- Địa điểm :Sân trường,đảm bảo vệ sinh và an tồn tập luyện.
- Phương tiện: Kẻ sân và chuẩn bị dụng cụ để tổ chức trị chơi và 2-4 quả bĩng chuyền.
III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
T.gian Hoạt động của thầy Hoạt động của trị 6-10’
18-22’
4-6’
1. Phần mở đầu
Nhận lớp , phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
+ Cho HS khởi động
+ Cho Hs chơi trị chơi Lăn bĩng 2.Phần cơ bản:
+ Ơân chạy và bật nhảy:
-Sử dụng đội hình trị chơi để tổ chức thi đua giữa các đội.mỗi đợt nhảy 2- 4 hs của mỗi hàng.
-Làm trọng tài cho điểm. -Cho HS nhận xét,đánh giá. -GV và thư kí tổng hợp điểm,đội nào thua bị phạt.
+Học trị chơi “Chuyền nhanh ,nhảy nhanh”
-Nêu tên trị chơi,hướng dẫn cách chơi,chọn đội chơi thử.
-Tổ chức chơi:Chia lớp thành 2 nhĩm tương đương về thể lực và nam, nữ.Cho cả lớp chơi thử 1lần.Sau đĩ cho thi đấu 2 lần,đội nào thua bị phạt.
3. Phần kết thúc:
+HD HS đứng theo vịng trịn vừa di chuyển vừavỗ tay và hát.
+Chạy chậm thành vịng trịn quanh sân tập.Oân các động tác vươn thở,tay,chân,vặn mình,tồn thân,nhảy của bài TD:Mỗi động tác 2x8 nhịp..
+ Chơi trị chơi Lăn bĩng
+Tập theo đội hình 2 hàng
dọc,các hàng cách nhau 2m.Nhắc lại nội dung bài tập.Cử 1 bạn làm thư kí ghi điểm khi GV cho.
-Nhận xét đánh giá sau mỗi đợt nhảy.
+ HS thực hiện,tham gia chơi
+Cùng HS hệ thống bài,nhận xét đánh giá kết quả bài học.
+HD HS về nhà tự tập chạy đà bật cao.