Tài liệu 10 cách giảm stress cuối năm ppt

... 10 cách giảm stress cuối năm (Dân trí) - Năm sắp hết, bạn cảm thấy chóng mặt với guồng quay của công việc. Vậy làm thế ... Luyện tập là vũ khí đầu tiên giúp giảm stress. Nhà tâm lý học thể thao D R Brown đã tổng kết như sau: - Tăng thân nhiệt trong khi luyện tập sẽ có thể làm giảm căng cơ hay tạo ra sự biến đổi ... không phải là giảm, mức độ stress. Ăn nhiều thực ph...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 14:20

... 10 cách giảm stress cuối năm Năm sắp hết, bạn cảm thấy chóng mặt với guồng quay của công việc. Vậy làm thế ... Luyện tập là vũ khí đầu tiên giúp giảm stress. Nhà tâm lý học thể thao D R Brown đã tổng kết như sau: - Tăng thân nhiệt trong khi luyện tập sẽ có thể làm giảm căng cơ hay tạo ra sự biến đổi ... không phải là giảm, mức độ stress. Ăn nhiều thực p...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 01:20

... 10 cách giảm stress cho giám đốc Càng thăng tiến, càng gánh nhiều trách nhiệm, con người ta càng chịu ... vào các cuộc đua tài thể thao. Đó chưa hẳn là cách giải quyết tốt nhất, nhưng có thể tạo niềm cảm hứng mới ngoài công việc. 2. Massage thư giãn Thư giãn là chìa khoá để giảm stress. Hãy đốt ... trong một hai tuần, hay thư giãn hằng ngày bằng cách tắm nắng. Công việc...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 14:15

... 10 cách giảm stress cho giám đốc Càng thăng tiến, càng gánh nhiều trách nhiệm, con người ta càng chịu ... khoảng cách giữa họ với đồng nghiệp và nhân viên càng lớn dần, trong khi thời gian rảnh rỗi của họ lại càng bị thu hẹp. Đó là lý do tại sao Crump luôn sẵn sàng sống chung và tìm cách kiểm soát stress. ... trong một hai tuần, hay thư giãn hằng ngày bằng cách tắm nắng. Cô...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 13:20

... 10 Cách Giảm Stress 1. Làm cho máu lưu thông: Mỗi ngày bạn nên bỏ ra ít nhất 45 phút cho việc ... sáng, tôi thường bị đau đầu và rất dễ bị stress& quot;. 3. Hãy phục tùng các giác quan của bạn: Hãy tạo cho mình một thói quen làm một công việc gì đó một cách đều đặn mỗi ngày. Ví dụ như: Sau ... thật to và sảng khoái nếu có thể, mọi sự mệt mỏi sẽ tan biến. Hãy học...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 21:20

... 10 cách giảm stress cho CEO Càng thăng tiến, càng gánh nhiều trách nhiệm, người ta càng chịu nhiều sức ép. Tuy nhiên, thật khó để một vị giám đốc điều hành giãi bày rằng mình đang bị stress, ... vào các cuộc đua tài thể thao. Đó chưa hẳn là cách giải quyết tốt nhất, nhưng có thể tạo niềm cảm hứng mới ngoài công việc. 2. Massage thư giãn Thư giãn là chìa khoá để giảm stress....

Ngày tải lên: 23/01/2014, 23:20

... 10 cách giảm nhẹ những rắc rối tài chính Rắc rối tài chính làm cho doanh nghiệp gặp rất nhiều khó khăn: sản xuất bị đình ... trọng Vì lẽ đó, rắc rối tài chính luôn là "cơn ác mộng" của các công ty. Tuy vậy, vấn đề nào cũng sẽ có cách giải quyết, các rắc rối tài chính vẫn có thể được giảm nhẹ, và việc này ... trong nhiều năm. 4. Hãy cẩn thận khi chuyển như...

Ngày tải lên: 12/12/2013, 12:15

... 10 cách giảm nhẹ những rắc rối tài chính Rắc rối tài chính làm cho doanh nghiệp gặp rất nhiều khó khăn: sản xuất bị đình ... trọng Vì lẽ đó, rắc rối tài chính luôn là "cơn ác mộng" của các công ty. Tuy vậy, vấn đề nào cũng sẽ có cách giải quyết, các rắc rối tài chính vẫn có thể được giảm nhẹ, và việc này ... trong nhiều năm. 4. Hãy cẩn thận khi chuyển nhượ...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 23:15

... 8 cách giảm stress ở công sở Công việc khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi. Các chuyên gia tâm lý tặng bạn 8 lời khuyên hữu ích nhằm xóa tan stress ở nơi làm việc. Công ... thẳng. Việc trao đổi với đồng nghiệp rất quan trọng bởi giao tiếp là cách khiến mọi thứ trở nên tốt đẹp và thân thiện hơn. 2. Giảm bớt thời gian làm việc Tất cả mọi người đều cần có một khoảng ... việc một...

Ngày tải lên: 22/01/2014, 00:20

... nhiều tế bào não mới. Quản lý Stress Quản ly stress tốt có tác dụng giúp não thực hành tốt các chức năng và hạn chế nguy cơ mắc bệnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy stress là kẻ thù số một của não, ... 10 cách duy trì sức khỏe Để có được một thể trạng tốt và một tinh thần minh mẫn, bạn cần phải ... nhiễm, đầu độc não, gây bệnh Alzheimer và Parkinson, mà chuyên môn gọi là bệnh sa...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 04:20