... Những thực phẩm cung cấp nhiều sắt cho bé
Thực phẩm chứa sắt
Ngũ cốc
Nhìn chung, ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều dinh dưỡng hơn so với
những ngũ cốc đã qua tinh chế. Tuy nhiên, lượng sắt ... ngày
- Bé từ 4-8 tuổi cần 10mg
Những bé kén ăn hoặc có chế độ ăn uống hạn chế do dị ứng thực phẩm
thường có nguy cơ thiếu hụt cao hơn so với những bé khác.
S...
... Bổ sung vitamin qua những thực phẩm
tự nhiên tốt nhất cho bé
Bổ sung vitamin cho con bằng cách cho trẻ dùng những thực phẩm tự nhiên là cách
tốt nhất để bạn bảo vệ ... tốt nhất cho bé.
Nếu không may con bạn nằm trong nhóm trẻ bị thiếu vitamin và khoáng chất thì
việc bổ sung đầy đủ những chất này cho con là việc làm rất cần thiết. Tuy nhiên,
việc cung cấp...
... Bốn thực phẩm cung cấp năng lượng cho mùa Đông
Thời tiết cuối năm se lạnh, các loại thực phẩm sau đây
có thể cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể bạn đủ để
làm việc ... thì bạn không phải lo lắng vì điều đó.
Loại thực phẩm này có vị ngon, hương thơm, nhiều
vitamin, giàu beta carotene, có thể giúp ngăn ngừa được
những vấn đề về thị lực và sự rối loạn da. Ngoài...
... Bổ sung vitamin qua những thực phẩm
tự nhiên tốt nhất cho bé
Bổ sung vitamin cho con bằng cách cho trẻ dùng những thực phẩm tự nhiên là cách tốt
nhất để bạn bảo ... nhất cho bé.
Nếu không may con bạn nằm trong nhóm trẻ bị thiếu vitamin và khoáng chất thì việc bổ sung
đầy đủ những chất này cho con là việc làm rất cần thiết. Tuy nhiên, việc cung cấp vit...
... các mẹ nhớ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng có lợi cho
chiều cao của bé thông qua những bữa ăn hằng ngày nhé.
Dưới đây là những thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển chiều cao
của bé yêu đấy. ... Top thực phẩm cải thiện chiều cao cho bé
Các mẹ nhớ chú trọng thực đơn cho bé yêu để chiều cao của bé
phát triển lý tưởng nhất nhé.
Sinh con ra, ...
Trong...
...
6 thực phẩm cung cấp canxi hàng đầu
Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để cung
cấp lượng canxi mà cơ thể cần.
1. Cá mòi
Cá mòi là một trong những thực phẩm ... bổ sung canxi và cũng rất dễ hấp thụ.
3. Các loại rau xanh nhiều lá
Ngoài sữa thì các loại rau xanh nhiều lá cũng là một nguồn cung cấp canxi. Rau
bina và bông...
... Thực phẩm cung cấp năng
lượng
(TNO) Cuối ngày, chúng ta thường cảm thấy mệt nhoài và buồn ngủ. Nếu đang
cần sức khỏe để tiếp tục những công việc trong ngày, bạn có thể cung cấp năng ... trước khi đứ
ng lớp.
Chuối rất giàu nguồn carbohydate và là loại thực phẩm đứng đầu trong danh sách
thực phẩm tăng cường năng lượng cho cơ thể.
Dưa hấu
Dưa hấu rất giàu vitamin C...
... Những thực phẩm dễ gây ngộ độc
cho trẻ
Da và trứng cóc rất độc
Trong thịt cóc có nhiều đạm nhưng da và trứng cóc cực kỳ độc.
Trong quá ... 1200 mg canxi, nhiều protein, đường
lactose giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển chiều cao. Tuy nhiên sữa
tươi có hàm lượng chất béo quá cao, cộng với việc chế biến sữa
không phù hợp cho trẻ dưới ... cạnh đó, chất béo trong sữa tươi chủ
yế...
... phúc bồn tử để tăng cường vitamin C.
Những thực phẩm có hại cho não:
Những thực phẩm chứa hàm lượng oxy hóa quá cao như thực phẩm chiên
dầu hay thực phẩm phơi dưới ánh nắng gay gắt lại là ... não.
Những thực phẩm có lợi cho não:
Cá có lợi cho não, nhất là các loại cá trích, cá hồi, cá ngừ.
Ăn cá tốt cho não
Hành, nước chanh, nước luộc củ cải...
... giúp não điều giải giấc ngủ.
Các sản phẩm từ sữa có thể cung cấp protein, vitamin và canxi cho bạn, hơn nữa lại
không chứa quá nhiều chất béo.
5. Thực phẩm giàu vitamin C
Tác dụng chống mệt ...
khát mới uống.
4. Sữa
Sữa là một trong những loại thực phẩm có tác dụng cung cấp canxi, giúp xương chắc
khỏe và bổ sung năng lượng kịp thời cho cơ thể. Chính vì vậy,...