Tài liệu Ăn ô mai tốt cho dân văn phòng pptx

... Ăn ô mai tốt cho dân văn phòng Y sĩ đoàn ở các nước phương Tây không vô cớ khi liên tục cảnh báo về “hội chứng văn phòng cao ốc”. Họ gióng cao tiếng chuông báo động là phải ... nhiều giờ trong văn phòng đóng kín, máy lạnh chạy tối đa lại thêm không gian sống không ngừng ô nhiễm… khó tránh không là miếng mồi ngon của một số căn bệnh như bội nhiễm đường...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 11:20

... Bài tập thể lực cho Dân văn Phòng Chúng ta đang sống trong thời đại được coi là bận rộn nhất trong lịch sử. Hầu hết thời gian của bạn là trong văn phòng công sở hoặc trường học. ... là: - Trong giờ ăn trưa - Hoặc bạn có thể đến văn phòng sớm hơn một chút. Bạn có thể đi đến văn phòng, đóng cửa lại và bắt đầu. Đừng để đồng nghiệp làm phiền bạn và không bận tâm...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

... "Thuốc lạ, mẹo hay" cho dân văn phòng 10 mẹo hữu ích cho tinh thần và tăng hiệu quả công việc cho dân văn phòng “tăm tia” từ bạn bè, sách báo và internet. 1. ... mái hơn: bãi gửi xe bê tông hay thảm cỏ với hoa lá rung rinh? Chắc rằng làm bạn với một loại cây dễ trồng thích hợp trong văn phòng không phải là ý tồi! 8. Biểu tượng cho bản thân Có khi...

Ngày tải lên: 12/12/2013, 13:15

... quen xấu của dân văn phòng Rất nhiều dân văn phòng mắc bệnh nghề nghiệp như tiêu hoá kém, mỡ máu tăng cao, xơ cứng huyết quản và hoa quả giúp “hóa giải” các bệnh này. Nhưng không nên lấy ... gây hại cho cơ thể. 8. Lấy hoa quả làm món chính Dùng hoa quả làm món ăn chính sẽ làm cho cơ thể thiếu chất protein, mất cân bằng dinh dưỡng, dẫn tới bệnh tật. Rất nhiều dân văn...

Ngày tải lên: 10/12/2013, 19:15

... vào tuần trước khẳng định: Chế độ ăn uống nhiều rau quả rất tốt cho xương. Ăn chay, ăn mặn: Xương khỏe như nhau Công trình nghiên cứu được GS Nguyễn Văn Tuấn và BS Hồ Phạm Thục Lan thực ... so với người ăn thực phẩm nhiều chất đạm động vật. Mặc dù trong nghiên cứu, GS Nguyễn Văn Tuấn và BS Thục Lan không kêu gọi mọi người ăn chay, nhưng họ khẳng định một chế độ...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... Ăn ít muối - tốt cho sức khoẻ Những món ăn đậm đà vị muối luôn khiến bạn cảm thấy ăn ngon hơn nhưng thường thì chúng ta không để ý rằng qua các món ăn đó, lượng muối được ... dùng trong mỗi bữa ăn. Thường bạn hay có xu hướng thêm muối vào thức ăn nếu không sử dụng muỗng để đo. Nếu không dùng muỗng thì bạn có thể cho ít một, nêm nếm để món ăn không quá nhạt nhẽo. ....

Ngày tải lên: 21/01/2014, 07:20

... những mẫu hình hoa văn. • Pattern: cung cấp các mẫu hoa văn được tạo sẵn cho bạn lựa chọn. • Foreground: lựa chọn màu cho hoa văn. • Background: lựa chọn màu nền hoa văn. • Sample: chọn ... Page Color • Một danh mục các ô màu hiển thị, bạn lựa chọn màu thích hợp cho trang văn bản. • No Color: loại bỏ không áp dụng các màu hoặc hình nền cho trang văn bản. • Mo...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 04:20

... xấu của dân văn phòng Rất nhiều dân văn phòng mắc bệnh nghề nghiệp như tiêu hoá kém, mỡ máu tăng cao, xơ cứng huyết quản và hoa quả giúp “hóa giải” các bệnh này. Nhưng không nên lấy ... thiết khác. 9. Ăn quá nhanh Ăn quá nhanh sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho dạ dày đường ruột và là một trong những nguyên nhân gây ra béo phì. Rất nhiều dân văn phòng do công vi...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... hiểm của dân văn phòng 1. Ung thư ruột Nhân viên văn phòng sử dụng máy tính thường xuyên trong vòng 10 năm sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư đường ruột cao gấp đôi so với người không sử dụng. ... việc trước máy tính trong khoảng thời gian dài có nhiều khả năng xuất hiện những cục máu đông (huyết khối tĩnh mạch). Điều này làm tăng nguy cơ nghẽn mạch phổi lớn hơn gấp 2 lần. 4....

Ngày tải lên: 13/02/2014, 11:20

... Bài trí thông minh cho nhà một phòng Bạn vừa mới chuyển ra ở riêng và chỗ ở chỉ là một phòng? Nếu bạn biết cách bài trí, căn phòng của bạn vẫ n tiện nghi và rộng ... ánh sáng và thông thoáng tự nhiên, nằm về các vị tốt. Bạn nên phân chia khu vực hợp lý cho căn nhà của mình Có thể đặt các chức năng phụ như bếp, vệ sinh tại lối vào, dành phần tốt, cửa sổ ... quanh s...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 09:20