Tài liệu 5 cách giảm cân không tốn sức ppt

... 5 cách giảm cân không tốn sức Dùng bát, đĩa có màu sắc tương phản với màu thức ăn làm bạn ăn ít đi. Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh đáng sợ của tất ... thế, các chuyên gia dinh dưỡng không ngừng nghiên cứu để tìm ra những phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả cho từng nhóm đối tượng khác nhau. Dưới đây là 5 cách để bạn tham khảo. 1. Trà ... subtilase...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 01:20

... 5 cách giảm cân nhanh trước ngày cưới Để giảm cân nhanh chóng, bạn cần phải đốt cháy ít nhất 100 kcal mỗi ngày. 5 cách sau đây sẽ giúp bạn "hô biến" ... 4. Giảm tinh bột, tăng chất xơ hàng ngày Ăn nhiều những loại thực phẩm nhiều tinh bột như gạo, bột mì, khoai… là thủ phạm gây nên béo phì. Vì vậy, để giảm cân nhanh thì cách tốt nhất là cắt giảm ......

Ngày tải lên: 22/02/2014, 08:20

... 50 cách giảm Béo không đổ mồ hôi (Phần 1) Cuộc sống bận rộn khiến bạn không còn thời gian để tập luyện thể thao, tuy nhiên bạn cũng ... nhặt thường ngày để giảm cân một cách hiệu quả. 1. Tăng cường vitamin D Theo một nghiên cứu của tạp chí Dinh dưỡng (Anh) thì những người phụ nữ có thể giảm được một ít cân năng nếu tiêu thụ ... ỷ vào các dụng cụ, máy móc có sẵn. Nó k...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 11:20

... ảnh hưởng đến cả vẻ đẹp thẩm mỹ nhất là phái đẹp. Hãy thử 5 cách trị vết thâm dưới đây xem sao nhé. 1. Đối với những vết thâm đơn giản không bị tổn thương tế bào mô quá nhiều thì bạn có thể ngâm ... 5 cách trị vết thâm nhanh chóng Những vết thâm tím trên cơ thể do ngã, trầy xước, chấn thương… ... thâm bằng nước trà Comfrey. (Hoa chuông Comfrey là một loại rễ cây dược thảo...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 05:17

... 10 cách chữa bệnh ít tốn kém Chúng ta đôi lúc không tránh khỏi những lúc bệnh tật. Tuy nhiên làm thế nào vừa ít tốn kém vừa có thể trị bệnh một cách hiệu quả? Tạp chí Y học Mỹ đã đưa ra 10 cách ... nếu mỗi ngày uống một thìa cà phê nước cây kim tiền thảo có thể giảm 15% lượng cholesterol và LDL(low-density lipoprotein). 4. Giảm cơm trị đau đầu Gạo, mỳ và các lương thực k...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 10:20

... đó, bạn cùng con thảo luận về sự khác biệt. Liệu cảnh có đẹp hơn không? Có ít lộn xộn hơn không? Liệu bé còn có ý tưởng sắp xếp nào phù hợp hơn không? 3. Đảo lộn cuốn sách Trộn nhân vật và ... 5 cách để bé ham tìm hiểu ‘Tại sao bé hỏi rất nhiều?’ và ‘Làm thế nào khuyến khích trí tò ... về các nhân vật sẽ làm gì với những câu hỏi mở; ví dụ: “Tại sao Nàng Tiên Cá không...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20

... 5 cách giúp bé hết nhút nhát 1. Không tạo áp lực cho bé: Trước đây, việc làm đầu tiên của tôi là quát mắng và trừng phạt nếu bé tỏ ra thô lỗ hoặc không trả lời khi có ai ... cảm thấy xấu hổ và lúng túng với người khác trước hành vi có vẻ không ngoan của con. Tuy nhiên, khi các cô giáo của bé và tôi không ép bé phải chào hỏi mọi người vào mỗi buổi sáng đến trường, ... xuyên v...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 10:20

... 5 cách "làm điệu" sân vườn mà không tốn kém Dưới đây là 5 cách để không gian nhà vườn của bạn trông đáng yêu và thơ mộng hơn, mà bạn không phải tốn mấy chi phí ... chúng vào nhà khi đêm xuống. Trang trí một số đồ vật bạn yêu thích Hãy làm cho không gian thêm ấm cúng bằng cách trang trí thêm một số đồ vật. Có thể bày những chiếc món đồ bằng thủ...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 20:20

... Giúp bạn giảm cân đúng cách Những lời khuyên thiết thực dưới đây sẽ giúp teen bắt đầu một chế độ giảm cân an toàn và duy trì trọng lượng hiện tại. Xem xét mục tiêu giảm cân Mục tiêu ... các hoạt động thể chất. Nếu bạn ăn nhiều hơn bạn sẽ nhanh chóng bị tăng cân. Nếu bạn ăn ít hơn (giảm bớt calo) bạn sẽ giảm cân! Những thói quen lành mạnh sẽ dần tạo một lối sống l...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... 5 cách để giảm 80% nguy cơ tiểu đường Thậm chí bị thừa cân, hay có tiền sử gia đình bị tiểu đường, bạn vẫn có thể tự mình phòng ngừa căn bệnh này với 5 thay đổi phong cách sống đơn ... cơ thể khỏe mạnh Điều này có nghĩa là chỉ số cơ thể BMI dưới 25 là tốt nhất. Nếu bạn có chỉ số BMI từ 25- 29,9 thì xem như là thừa cân, trong khi trên 30 thì được gọi là béo phì. Tập luy...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 07:20