Tài liệu Ăn uống và sắc đẹp ppt
Tài liệu Ăn uống và sắc đẹp ppt
... Ăn uống và sắc đẹp
Một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh
dưỡng không chỉ có lợi cho sức khoẻ mà còn ảnh ... thành năng
lượng cho quá trình tái tạo của da và thành phần của
những enzim duy trì những chức năng bình thường
của da giữ da trơn và ẩm. Do đó, nếu thiếu Vitamin B
sẽ dẫn đến khô da và sạm ... da
có độ đàn hồi và căng da. Vì ánh sáng mặt trời v...
Tài liệu Ăn uống theo tuổi thai pptx
... gạo. Tránh các loại thực phẩm ngọt và thức uống có caffeine, và cố gắng ăn
mỗi bốn tiếng đồng hồ. Uống nhiều chất lỏng, kể cả nước ngọt và nước rau quả ép.
Và nhớ tranh thủ ngủ trưa bất cứ khi ... hãy chia nhỏ các bữa ăn và ăn thường xuyên hơn, tránh
những món cay hoặc béo, đồ uống có gas, thịt hộp, rượu và càphê.
Cố gắng ăn bữa tối ít nhất ba tiếng trước khi đi n...
Tài liệu Nước uống và sức khỏe ppt
... nên uống từ 350-500ml nước mát hoặc nước tăng lực,
người thấy khỏe khoắn, vững tin hơn, bảo đảm cho cơ thể không thiếu nước. Vài
phút trước khi vào cuộc nên uống khoảng 100-150ml nước tăng ... rất nhiều.
Loại nước uống tốt nhất cho con người là nước sạch tự nhiên có trong rau
quả, nước băng tan hoặc nước sạch nhân tạo.
Uống nước như thế nào khoa học?
Thức uống vào buổi sáng. Bu...
Tài liệu 10 ngộ nhận trong ăn uống và chế biến pptx
... 10 ngộ nhận trong ăn uống và chế biến
Những hiểu bết trong cách lựa
chọn thực phẩm và chế biến món
ăn rất cần thiết cho việc chăm sóc
sức khoẻ. Tuy nhiên ... chế biến.
Ví dụ: Món cà rốt luộc rất tốt cho tiêu hoá và dạ dày hơn
khi ăn sống. Quả cà tím và đậu cove chỉ ăn được khi nấu
chín. Nếu ăn sống sẽ rất độc.
3. Loại sữa có màu lam nhạt là sữa ... Các món ăn...
Tài liệu Ăn uống thoát “bẫy” đột quỵ ppt
... động: cân bằng năng lượng ăn vào và hoạt
động thể lực trong nhiều ngày. Vận động nhiều thì ăn
nhiều, ít vận động thì giảm ăn lại.
Hãy điều độ: thưởng thức các loại thức ăn, nhưng
... thì ăn < 1
trứng/tuần).
- Chọn thực phẩm có lượng đường ngọt ít hoặc vừa
phải: không thêm đường vào thức uống, chọn thức
ăn hoặc uống không quá ngọt.
- Chọn thực phẩm có lượng mu...
Tài liệu Ăn uống để nâng cao sức khỏe tinh thần ppt
... Ăn uống để nâng cao sức khỏe tinh thần
Cũng như cỗ máy cần được cung cấp nhiên liệu liên tục,
cơ thể của chúng ta cũng cần được tiếp thức ăn đều đặn
để có năng lượng. Khi chúng ta ăn, ... cấp năng lượng cho hệ thần kinh trung ương.
1. Ăn đủ ba bữa chính
Cũng như cỗ máy cần được cung cấp nhiên liệu liên tục, cơ
thể của chúng ta cũng cần được tiếp thức ăn đều đặn để...
Tài liệu Ăn uống khoa học để giảm sỏi thận ppt
... Ăn uống khoa học để giảm sỏi thận
Chế độ ăn uống không hợp lý và khoa học khiến cơ thể rất dễ mắc bệnh sỏi
thận. Những bí quyết ăn uống đơn giản sau sẽ giúp giảm ... ăn uống đơn giản sau sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc
bệnh.
1 .Uống nhiều nước
Uống nhiều các loại nước như: nước ép từ trái cây và rau, nước ép cà rốt,
táo, nước cam có chứa lượng muối acid ... tr...
Tài liệu Ăn uống thế nào để phòng bệnh ppt
...
Trước hết cần lưu ý ăn chay khác hẳn với ăn kiêng: ăn chay là ăn các thực
phẩm gốc thực vật, còn ăn kiêng (fasting) là giảm ăn uống dưới mức nhu cầu,
thậm chí nhịn ăn. Thức ăn chay hiện nay cũng ... Ăn uống thế nào để phòng bệnh
Hỏi: Tôi nghe nói bệnh ĐTĐ chủ yếu là do ăn uống. Vậy tôi phải ăn
như thế nào để phòng bệnh?
Trả lời:
Thói quen ăn uống không...
Tài liệu Ăn uống mùa hạ ppt
... nguy
cơ ngộ độc thức ăn tăng cao.
Đông y cho rằng, thử (nắng nóng) là chủ khí mùa hạ, là
dương tà, tính thăng tán dễ làm hao tổn khí và tân dịch của
cơ thể. Thử tà xâm nhập vào cơ thể làm ra ... tà khí dễ xâm nhập vào trong cơ thể.
Hệ thống mao mạch ngoại vi cũng giãn ra, khí huyết lưu
thông nhanh và mạnh hơn. Công năng của tỳ vị có xu
hướng suy giảm vì nóng bức uống nhiều làm...