III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠ Y HỌC CHỦ YẾ U:
MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN TRỊ CHƠI “ TRAO TÍN GẬY”.
TRỊ CHƠI “ TRAO TÍN GẬY”.
Tiết :60
I/MỤC TIÊU:
- Ơn tâng và phát cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác và nâng cao thành tích hơn giờ trước.
- Chơi trị chơi “ Trao tín gậy”. Yêu cầu tham gia vào trị chơi tương đối chủ động.
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện. - Phương tiện: GV và cán sự mỗi người 1 cịi, mỗi HS 1 quả cầu.
III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNHLƯỢNG LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC1/ Phần mở đầu: 1/ Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc.
* Đi thường theo vịng trịn, hít thở sâu.
- Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng, vai.
* Ơn các động tác tay, chân, vặn mình, tồn thân của bài thể dục phát triển chung: Mỗi động tác 2 x8 nhịp do cán sự điều khiển. * Trị chơi khởi động ( do GV chọn) * KTBC ( do GV chọn). 2/ Phần cơ bản: a/ Mơn thể thao tự chọn: - Đá cầu:
* Ơn tâng cầu bằng mu bàn chân:
Tập theo đội hình hàng ngang do cán sự điều khiển, khoảng cách giữa các em tối thiểu 1,5m.
* Ơn phát cầu bằng mu bàn chân: Tập theo đội hình hàng ngang phát cầu cho nhau do cán sự điều khiển, khoảng cách giữa các em tối thiểu 1,5m.
* Thi tâng cầu hoặc phát cầu bằng mu bàn chân: ( do GV chọn): Hình thức GV tự chọn.