an đã tắp luyện theo nhương pháp này được 3 tuần rồi; và nếu bạn đã then đúng stf
H dẫn, thì bạn đã cao lên ít nhất lä 2 phản, và có thể đến 6 nhản nữa. Bạn có để ý thấy quản áo của ban không vừa với bạn riữa không? Tay áo quá ngắn, quẫn cũng ngắn và có
lẽ đa sơ mỉ và ád jack£t trữ nên rộng hơn vĩ hụng đã then lại và vác rláng của bạn clä cải tiến Ngoại ra, bạn đã tạo cho mình một chương trình luyễn tập đếu đăn. và cơ thể của bạn cá thể
chịu đứng bất cứ sự nặng nhọc nào. Bảy giữ bạn đã sẵn sàng để tăng chiều cao của mình lên
từ ú đến R phần nửa trong giải đoäãn cuỗi củng cuủn Phu#ng Phản Làm Tng Chiếu Cac,
Trước khi bạn bất đầu Chuờng Trình Can Cấp, chương trình chính yếu và quan trọng nhất
cua Phường Pháp Lâm Tăng Chiếu Cao, bạn có lẽ thấc mắc là bạn sẽ nhãi bỏ ra hao nhiều
tuần ch những bãi thể đục trong chương trình này. Không có một cầu trả lới duy nhất cho
cầu hỏi này bởi vì tất cả đếu tùy ở bạn, và tùy vào chiều cao mà bạn muốn. Nó còn tùy bạn
muỗn giữ vóc đáng mới mà bạn đã tốn han công sức để có được trung bao lầu. Thường
thường, bạn sẽ thấy can hơn nữa khoảng từ 1 đến 4 phân sau 3 hay 3 tuần ấn dụng chuñữ#ng
thường, bạn sẽ thấy can hơn nữa khoảng từ 1 đến 4 phân sau 3 hay 3 tuần ấn dụng chuñữ#ng nên nghỉ khoảng 3 ngày, rỗi tập lại trong 7 ngày nữa. Bạn nh hải theocác sựchỉ dẫn trước về sự dinh đướng, ngủ nghề. vi-ra-min, vv:.. trong khi tầp Chung Trình Cao Cấp. Hai ngày tiphi giữa hai giai đưặn tập luyện chiế để cho cơ thể đướớ nghỉ ngơi, vá phục hồi nếu bạn tập