- Đánh giá kết quả luyện tập chạy bền
2/ Tư tưởng:
- Rèn luyện tinh thần bình tĩnh, tự tin, nỗ lực cá nhân trong kiểm tra. II. Chuẩn bị
- Thầy: Giáo án, đồng hồ. - Trò: Trang phục gọn gàng. B/ Phần thể hiện khi lên lớp
Nội dung lượngĐịnh Phương pháp - Tổ chức
* ổn định tổ chức:
- KTSS : 8A: 8B: 8C: 8C:
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học * Khởi động
- Chạy thành vòng tròn - Xoay các khớp - Trò chơi: Kết nhóm
I. Kiểm tra bài cũ:
Không kiểm tra
2-3 p
6-7 p
Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- Cán sự điều khiển
II. Bài mới:
- Kiểm tra chạy bền 500 m có tính thời gian theo TC RLTT
Cách cho điểm:
9- 10. Chạy đạt thành tích mức giỏi theo TC RLTT
7- 8. Chạy đạt thành tích mức khá theo TC RLTT
5- 6. Chạy hết cự ly quy định không tính thời gian
Bảng TC RLTT Chạy 500m (s)
Mức Nam/ tuổi Nữ /tuổi
13 14 15 13 14 15 Đạt 125 12 0 115 136 132 128 Khá 115 11 0 10 5 122 119 119 Giỏi 10 5 10 0 95 114 112 110 Các trường hợp khác GV tự quyết định
- Còn thời gian cho HS chơi trò chơi
III. Hướng dẫn học sinh luyện tập ở nhà
- Nhận xét giờ học. - Công bố điểm 30 p 4-5p
Phổ biến nội dung, phương pháp kiểm tra
- Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 5 học sinh. Tính thành tích từng em.
- Nam nữ chạy riêng
- Các tốp đăng ký theo nhóm vừa sức
- Mỗi em chỉ chạy 1 lần - Trường hợp đặc biệt cho kiểm tra lần 2 vào giờ sau.
- Những HS có thể chất kém, sức khoả không bình thường cho chạy 200 m - 400 m không tính thời gian
- Những HS có giấy miễn tập TT của Bác sĩ thì không kiểm tra mà ghi rõ lí do vào sổ - HS tự thả lỏng sau chạy Tự luyện tập ở nhà vào thời gian phù hợp.
- Chạy 600 - 800m.
- Chuẩn bị giờ sau kiểm tra bật xa
- Xuống lớp
Ngày soạn: / / 200 Ngày giảng: 8A : Tiết Thứ ngày tháng năm 200 8B : Tiết Thứ ngày tháng năm 200 8C : Tiết Thứ ngày tháng năm 200
Tiết 70
Kiểm tra TC RLTT: nội dung bật xa
A/ Phần chuẩn bị I. Mục tiêu.
1/ Kiến thức - Kỹ năng