TÂM LÝ PHÒNG THI 1 Trước khi bước vào phòng thi.

Một phần của tài liệu Chuyên đề KHOẢNG CÁCH ĐẶC BIỆT trong không gian mới nhất (Trang 39)

1. Trước khi bước vào phòng thi.

Chiến lược tạo tâm lý thoải mái

Chiến lược 1: Chiến lược người tiên phong:  Em hãy tới địa điểm thi thật 

sớm, hãy ngủ sớm để ngày mai chiến đấu, bây giờ là nghĩ nghơi chơi bời. Hãy chủ  động  tới  sớm  nhất.  Thăm  quan  địa  điểm  thật  kỷ  để  biến  nó  thật  quen  thuộc,  hãy  tìm phòng thi của mình. 

Chiến lược 2: Chiến lược bắt chuyện: Nhìn và ngó xem ai có thể làm bạn 

được, chủ động tìm tới và bắt chuyện với họ. Càng nhiều càng tốt, hãy chủ động  nói chuyện về mọi thứ trù thi cử ra. CHÉM GIÓ và CƯỜI nhiều vào Cố gắng  làm được điều này. 

Chiến lược 3: Chiến lược gây ấn tượng: Hãy  chuẩn  bị  cho  mình  một 

phong  thái  hân  hoan  khi  đi  thi,  hãy  có  sẵn  trong  tay  vài  gói  kẹo  singum  để  bạn  nhai và mời người bạn mới quen. Hãy nhai khởi động bộ não trước 30 phút, não  bộ bắt đầu hoạt động rồi đó. Hãy nhớ mang theo chai nước, uống nước và làm mọi  thứ thật nhẹ nhàng và ấn tượng. 

Chiếc lược 4: Chiến lược đồng bọn: Khi giám thị chuẩn bị gọi tên bạn vào 

phòng  thi,  hãy  lôi  hết  giấy  tờ  cần  thiết,  máy  tính  và  thước  kẻ,  chai  nước  và  đồ  dùng cần thiết bên người. Đảm bảo bạn không mang gì nguy hiểm vào phòng thi.  Hãy chờ tới tên mình, hãy đứng gần người bạn mới quen, hãy vỗ vai họ. Khi đến  tên bạn, hãy đến và nhìn giám thị, cho họ một nụ cười và bạn đã phá vỡ được sự  căng thẳng. Hãy tiến về chỗ mình, số báo danh của bạn và ngồi yên đó. 

2. Vào phòng thi.

Chiến lược chinh phục và san bằng tất cả

Chiến lược 1: Chiến lược chiếc đòn bẫy:  Đây  là  chiến  lược  then  chốt  có 

yếu tố quyết định đến cả quá trình em ngồi trong phòng thi. Hãy làm điều này  em ạ! Khi em ngồi yên nơi SBD của mình, hãy tìm lại người bạn mà em mới  quen đó, hãy mĩm cười và ra hiệu ứng tích cực, một chiếc NEO động lực với  nhau  đi  nào.  Tiếp  theo  hãy  chủ  động  bắt  chuyện  với  người  ngồi  trên  bàn  của  em. Hãy hỏi bạn ấy tên, bạn học ở đâu, bạn ổn chứ, hãy CHÉM GIÓ với nhau  đi, cười thật nhiều vào, bạn chủ động làm các hành động lạ đi, vì không ai biết  bạn là ai cả và giám thị sẽ không dám đuổi cổ bạn ra khỏi phòng đâu.  Đối với giám thị việc chúng ta cần làm là bắt chuyện ngay, họ thực sự hoà  đồng với chúng ta bằng những câu hỏi như: Thầy ơi! Còn mấy phút nữa phát  giấy thi ạ? Sau đó bạn có thể cười và bắt chuyện được rồi. Hãy chủ động phá  vỡ  sự  căng  thẳng  bằng  cách  nói  chuyện  với  giám  thị.  Họ  thực  sự  sẽ  là  chia  khoá để giir toả tâm lý cho bạn thật hiệu quả đó. 

Chiến lược 2: Chiến lược chiến đấu nội tâm:  Sau  khi  bạn  tạo  dựng  được 

một tâm lý hoà đồng và giải toả được căng thẳng trong phòng thi rồi thì đã đến  lúc nội tâm bạn cần được chiến đấu. Bạn vẫn lo lắng chứ? Bạn vẫn hồi hội chờ  cái đề bài đến tay mình, bạn nòng ran cả người và bạn có thể run rẩy nữa. Hãy 

cái NEO mạnh mẽ mà bạn đã có đi, hãy nhớ về buổi giao lưu hôm nay bạn có  được động lực gì thúc đẩy bạn và cảm thấy mình quyết tâm không? Bạn tranh  đua với nội tâm và hãy thắng nó, bằng cách nào ư? Bằng chính sự quyết tâm và  khao  khát  của  bạn,  bằng  việc  bạn  áp  dụng  chiến  lược  1  hãy  đi  tìm  chiếc  đòn  bẫy, hãy  uống  nhiều nước  mà bạn đang  có,  một viên singum nữa  để bạn tỉnh  táo, bạn đã cố gắng. Bạn nhất định làm được? 

Chiến lược 3: Chiến lược thuật làm bài thi:Khi  ban  được  cầm  trên  tay 

giấy làm bài, và còn 10 phút nữa đề sẻ tới tay  bạn.  Bạn làm gì trong 10 phút  đó.  - Hãy làm lại chiến lược 2 và kết hợp chiến lược 1, hãy hỏi giám thị bất kỳ  điều gì bạn muốn và nhớ bắt chuyện càng lâu càng tốt, hoặc tranh thủ chém  gió với bạn mình đi.  - Khi bạn có trong tay đề thi: Ồ! Nó làm bạn như thế nào? Khó mà tả được  nhỉ? Lúc này bạn hãy đọc lướt qua đề thi và chấm khoanh tròn những câu  nào bạn OK được. Sau đó cứ như thế làm bài, lúc đầu bạn nháp đi, sau đó  bạn trình bày lại. Lúc này toàn tâm toàn ý cho ĐỀ THI. Bạn cứ làm những  câu nào bạn cảm nhận rằng TÔI LÀM ĐƯỢC.  - Bạn căn thời gian cho mỗi bài toán nữa, bài này làm trong mấy phút, và với  các bài đó bạn sẽ làm gọn hoàn chỉnh đúng trong bao lâu, đảm bảo bạn ăn  GỌN được những câu này. Chắc chắn ăn gọn được. 

- Khi  bạn  xữ  hết  được  những  câu  bạn  OK  thì  xem  lại  để  chắc  chắn  bạn  ăn  GỌN  nó.  Sau  đó  là  bạn  tìm  đến  những  bài  toán  tiếp  theo,  những  bài  bạn  nghĩ mình phải mất chút thời gian mới làm được, lúc này hãy lấy nháp và  làm thử nó. 

Chiến lược 4: Chiến lược gỡ bỏ khó khăn và áp lực ùa tới: Lúc bạn gặp bài toán khó. - Lúc này bạn cần bình tĩnh bằng cách hít thở sâu và đều, lắng nghe nhịp thở  và dùng lại NEO của bạn để lấy lại bình tĩnh.  - Mỗi bài bạn suy nghĩ trong vòng 20 phút mà không ra cách làm thì lập tức  bạn ngừng làm bài đó ngay và chuyển sang làm bài toán khác đi. Mỗi bài  suy nghĩ cách giải trong 20 phút, nếu không ra cách làm thì chuyển bài. 

- Các  bài  toán  khó  là  để  lấy  điểm  cao,  bạn  muốn  điểm  cao,  chắc  chắn  rồi,  nhưng trong phòng thi không biết được bạn  có thể dùng hết khả  năng của  mình hay không. Khi bế tắc với bài toán khó, hãy mường tượng lại bài toán  tương tự và các phương pháp làm tương tự, hãy nhớ lại và tìm lời giải.  

Lúc áp lực ùa tới.

- Bạn áp lực về thời gian: Thời gian còn ít ư? Bạn chưa giải quyết được bài 

toán khá khó này, bạn chưa cam lòng. Bạn sắp xếp lại lịch trình làm bài đi  nào. Dành thời gian suy nghĩ về những bài toán bạn có khả năng làm được,  dạng  quen  thuộc  mà  bạn  từng  làm,  nhưng  khi  hết  thời  gian  20  phút  dành  cho nó mà vẫn không làm ra thì hãy chuyển sang bài mới. Thời gian trôi và  bạn là người quyết định nó trôi như thế nào mà thôi. 

- Bạn áp lực về bài toán khó: Những bài toán khó làm bạn khó chịu và thêm 

lo  lắng,  bạn  nôn  nao  khi  không  tìm  được  ra  cách  giải  quyết,  bạn  thực  sự  đang  cồn  cào  nôn  nóng.  Lúc  này  bạn  lại  dùng  NEO  động  lực  và  bạn  nên  biết từ bỏ những bài thực sự KHÓ để dành thời gian cho những bài bạn có 

khả năng giải quyết chúng.

- Bạn sợ mình điểm thấp: Ai  cũng  sợ  điểm  môn  này  mình  thấp,  sợ  là  điều 

làm bạn thêm lo lắng và không tập trung để làm bài được, bạn cứ làm hết 

mình. Lăn trận nơi chiến trường, bạn làm hết sức rồi mà.

- Bạn lo mình trượt Đại Học: Kết quả chưa có mà! Hiện tại là đề thi kia kìa.  HÃY QUAY TRỞ LẠI VÀ TẬP TRUNG LÀM BÀI.

Chiến lược 5: Chiến lược san bằng: Đã  đến  lúc  bạn  dùng  ma  thuật  để 

chiến thắng. Thời gian cho việc bạn suy nghĩ cách làm bài, cách trình bày chỉ  còn rất ít. Nhưng bạn hãy dành cho mình 15 phút cuối giờ để thực hiện chiến 

lược SAN BẰNG.

- Hãy  xem lại tất cả những câu bạn làm được OK đối với  môn tự luận, câu  nào chưa làm được bạn cũng trình bày ý tưởng của bạn vào. - Hãy thực sự nghiêm túc khi xem lại bài làm của bạn, nếu sai sót ở đâu hãy  sữa chúng, nếu sai quá nhiều hãy trình bày lại, 15 phút quá đủ để bạn trình  bày lại nó. - Đối với môn thi trắc nghiệm, hãy dành 15 phút để áp dụng thủ thuật đoán  mò đáp án, dùng ma thuật làm bài thi trắc nghiệm và bạn tính xác suất đáp 

- Đảm bảo bạn ghi đầy đủ thông tin và sẵn sàng chờ tiếng trống hết giờ.  

Chiến lược 6: Cái kết có hậu: Khi  bạn  đã  sẵn  sàng  để  nộp  bài,  hãy  đặt 

niềm tin vào bài làm của mình. Mọi thứ sẽ đến với bạn nếu bạn có niềm tin vào  bản thân. Bạn tin tưởng những gì bạn đã làm được và bạn hãy tin rằng bạn đã  nổ lực hết mình. Việc còn lại là nộp bài và ra về cho những ngày tiếp theo thi  cử. 

3. Giám thị nói HẾT GIỜ LÀM BÀI rồi.

Khi giám thị hô báo hiệu CÁC EM ĐẶT BÚT XUỐNG thì bạn hãy làm theo  và bạn đã sẵn sàng trước đó 1 phút nữa thì tốt. Lúc này bạn xem lại bài làm của  bạn đã đủ chưa, số tờ làm và SBD của bạn, thông tin đã đâỳ đủ chưa. Và cất gọn  đồ dùng lại, chuẩn bị để nộp thành quả mà bạn đã vắt biết bao là chất xám cũng  như sự nổ lực.  V. NÓI CHUNG LÀ! Vậy tóm lại bạn đã hiểu được điều gì và bạn cần làm gì rồi chứ? Bạn thật  sự  nổ  lực  trong  một  tháng  cuối  cùng.  BÍ  KÍP  ở  đây  đơn  giản  là  bạn  CÀY,  bạn  CÀY có phương pháp và thủ thuật ôn thi hiệu quả. Đơn giản là vậy, nếu có quyết  tâm thì việc gì cũng thành cả bạn. Bạn học hỏi thêm kinh nghiệm của đàn anh chị  đi  trước  nữa.  LÚC  ĐÓ  BẠN  HOÀN  TOÀN  CHINH  PHỤC  ĐƯỢC  MỌI  THỨ  MÀ THÔI. 

Một phần của tài liệu Chuyên đề KHOẢNG CÁCH ĐẶC BIỆT trong không gian mới nhất (Trang 39)

Tải bản đầy đủ (PDF)

(49 trang)