uống hoặc làm việc ngay sau khi luyện tập rất có hại cho sức khoẻ. H...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

... liu. Ăn thế nào khi chơi thể thao Tập thể dục mang lại cho bạn cơ thể dẻo dai, tinh thần thư thái, đẩy lùi bệnh tật. Vậy bạn đã lập quy trình cho việc tập thể dục một cách hợp lý ... dưỡng). Sau khi luyện tập, nên dùng đồ uống dành cho tập thể thao có chứa carbon hydrat (chất đường hoặc tinh bột) và protein sẽ thúc đẩy phát triển cơ và giảm suy nhược cơ....

Ngày tải lên: 02/04/2014, 18:20

... chất sắt. Người ta khuyên sau khi ăn nửa tiếng đồng hồ mới nên uống nước chè. 3. Hút thuốc lá Trên thực tế hút thuốc sau khi ăn vô cùng nguy hại đến sức khỏe. Bởi vì sau khi ăn, hoạt động ruột và ... năng tiêu hóa của dịch vị, dễ dẫn đến đau bao tử. Càng không nên uống nước có ga sau khi ăn. 6. Ngủ ngay sau khi ăn Một số người sau khi ăn xong thì thấy mệt mỏi và...

Ngày tải lên: 20/09/2013, 02:10

... Thực phẩm nên tránh khi bé ăn dặm Ăn dặm là bước quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm sau, bạn nên cẩn thận khi muốn cho bé sử ... hoặc những loại quả thuộc họ cam khác có thể gây dị ứng cho bé dưới 12 tháng tuổi. Bạn nên tránh cho bé dùng những loại hoa quả này cho đến khi bé được 1 tuổi. Nếu muốn cho bé ăn sớm...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... Những điều nên tránh sau khi sinh nở Sau sinh không nên ngồi nhiều. Sinh nở là thiên chức, đồng thời là hạnh phúc của người phụ nữ. Tuy vậy, trong giai đoạn sáu tháng đầu sau khi ... phải tránh những điều sau thì mới có thể duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của bản thân mình. Không giữ ấm cơ thể Mặc kín toàn thân là một việc không dễ dàng đối với sản phụ bị nực...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 15:16

... Những điều nên tránh sau khi “vượt cạn” Sinh nở là thiên chức, đồng thời là hạnh phúc của người phụ nữ. Tuy vậy, trong giai đoạn sáu tháng đầu sau khi sinh ... ngồi xổm khi n cho tử cung có thể bị sa. Điều này gây nguy cơ đối với sức khỏe cũng như những lần sinh sau của sản phụ. Tốt nhất là nên đi lại nhẹ nhàng 1, 2 lần trong ngày đ...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15

... Thực phẩm nên tránh khi mang thai Các loại thực phẩm không tốt cho bà bầu được đưa ra dưới đây được tham khảo trên cơ sở những dữ liệu khoa học đáng tin ... monocytogen: Cần phải tránh bởi những loại thức ăn dễ nhiễm vi khuẩn này gây tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non, thai chết lưu. Theo Cơ quan Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA, những loại thức ăn ... đố...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 21:20