... Các biện pháp cần thiết để tăng tuổi thọ Ðúng như nhà khoa học Pháp đã nói "Nghệ thuật tăng tuổi thọ đó là nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ". Cần giảm sản sinh ra các gốc ... Tăng cường các chất AO chống oxy hóa để chóng lại các gốc tự do (FR). Các chất AO có nhiều ở rau quả bao gồm: Vitamin E, vitamin C, beta-caroten, vitamin P, vitamin nhóm B. Các chất màu ... cho đội ngũ bảo vệ AO trở thành hùng hậu để chống lại các phần tử gây rối là các gốc tự do (FR). 3. Năng vận động. Ngoài yếu tố ăn, còn một cách chống oxy hóa cơ thể rất có hiệu quả là...