... Chứng táo bón, làm thế nào để cải thiện? Táo bón là hậu quả của nhiều yếu tố như ăn ít chất xơ, uống ít nước, một số ... nước/ngày); không ăn thức ăn cay, nóng, đồ ngọt, mỡ; không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, trà đặc, cà phê. Sữa chua cũng được xem là đồ ăn tốt cho người bệnh táo bón. ... quen của họ là ăn đồ ăn nhanh, ít chất xơ và ít chú ý đến uống nước. Dần dần những thói quen này hình thành nên chứng táo bón, nếu không điều trị còn dẫn đến bệnh trĩ. Để điều trị táo bón...